Kui maailm sulgus tänu COVID-19 pandeemia, vaimse tervise spetsialistid seda ei teinud. Nad jätkasid enneolematutel aegadel ilmumist, töötamist, oma teenuste pakkumist veebis ja ärijuhtimist. Paljud hoolitsesid oma leibkondade ja perede eest kuudepikkuste rassiliste rahutuste, pingeliste presidendivalimiste ja üleilmse pandeemia tõttu, mis möllas edasi.
“Olen kõige rohkem kogenud äärmuslik läbipõlemine keset pandeemiat terapeudina töötades,” ütles Pavan Basra, MFT registreeritud kaastöötaja. Vaimne tervis Terapeut ja jõustamistreener, kes töötab värviliste naiste, noorte täiskasvanute ja teismelistega. "Mulle tundub, et kogen pidevalt surma ja uuestisündi."
The COVID-19 pandeemia ainult võimendas niigi ärritunud tervishoiusüsteemi võitlusi ning vältimatute kannatuste ja kaotustega nõustusid terapeudid, et nad on olnud rohkem hõivatud kui kunagi varem.
Hiljutine aruanne Kaiseri perefondist leidis, et neli täiskasvanut kümnest r
"Paljud andmed on näidanud, et pandeemia tagajärjel on vaimse tervise tuge saanud palju rohkem inimesi, mis on suurepärane,” ütles Andrea Brogano, litsentseeritud vaimse tervise nõustaja ning Therapy Connection and Achieve With asutaja ja tegevjuht. Andrea. "Usun, et selle põhjuseks on asjaolu, et globaalselt oleme üheskoos läbi elanud ühe traumaatilise sündmuse. Kui ma saan kliendi istungile, ütlevad nad, et on siin pandeemia tõttu, ja laadivad seejärel aastaid traumad maha.
"Kui ma saan kliendi seansile, ütlevad nad, et on siin pandeemia tõttu, ja laadivad seejärel välja aastatepikkused traumad."
Kuna paljud ameeriklased otsivad praegu teraapiat rohkem kui kunagi varem, olime uudishimulikud, kuidas terapeudid vastu peavad. Rääkisime viie litsentseeritud tervishoiutöötajaga ja kõik nad ütlesid, et on viimase aasta jooksul kogenud läbipõlemist, kaastundeväsimust või kurnatust.
"Olulise" teenuse pakkumine
Mary Beth Somich, litsentseeritud terapeut ja Põhja-Carolina erapraksise omanik, ütles, et valis selle karjääri sest ta nägi oma maakohas kodulinnas vahetult, kuidas piiratud juurdepääs vaimse tervise toetusele võib avaldada laastavat mõju.
"Teraapiat peetakse oluliseks teenuseks ja see võib päästa elusid ning selle mõistmisega muutsin oma piire, et näha rohkem kliente kui kunagi varem," ütles ta. "Olin sel ajal ka raseduse kolmandal trimestril ja mõistsin, et see tempo, millega ma opereerin, ei ole jätkusuutlik. Otsustasin palgata oma praktikas teise arsti, kellele uued saatekirjad saata. See võimaldas mul taastada paremad piirid ja seada oma vaimse tervise tähtsuse järjekorda, et saaksin täielikult oma klientidele näidata.
Ja piiride taaskehtestamine oli tavaline teema.
Amy Deacon, kliiniline sotsiaaltöötaja ning asutaja ja tegevjuht Toronto tervisenõustamine ütles, et pandeemia tekitas talle uue imetluse nende lihtsate rõõmude vastu, mille pandeemia kaasa tõi. Sellised asjad nagu hommik kohvikus, pühade õhtusöök või sõpradega jookide võtmine. Niisiis hakkas ta oma päevast aega maha võtma, et mediteerida, treenida ja tänulikkust harjutada. Ta ütles, et see oli kasulik, kuid mitte piisavalt.
"Lõpuks broneerisin mõneks nädalavahetuseks ja seejärel paariks nädalaks vabaks, mil ma täielikult katkestasin," ütles ta. "Nendel aegadel keskendusin ainult keha, südame ja vaimu puhkamisele. Vajasin täielikku puhkust."
DeAvila Fordi jaoks, litsentseeritud kliinilise sotsiaaltöötaja, tegevjuht ja juhtiv terapeut Küsige DeAvila Sadé LLC-st ütles, et ka tema hakkas suuremal hulgal puhkust võtma, et lihtsalt oma pead selgeks teha, ja hakkas isegi ise terapeudi juures käima.
"Usun, et igal suurel terapeudil on terapeut," ütles ta. „Ma saan end terapeudirežiimist välja ja kliendiks. Samuti hakkasin töötama vähem päevi ja vähem tunde päevas. Ma võtan igas kvartalis nädalase puhkuse.
Kaugteraapia plussid ja miinused
Terapeudid ja nende kliendid kaotasid COVID-19 pandeemia tõttu palju tööriistu, mis neil kunagi olid. Somich leidis, et 75 protsenti tema klientidest läks kohe üle virtuaalseanssidele, mis oli tema sõnul tänulik, kuid see oli mõnikord piiratud.
"Terapeudina usun, et isiklikul kohtumisel on terapeutilisi eeliseid," ütles ta. "Näiteks võime lugeda minu ees kliendi kehakeelt ja energiat."
Vaimse tervise spetsialistid nõustuvad, et see viimane aasta on andnud neile parema ülevaate sellest, millist tuge nad vajavad. See võib olla nende puhkusetaotluste rahuldamine või kindlustusseltside kehtestamine vähem piiranguid selle kohta, kes kvalifitseerub kindlustuskaitsele.
Abi saamise kulud
Mõned kindlustusseltsid on juba astunud samme, et vähendada kaugterviseteenuste katvust ning terapeudid peavad sageli olema kindlustusseltside ja klientide vaheline side. Lõppkokkuvõttes loob see segadusse ja masendava kogemuse kõigile asjaosalistele.
Ford ütles, et on näinud, et need rahalised väljakutsed mõjutavad tema kliente vahetult ja mõned on pidanud teraapia lõpetama, sest nad ei saanud seda enam endale lubada.
Sest Basra ta pakkus a superbill kõigi oma klientide kindlustuskulude hüvitamiseks, mis on tema sõnul olnud õnnistuseks enamikule neid, kes teda näevad. "Ma annan endast parima, et pakkuda madalamaid tasusid neile, kes ei saa minu tasu endale lubada ja tahavad minuga tõesti koostööd teha, ning ühendan alati abivajajad teostatavate nõustamisteenustega," ütles ta.
Kuid Brogano ütleb, et kindlustusseltsid peavad suurendama hüvitiste määrasid, võimaldama klientidele teenuseid ja üldiselt suurendama vaimse tervise kaitset. “Sageli on meil kliente, mul on pandeemia ajal olnud paar, kes on küsinud seansse pro bono või 20 dollarit seansi eest, ”rääkis ta. "Ma arvan, et see on osa vaimse tervise häbimärgistamisest. Et arstidele tuleks maksta vähe või mitte midagi või et teenused peaksid olema tasuta või vabatahtlikud, kuna tegemist on abistava elukutsega.
Lootusest kinni hoidmine
Kuid hoolimata väljakutsete nimekirjast jäävad terapeudid oma tegemistesse lootusrikkaks ja kirglikuks. Somich ütles, et see pandeemia on sundinud inimesi esimest korda elus aeglustuma ja keskenduma oma vaimsele tervisele. Paljude inimeste jaoks on see võimaldanud neil istuda uute tunnete ja emotsioonidega ning terapeudid ütlevad, et see on see, milleks nad on loodud.
"See võib olla meie elu kõige hämmastavam kogemus," ütles Deacon. „Nii paljud meist on üles kasvanud keskkonnas, kus me ei õpi tundma emotsioone, kuidas reguleerida oma väljakutseid pakkuvaid emotsioone ega ka emotsioonide mõju meie kehale. Teraapia on nii kasulik – peate lihtsalt leidma õige terapeudi, kes teile sobib."
Enne minekut vaadake mõnda meie lemmik vaimse tervise rakendust juhuks, kui vajate veidi täiendavat enesehoolduse TLC-d:
