Esimest korda teadsin, et tahan teleuudiste produtsendi töölt lahkuda, 2015. aastal. Naasin oma kaheteistkümnenädalaselt rasedus- ja sünnituspuhkuselt tööle ega tahtnud seal olla. Puhkuse ajal suhtlesin oma lapsega ja lõpetasin oma esimese romaani. Mu vaim oli kirglik tagasipöördumise vastu, aga mida ma saaksin teha? Mul polnud plaani. Jätkasin töötamist, kirjutamist ja poja kasvatamist. Aastal 2017, mitu kuud enne debüütromaani ilmumist, oli minu lepingut pikendatud. Ma ei tahtnud uuendada, kuid siiski polnud ma valmis lahkuma oma töö – karjääri – turvalisusest, et lihtsalt … kirjutada?
Jumal ise ütles: "Veel kaks aastat." Ma kuulsin seda valjult ja selgelt. Tundsin, et see oli õige otsus, ja kirjutasin vastumeelselt veel kaheks aastaks tööle, pannes paika plaani, et televisiooniuudistest lõplikult lahkuda.
Minu viimane traditsioonilise tööpäev, üheksast viieni, oli 2. august 2019. Päev enne minu kolmekümne kolmandat sünnipäeva. Enda teadmata olin ma üks 42,1 miljonist inimesest, kes 2019. aastal töölt lahkus. Föderaalriigi registreeritud seeria tollal kõrgeim
Selle termini lõi Texas A&M ülikooli Maysi ärikooli professor Anthony Klotz. Ta ei saanud selle loo jaoks intervjuule õppeperioodi lõpu hindamise tõttu. Kuid intervjuus ajakirjale Washington Post ta tuvastas neli suundumust, mida ta majanduses märkas, tema sõnul viis ta selleni, et ta võttis kasutusele termini "Suur tagasiastumine". Nemad on:
- COVID-19 tõttu tagasiastumised pandeemia 2020. aastast
- Kõrgendatud tasemed läbi põlema
- "Pandeemia epifaaniad"
- Töötajad, kes pigem lahkuvad kui kontorisse naasevad
2019. aastal tundsin kindlasti kõrgenenud läbipõlemise tase, olin oma elus kõige olulisema jutuga tutvunud ja olin kontoris töötamise lõpetanud, kui mu kodukontor oli seal, kus ma tõesti ja tõeliselt tahtsin olla. Valusin süütundest iga kord, kui oma poja lasteaeda viisin, teades, et ei näe teda enne järgmise päeva hommikut, et ta oma töögraafiku tõttu ära viiks. Oma lahkumispeol ütlesin ühele oma töökaaslasele: „Ma ei lahku sellepärast, et ma ei saa tööd teha. Olen oma töös hea, kuid mulle see ei meeldi ja ma saan teha midagi muud. Ma armastan midagi muud. Ma olen milleski muus parem."
Minu lugu pole haruldane. Minu töökaaslane samas telejaamas tegi hiljuti suure hüppe täiskohaga ankrust ja reporterist karjääritreeneriks. Ta veetis selles äris üksteist aastat, et jätta see millegi muu nimel.
"Ma olin klassikaline, klassikaline läbipõlemise juhtum," ütles sertifitseeritud Letisha Bereola elutreener ja taskuhäälingusaate juht Audacity: Julgete saladuste avamine.
Bereola ütles, et ta hakkas kogema läbipõlemist kaheksandal või üheksandal aastal oma üheteistkümneaastasest telekarjäärist. Kogemus, mida ta esialgu nimetada ei osanud.
"Ma ei mõistnud, et see, mida kogesin ning kuidas ma tundsin ja käitusin, olid kõik läbipõlemise sümptomid kuni mu karjääri viimase osani, kui hakkasin treenerina õppima."
Bereola elutreeneri koolitus oli osa tema muudetud väljumisstrateegiast pärast seda, kui pandeemia tema esialgse plaani ümber lükkas. Kui COVID-19 pandeemia poleks tema taotletud stipendiumiprogrammi sulgenud, oleks Bereola 2020. aastal töölt lahkunud. Ta on üks pandeemiast tingitud mahajäänuid, kes tegi 2021. aastal läbipõlemise tõttu karjäärivahetuse.
Läbi põlema Maailma Terviseorganisatsioon – sama asutus, mis kuulutas COVID-19 ülemaailmseks pandeemiaks – on ametlikult määratlenud tööalase nähtusena. Nad defineerivad läbipõlemist kui "sündroomi, mis tuleneb kroonilisest tööstressist, mida ei ole edukalt juhitud". See krooniline stress avaldub kolmel viisil:
- Kurnatus
- Küünilisus
- Professionaalne ebaefektiivsus
WHO pakkus selle määratluse välja 2019. aasta mais, viidates selgesõnaliselt sellele, et kuigi läbipõlemine ei ole meditsiiniline seisund, on see osa rahvusvahelisest haiguste klassifikatsioonist. Nende määratluse tulemusena märkis WHO, et kavatseb asuda välja töötama tõenduspõhiseid juhiseid vaimse heaolu kohta. töökoht." Kuigi neid ajakohastatud juhiseid pole veel avaldatud, toetavad töötajad kogu riigis ja kogu maailmas juba enda jaoks, kas nad saavad suurte tagasiastujate hulka või otsustavad jääda oma töökohta ja seista eesliinil muuta.
Tööjõuanalüüsi ettevõte Visier viis läbi an süvaanalüüs et leida, kes ja mis ajendasid Suurt Resignatsiooni. Aruandes leiti, et tööturult lahkujad olid enamasti naised, keskealised töötajad (30–45-aastased) ning need, kes töötasid tehnika- ja tervishoiusektoris.
Aruandes märgitakse, et paljud töölt lahkunud naised langesid tööjõust täielikult lastehoiuvajaduste tõttu. Nad soovitavad tööandjatel seada prioriteediks programmid, mis seda suundumust ümber pööravad, kirjutades selgelt: "Sooline võrdõiguslikkus ei ole kasulik mitte ainult ühiskonnale, vaid ka äritegevusele."
Soolise võrdõiguslikkuse käsitlemine töökohal aitab ka töötajatel, eriti naistel, tasakaalustada töö- ja eraelu. Läbipõlemistundeni tekitab just töö- ja koduste kohustustega kaasnev liitstress. Kuigi naised ei pruugi olla võimelised oma kohustustest kodus loobuma, saame kindlasti lahkuda töölt, mis meile rõõmu ei paku.
Oma uurimistöös leidis Bereola läbipõlemist, mida nimetatakse hinge erosiooniks. Ta ütles: "See on tõesti kurb ja ebaõiglane ning ma arvan, et see röövib inimestelt nende olemuse ja elujõu. Ja see on piisavalt tõsine, et läheksite järgmisel päeval tööle ja lahendaksite, ärge istuge vaikides ja tegelge sellega ning arvate, et asjad peavadki nii olema.
Kuid nii palju kui töötajatel on hooba töökoha kultuuriga tegelemiseks ja muutuste propageerimiseks, rõhutas Bereola, et tööandjad peavad mõistma, et läbipõlemine on "nende" probleem.
„See on tõesti kurb ja ebaõiglane ning ma arvan, et see röövib inimestelt nende olemuse ja elujõu. Ja see on piisavalt tõsine, et läheksite järgmisel päeval tööle ja lahendaksite, ärge istuge vaikides ja tegelge sellega ning arvate, et asjad peavadki nii olema.
"[Tööandjad] peavad esmalt mõistma, et probleem on süsteemi sees, kas nad lõid või tekkisid enne sinna jõudmist," ütles Bereola. „Minu kogemuse kohaselt on olemas valem, mis on ettevõtete jaoks töötanud aastakümneid ja pandeemia on selle valemi just purustanud. [Nüüd] peavad nad minema tagasi joonestuslaua juurde ja välja mõtlema, mis töötab, ning arvestama oma töötajate heaoluga.
Töötajate heaolu arvessevõtmine on oluline ja see peaks ületama minimaalset PTO päeva, mida ettevõtted pakuvad (kui neid üldse pakutakse) või käivitama FMLA, mis on tasuta. oma vaimse tervisega tegelema. Igaüks ei saa olla ettevõtja, loov ega mõjutaja. Fakt, mille Bereola õppis oma treeneripraktikas kiiresti.
Ta ütles: "Ma harjun ikka veel selle kõige vabadusega. Võimalus idee ellu viia ja ideega iga päev töötada on olnud unistus. Teisest küljest arvan, et ainus asi, mis on tõesti raske olnud, on ettevõtlus üksildane.
Ükskõik kui seksikalt või ahvatlevalt Suur tagasiastumine ka ei kõlaks, nõuab meie majandus siiski traditsioonilistes rollides töötajaid, et maailm toimiks. See, et meie maailma muudab lõputu COVID-19 pandeemia, pakub tööandjatele ja töötajatele võimalust koostööd teha tulla välja lahendusega, mis tagab tootlikkuse ilma läbipõlemiseta ja jätab aega perele, sõpradele ja lähedastele hästi.
"Ma tahan, et inimesed teaksid, et kolmandik teie elust - kõige rohkem aega, mille veedate tööle, peaks tegelikult olema rahuldust pakkuv ja te peaksite end õnnelikuna tundma," ütles Bereola.
Seda, kas inimesed, kes on meie töökultuuri ümberkujundava nihke lõppedes rõõmu, õnnelikud ja rahulolevad, ei ole veel kindlaks tehtud. Konkreetsem on see, et kui inimesed neid tundeid ei koge ja on läbipõlemise tõttu takerdunud, on nad tõenäolisem, et nad löövad kahekesi ja ütlevad: "Ma lõpetan."
Enne minekut vaadake meie lemmikut vaimne tervis rakendused, mis annavad ajule täiendava TLC:
