Alates selle loomisest on sotsiaalmeedia ühendanud inimesi lähedal ja kaugel. Olgu see siis ühiste sõprade, tuttavate või ühiste huvide kaudu, näib, et leiate kiire kerimisega kõik ja kõik, mida vajate. Seetõttu pole üllatav, et tervishoid on platvormidele jõudnud. Alates rasestumisvastane kontroll kuni teletervise kohtumisteni, ühe klõpsuga veebisaidil Instagrami reklaamil või nupul „broneeri kohe” saate end paremini tunda ja välja näha.
Nii et pideva kasvuga virtuaalne tervishoid ja sotsiaalmeedia mõjutajate plahvatuslik tõus, on tekkinud uus tegelane — influencer coach’id. Iga päev on uudistevoogudes hakanud ilmuma enesehinnangu, elu, äri, heaolu, imikute, treeningu ja tervise treenerid. Tuuakse läikivaid pilte, millele on lisatud kureeritud hashtagide pesuloend ja lubadused, et tunnete end paremini või näete parem välja, kui võtate mind tööle.
„Tervis ja heaolu on tänapäeval kuumad teemad ning mõnes mõttes võib treeneritöö kiirendada nendel väljadel," ütles Põhjas asuv riikliku juhatuse sertifitseeritud tervise- ja heaolutreener Whitney Brooks. Carolina. "Erinevalt arstist, õest või terapeudist ei nõua treener oma katusekivi riputamiseks ja kaupluse sisseseadmiseks seaduslikult sertifikaati, litsentsi ega lisaharidust. Teisisõnu on turule sisenemisel vähem takistusi.
Niisiis, mis on heaolutreener?
Tänapäeva maailmas võib tervisetreeneri määratlus olla erinev. Coaching tervikuna on süsteem, mis aitab parandada tulemuslikkust ja leida nišitreenerit, näiteks heaolu- või tervisetreenerit, pakub kliendile kedagi, kes on kohandatud või spetsialiseerunud, et aidata arendada keskendumist või visiooni ja saavutada konkreetset eesmärgid.
Brooks ütleb lühidalt, et tema ülesanne on töötada inimestega, et hõlbustada tervislike harjumuste muutmist: "Ma ei ütle kunagi kliendile, mida teha, ega anna talle nõu," ütles ta. "Samuti ei pea ma olema asjatundja selles osas, millele klient soovib keskenduda, sest minu teadmised puudutavad juhendamisprotsessi ennast."
Litsentsiga vs. litsentseerimata
Tervishoiutreeneri või mõne tervishoiuteenuse osutaja leidmisel nõustuvad eksperdid, et peaksite otsima kedagi, kellel on praktiseerimiseks luba.
„Juhatuse sertifitseeritud tervisetreenerid on läbinud riigiameti poolt heaks kiidetud haridusprogrammi Tervise ja heaolu juhendamisel ning läbis standardiseeritud riikliku juhatuse sertifitseerimiseksami, ”ütles Brooks. "Juhatuse sertifitseeritud tervisetreenerid peavad oma juhatuse sertifikaadi staatuse säilitamiseks täitma ka pideva täiendõppe nõuded."
Sertifitseerimine tagab ka ohutuse, kui tegemist on tervisekoolitusega, mis sukeldub kehalisele treeningule. Isikliku treenerina tegutsevad fitnessi mõjutajad on tänu sotsiaalmeediale plahvatuslikult kasvanud. Vastavalt Tööstatistika büroo, prognoositakse fitnessitreenerite kasvu aastatel 2020–2030 39 protsenti, mis on palju kiirem kui kõigi ametite keskmine.
Emily McNeill, kellel on meister harjutuste füsioloogiaga ning on Ameerika spordimeditsiini kolledž ning riiklik jõu- ja konditsioneerimisassotsiatsioon sertifitseeritud ütleb, et tema suurim probleem fitnessitööstuses tervikuna on järelevalve puudumine ja valitsemise puudumine keha.
„Keegi, kes töötab 9–5, ei saa hakkama mida fitnessi mõjutaja ühe päevaga teeb sest see on kõik, mida nad päeva jooksul teevad, ”ütles ta. "Ja siis panevad inimesed tundma ebaproportsionaalset ebaõnnestumist, kuna nad ei täitnud oma eesmärke või ootusi. Kogu selle aja jätkab juba vormis tüdruk oma triumfide postitamist ja võitu. Seda on raske vaadata."
See, mida näete, ei ole alati see, mida näete
Võimalus endale lubada vaba aega ja rahaline kohustus, mis treeneri palkamisega kaasneb, on kindlasti a luksus, kuid andmed näitavad, et kui suudate ja leiate kellegi, kes sobib teile ja teie vajadustele, on see väärt seda.
The Rahvusvaheline Coaching Federation teatab et 80 protsendil coachingut saavatest inimestest on suurenenud enesekindlus ning üle 70 protsendi saab kasu töötulemuste paranemisest ja neil on tõhusamad suhtlemisoskused.
Paljude sotsiaalmeedia kasutajate (nt Mary Mendez) jaoks tõmbas ta sotsiaalmeedia kaudu tervisetreenerit palkama inimese leidmine, kes oleks tema hinnaklassis ja saaks oma ajakava järgi töötada. "Olen kolme lapse ema, kellel on kaks last koolis ja üks veel kodus, kuid mul pole lihtsalt aega kord või kaks kuus terapeudi juures käia," ütles ta. "Mul on vaja kedagi, kes ei maksa varandust, ja enne magamaminekut Instagrami sirvimine on ainus kord, kui ma tõesti pean nägema, kes seal on."
Mendez ütles, et palkas Instagrami kaudu litsentseerimata tervisetreeneri, kes aitaks tal luua rohkem igapäevaseid rutiine oma üldise vaimse ja füüsilise tervise parandamiseks. Nelja päeva jooksul pärast veebikursustel osalemist ja ranget terviserutiini järgimist alustas treener mitmetasandilise turunduse edendamine treeningsari ja dieet. "Ma ei suutnud hääldada pooltki koostisosi nendes kokteilides, mida ta tahtis, et ma kolm korda päevas jooksin," ütles Mendez. "Lõpetasin enne, kui nädalavahetus läbi sai."
Kuidas märgata punaseid lippe ja leida kvaliteetne treener
Nagu kõik võrgus, eksperdid ja need, keda sotsiaalmeedia on põletanud heaolutreenerid, öelge, et kõigele on hea läheneda – eriti sisse veebimõjutajate valdkonda – terve annuse skeptitsismiga ja uurige enne peaga sukeldumist.
Mendez ütleb, et ta ütleb kõigile, kes soovivad palgata tervisetreenerit, et nad ei karda küsida küsimusi ja teha oma kodutööd. "Mitte kõik tervisetreenerid ei taha kiiresti raha teenida või teid petta," ütles ta. "Nii nagu kõik, kellel on töö, pakuvad mõned inimesed kvaliteetset teenust ja mõned mitte."
Ja mõjutajate juhendamise kasvuga kaasneb see, mida eksperdid nõustuvad, et see on samm õiges suunas. Inimestel on mugavam rääkida kellegagi oma võitlustest ja nad otsivad elujõulisi lahendusi.
Brooks ütles, et ta ei reklaami oma tööd sotsiaalmeedias, sest ta ei taha olla oma ekraaniga seotud enam, kui ta juba on. "Sotsiaalmeediaga on keeruline asi, eriti nende inimeste jaoks, kes kasutavad seda uute äride loomiseks või uute klientide leidmiseks, et mida rohkem te seda kasutate, seda rohkem peate seda kasutama," ütles ta. “Ja see pole nagu inimesed leidke oma arst, vaadates Instagrami postitust, enamjaolt."
Enne minekut vaadake mõningaid vaimse tervise rakendusi, mis meile meeldivad, et leida enesejuhitud vaimse tervise TLC:
