Rahvuslik spagetipäev - SheKnows

Kas sa tead, mida Jan. 4 on? See on rahvuslik spagetipäev, see on see! Kui vajate mõjuvat põhjust, et endale maitsvat kausitäit pastat lubada, siis nüüd on see olemas. Jätkake lugemist, et saada teavet selle nuudlipõhise puhkuse kohta ja saada maitsvat spagettiretsepti riikliku makaroniliidu pastasaadiku kokalt.

Seotud lugu. Martha Stewarti juustupasta küpsetamine võib tegelikult panna teie lapsed oma köögivilju sööma

Rahvuslik spagetipäev on lõpuks käes! Okei, hea küll, sa ei pruugi olla teadlik, et see on tulemas, kuid nüüd, kui sa seda teadsid, on aeg sellest toidumaitselisest päevast teada saada ja tähistada suure kausitäie pastaga.

Rahvusliku spagetipäeva faktid

The Riiklik pastaühing leidis, et spagetid on Ameerika lemmikpasta, kusjuures 32 % -le inimestest meeldib see rohkem kui penne- või bowtie -pasta. Vastavalt Punchbowl, USA toidupoodides müüdi 2000. aastal 1,3 miljonit naela spagette. Sellest on piisavalt spagetipakke, et ritta seistes üheksa korda mööda maad ringi tiirutada. Ja see tähendab palju süsivesikuid!

Spagetti õhtusöök

Spagetid on maitsvad! Kui otsite midagi veidramat kui tavalist kausitäit pastat koos purgitäie kastmega, võite proovida ühte järgmistest spagettide retseptid riikliku spagetipäeva auks.

• Spaghetti alla carbonara: Maitsva ja rikkaliku pastakastme valmistamiseks on vaja vaid veidi juustu, natuke peekonimääret ja munavalget.
• Spagetikõrvitsa retsept: Spagetid on nii head, aga kui vaatate oma dieet uuel aastalSelle spagettivalikuga saate vähendada kalorite ja süsivesikute tarbimist.
• Spagetti frittata retsept: looge pastast frittata! Segage oma traditsiooniline spagettiõhtusöök selle lõbusa spagettiretseptiga.
• Spagetivorm: Spagetid võivad olla väga mõistliku söögi aluseks ja see spagetivorm teeb just seda.
• Kreeka spagetid fetaga: kas spagetid on Itaalia toit? Tänan veelkord! Pange keerduma traditsioonilisele pastaroale.

Spagetti ja spinati pesto retsept

Candice Kumai, Rahvusliku Pasta Assotsiatsiooni (NPA) pasta suursaadiku peakokk lõi selle vapustava spagetti ja spinati pesto retsepti, et saaksite tähistada riiklikku spagetipäeva! See sisaldab 325 kalorit, 11 grammi rasva, 45 grammi süsivesikuid, 12 grammi valku ja 420 milligrammi naatriumi portsjoni kohta - see pole spagettide jaoks halb!

Teenib 8

Koostis:

• 1 kilo kuumtöötlemata spagette
• 1 (10 untsi) pakend külmutatud spinatit, sulatatud ja hästi nõrutatud
• 2 supilusikatäit taimeõli
• 1/4 tassi riivitud Parmesani juustu
• 2 supilusikatäit hakitud peterselli
• 2 küüslauguküünt
• 1/2 tl soola
• 1/2 tl kuivatatud basiilikut
• 2 spl margariini või võid
• 1/3 tassi vett
• 4 untsi purustatud fetajuustu

Juhised:

1. Sega blenderis või köögikombainis spinat, õli, parmesani juust, petersell, basiilik, küüslauk ja sool. Segage neid koostisosi keskmise kiirusega kuni peeneks hakitud.
2. Sulata margariin (või või) vees.
3. Kui blender või protsessor töötab, valage aeglaselt sulatatud margariinisegu, kuni see on segunenud.
4. Valmista spagettipasta vastavalt pakendi juhistele. Nõruta see ja pane kõrvale.
5. Sega pesto pastaga, puista peale feta ja serveeri.

Veel spagetti retsepte

Spagetitakode retsept
Spagetid valge karbikastmega
Viigimarja ja pähkli spagetid