46-aastaselt, Eva Longoria pole lasknud oma treeningrutiinil natukenegi vananeda. The Mehhiko otsimine staar segas pandeemia ajal oma treeningrežiimi et tema vaimne tervis oleks tugev ja tema keha tunneb end hästi (ja see on näha).
Ta jagas 2022. aasta märtsis täpselt seda, mis tema jaoks töötab Naiste tervis kaanelugu – ja artikliga kaasas olevate vapustavate fotode järgi otsustades see töötab. Longoria püüab pühendada 60–75 minutit päevas oma keha ülestõusmine teatud tüüpi füüsilise vormiga. Tema viimaseks tunniks on batuuditreeningud, mis on kahtlemata põhjus, miks tema jalad nii vormikad välja näevad. Ta paljastas, et hüppekoreograafia õppimine teeb ta tunnis "kohal". "Sa pead tõesti keskenduma rutiinile ja jätma liigutused meelde," selgitas ta. "Nad vahetavad palju külgi, mis võib teid ära visata, nii et peate olema asjaga kursis. Ma armastan seda."
Longoria ei jäta tähelepanuta ka oma jõutreeningut, kiideldes, et teeb pärast 30–45-minutilisi batuuditunde "väga raskeid raskusi". Me hakkame siin end laisklejana tundma, aga endine
Meeleheitel koduperenaised näitleja jagab, miks ta peab mõlemat tegema. “Ma tunnen, et mu keha muutub seda tehes kõige rohkem"Ma kannan pulsikella ja ma näen oma pulsi hüppeid juba raske biitsepsi kõveruse tegemisel," ütles ta. Kui ta soovib oma treeningrutiini muuta, osaleb ta jooga-, kõnni-, venitus- ja kettlebell flow-tundides – ta on otsustanud oma keha liikumas hoida.Ja loomulikult on Longoria keskendunud oma vaimse tervise prioriteediks seadmisele – ja suurele osale sellest tema õnn tuleb sellest, et ta hoolitseb oma abikaasa José Bastóni ja nende kolmeaastase poja eest, Santiago. "Ma valmistan neile hommiku-, lõuna- ja õhtusööki," jagab ta uhkusega. "See on minu jaoks terapeutiline." Pole ime, et ta on sellel batuudil viis päeva nädalas, tõenäoliselt annab see Longoriale kütust peab enda eest hoolt kandma ja tagasi andma viisil, mis teda õnnelikuks teeb – maitsvaid eineid valmistama köök.
Enne minekut klõpsake nuppu siin näha viimase kümnendi kõige dramaatilisemaid kuulsuste muutumisi.
