Enesehooldus näeb emana välja teistsugune – midagi Mandy Moore on liiga tuttav. The Need oleme meiestaar hiljuti avas, kuidas emadus on tema elu muutnud uues kaaneloos koos Tervis, müügil veebr. 11.
Näitleja ja laulja jagavad Augustit, kes saab veebruaris 1-aastaseks. 23, koos abikaasa Taylor Goldsmithiga. Intervjuus rääkis ta, kuidas tema terviserutiin on pärast emaks saamist muutunud.
"Praegu on see armu saamine – enesega kerge olemine, kui enesehoolduse harjutamine ei tundu mulle nii kättesaadav ega ligipääsetav," ütles Moore. Ma arvan, et see on midagi, millega kõik vanemad võivad suhestuda, olenemata sellest, kui vanad teie lapsed on!
Ta lisas, et enda jaoks heade asjade tegemine oli raseduse ajal tegelikult lihtsam. "Raseduse ajal oli palju lihtsam leida aega enda eest hoolitsemiseks," selgitas ta. "Ma olin kiropraktiku juures. Käisin iganädalaselt nõelravis. Mul oli sünnieelne massaaž. Ja niipea, kui laps saabub, läheb see kõik aknast välja. Ja see on nii äge, sest ma tunnen, et soovin, et leiaksin aega, et mõnda neist tavadest uuesti kasutusele võtta, sest need tundusid nii head. Kuid see ei ole teostatav ja seetõttu püüan jällegi mitte ennast selle pärast maha ajada. Milline hea suhtumine. Asjad muutuvad lapsevanemana pidevalt, seega on oluline minna vooluga kaasa ja keskenduda sellele, mida te ise teete
teha on aega."Kui mul on vaba aega ja ma ei tööta, läheksin pigem Gusiga jalutama, kui tormaksin näohooldust tegema," ütles Moore. "Kuid see ei vähenda ka seda, kui oluline on see kraam. Ma tunnen, et kõnnin pidevalt sellel nööril, mis mulle täna kõige paremini sobib.
Moore teab, et enda eest hoolitsemine on oluline, mistõttu püüab ta pärast lapse magamist ka ise hoolitseda. "Podcasti või džässiplaadi esitamine, küünla süütamine, üksinda vanni minemine, kui laps on maas – see on lihtsaim viis pinget maha suruda," ütles ta.
Intervjuus jagas Moore ka seda, et kuigi emadus on "ülekaalukas", annab ta endast parima, et muutustega kohaneda.
"Iga päev on erinev," ütles ta emaduse kohta. "See on valdav tasemel, mida ma poleks oodanud. Kõik klišeed vastavad tõele. Armastus on nii vahetu. Alguses oli see nii: "Oh, sa toidad. Laps magab.’ Sa mõtled välja oma rutiini. Siis võib-olla kolm kuud tundsin: "Ma ei tea, mida ma teen. Mul pole selleks oskusi. Võib-olla ma ei ole hea ema.“ Seadsin kõik kahtluse alla.
Moore oli selle aja jooksul Goldsmithi peale isegi armukade. "Ma vaatasin oma abikaasat, kes tundus nii rahulik – see oli tema jaoks nii loomulik," selgitas ta. "Tundsin end halvasti enda ja selle pärast, mida ma emana lauale tõin. Ja see pani mind küsima kõike. Ja ma mõtlesin: "Kas see tunne kestab igavesti? Kas ma tunnen end lihtsalt väärituna, ettevalmistamata? Kas see on vaid nähtav tulevik?’ Ja nädal hiljem leidsin taas oma tasakaalu. Mäletan, et inimesed ütlesid mulle, et kõik on faas ja mitte millegi suhtes liiga peale hakata – ja see on tõsi.
See on nii värskendav ja aus suhtumine lapsevanemaks olemisse. Pidades meeles, et kõik on etapp, aitab vanematel läbi aastate välja tulla, olenemata nende laste vanusest!
Kontrollige need armsad graafilised mähkmed!
