Pikaealisuse ja optimaalse tervise poole püüdledes pöörduvad paljud uusima trendi poole, biohäkkimine. Enesejuhitav, eksperimentaalne hack-your-way-to-parema tervise fenomen on aastate jooksul populaarsust kogunud ja on jõudmas massidesse. Võib-olla olete kuulnud Twitteri kaasasutaja Jake Dorsey toetab tava kui ta oma järgijatele rääkis, et vahelduv paastumine ja igal hommikul soolamahla joomine oli talle kasulik. Või äkki olete kuulnud biohäkkeri mõjutaja Josiah Zayner, kes süstis endale geenitöötlustehnoloogia DNA-d. Või äkki on teil a sõber, kes jälgib nende und ja toitumist minutini.
Need on kõik erinevat tüüpi biohäkkimine, ja termin ise võib olenevalt sellest, kellelt küsite, tähendada midagi muud. Seega esitasime kogu ebakindluse juures meditsiini- ja tervishoiutöötajatelt mõned kõige sagedamini esitatavad küsimused viimase Silicon Valley tervisetrendi kohta.
Mis on biohäkkimine täpselt?
Biohäkkimise selge ja kokkuvõtliku definitsiooni leidmine võib olla keeruline, kuid üldiselt viitab see inimese suurendamisele või täiustamisele, mille eesmärk on parandada oma jõudlust, tervist ja üldist elu. Paljud eksperdid on nimetanud seda "tee-ise-bioloogiaks" – kuna üha rohkem inimesi võtab oma tervise endasse. käed ja loobuvad traditsioonilise meditsiini abi otsimisest mis tahes vaevuste või tervisega seotud probleemide korral vastamisi.
Mõned näited hõlmavad meditatsiooni või tänulikkust, mille puhul inimene võtab oma päevast aega, et peatuda ja mõtiskleda lootuses, et ta tunneb end rohkem keskendunud või põhjendatumalt ületunnitööna. muud biohäkkerid neelavad nootroopsed ravimid või "targad ravimid" mis väidetavalt parandavad mälu või aju jõudlust. Kuigi biohäkkimise äärmuslik külg võib hõlmata seda, et keegi implanteerib oma kätte kiibi, et nad saaksid oma igapäevase kohvi eest maksta randmeliipetusega. Või on mõned isegi kogunud oma luuüdist tüvirakke, et neid rakke endale uuesti süstida. püüda aeglustada oma keha vananemist.
Niisiis, miks inimesed seda teevad?
Põhimõtteliselt püüavad inimesed biohäkkida, sest nad tahavad end paremini tunda ja olla oma parima võimaliku mina. Mõne jaoks on ülim eesmärk võimalikult kaua elada, teised aga lihtsalt ei taha põdeda sama haigust, mida nende pereliikmed põdesid.
Iowa osariigi Des Moinesi sotsiaaltöötaja Samantha Terrin ütleb, et alustas biohäkkimist, kui tema vanatädi rinnavähist suri.
"Mõiste biohäkkimine kannab endas palju negatiivseid stereotüüpe ja et olla väga selge, ma ei nõustu ühegi sellise pseudoteadusega," ütles ta. "Siiski usun, et teadmine, millised vähihaigused mu sugulastel olid ja milliseid vaimse tervisega seotud probleeme nendega kaasas kandsid, võib mind paremini ette valmistada ja vananedes kaitsta."
Terrin valmis põhjalik DNA-test et paremini mõista tema pärandit ja teada, millised meditsiinilised mured tema perekonnal olid. "Ma ei ole joonud biohäkkimise kooliabi, aga kui põhjaliku DNA-testi tegemine on biohäkkimine, siis ma arvan, et olen biohäkker," ütles ta.
Millal võib see liiga kaugele minna?
See, mis biohäkkimist teistest meditsiinipraktikatest eristab, on mõtteviis. Paljud inimesed arvavad, et nende keha puudujääkidest on võimalik üle saada, ning nende ülesanne on otsustada, kuidas ja mida selle parandamiseks ette võtta. Dr Jessica Madden, sertifitseeritud lastearst ja neonatoloog, rahvusvahelise juhatuse sertifitseeritud laktatsioonikonsultant ja meditsiinidirektor Aeroflow rinnapumbadütleb, et kuigi kerged biohäkkimise vormid, nagu väikesed toitumismuudatused, võivad olla okei, tuleks sellesse praktikasse suhtuda väga ettevaatlikult. "Mul on palju muret selle ekstreemsemate vormide pärast, nagu magnetite implanteerimine kehadesse ja vereülekanne ise," ütles ta. "Seetõttu ei soovita ma biohäkkimist kellelegi."
Ja biohäkkimise ekstreemsemad vormid tõid meditsiinikogukonna ja isegi FDA biohäkkimise vestluse esiplaanile. Nii palju, et 2019. aasta veebruaris FDA tegi avalduse, mis hoiatas noorte vereülekannete eest. Kui te pole raviga tuttav, ostab vanem inimene nooremalt verd ja laseb seda veeni süstida, lootes, et see aeglustab nende vananemisprotsessi. Teine praktika on väljaheite siirdamine, mis täpselt kõlab. See on terve doonori väljaheite kandmine ebatervisliku inimese seedetrakti. Meditsiinitöötajad on seda tava regulaarselt hukka mõistnud ja FDA ei ole seda ikka veel heaks kiitnud.
Ja biohäkkimise hoogu kogudes on selle praktika seaduslikkuse küsimus alles alanud. Praegused määrused ei ole loodud biohäkkimise reguleerimiseks ega seadusandluseks, mis tähendab, et paljud biohäkkerid on leidnud end tegutsemas hallis tsoonis, samal ajal kui FDA ja reguleerivad asutused annavad endast parima kursis olla. California oli esimene osariik, mis nõudis, et kõik geeniteraapia komplektid peavad olema varustatud hoiatussildiga, et komplekte ei ole ohutu manustada.
Dr Madden hoiatab ka tugevalt biohäkkimise toidulisandite allaneelamise eest, mis ei ole FDA reguleeritud. “Need võivad sisaldada toksilises koguses raskemetalle, näiteks elavhõbedat ja plii, mis võib põhjustada närvi- ja rakukahjustusi," ütles ta.
Kas me saame oma tervise "häkkimist" ümber mõelda ja ümber kujundada?
Kuna biohäkkimise teemaline vestlus kaldub sageli äärmustesse, soovitavad mõned eksperdid seda terminit ümber sõnastada ja oma tervist häkkida lihtsatele ja juhitavatele viisidele. Dr. Aimee Eyvazzadeh soovitab naistel alustada oma menstruaaltsükli biohäkkimist oma keha hormoonide ja loomulike rütmide mõistmisega.
"Ainuüksi mõistmine, mida teie hormoonid teevad ja millal tema tsükkel on, võib aidata naisel stressiga paremini toime tulla, planeerida toitumist ning planeerida oma sotsiaalset ja töögraafikut," ütles ta. "Kui te ei tea, kuidas teie hormoonid tsükli jooksul muutuvad, peaksite seda tegema. See on võimas viis oma keha energia ülevuseks ära kasutada.
Teised eksperdid nõustuvad, et väikesed muudatused, nagu teie toitumise, liikumise, une ja stressi hindamine, võivad teie üldist elustiili tohutult parandada ja lõpuks teie tervist kahjustada. Danielle Oldfield, registreeritud dieediarst ja tervikliku elustiili treener, ütleb, et väikeste saavutatavate eesmärkide kirja panemine on suurepärane koht alustamiseks.
Kuid hoolimata sellest, milliseid biohäkke oma ellu rakendada püüate, nõustuvad eksperdid, et enne ulatuslike terviseotsuste tegemist peaksite oma arstiga nõu pidama.
"Ma arvan, et on hämmastav, et inimesed tahavad ise oma tervise eest hoolitseda ja leida seda, mis neile kõige rohkem vastu kõlab," ütles Oldfield. "Siiski tuleb olla ettevaatlik, et mitte sattuda mõttetu kirjanduse lõksu, ja tõesti veenduda, et saate oma teabe teaduslikust ja eelretsenseeritud allikast. Igaühel on piisavalt hea põhjus, miks üks asi toimib, kuid me peame mõistma, et tervis ei ole kõigile üks.
Enne minekut vaadake mõnda meie lemmiktsitaadist toidu ja keha suhtes positiivse suhtumise kujundamiseks:
