Kas teate kedagi, kes kogu aeg kaebab, süüdistab oma probleeme kõigis teistes ja ütleb isegi kassas olevale sekretärile, kui kole tema elu on? Kas see inimene oled sina?
Kui lugesite seda avaldust sissejuhatuses ja mõtlesite, et see kõlab nagu mina, pole te üksi. Paula Renaye, raamatu autor Karmi joonega eneseabi käsiraamat - mida sa oled valmis tegema, et saada seda, mida sa tegelikult tahad?, teab täpselt, mis tunne see on. "Ma ei teadnud seda sel ajal muidugi ja ausalt öeldes ei tea keegi," ütles ta. "Aga ma olin see viriseja. Ma kurtsin lakkamatult selle üle, kui kohutavad asjad minu jaoks olid, kuidas mitte ükski asi polnud minu süü ja et ma ei saanud absoluutselt midagi muuta. Ja ma olin veendunud, et mul oli õigus. ”
Siis ühel päeval, pärast seda, kui ta oli oma parimale sõbrale laulnud oma vana laulu „vaene mina”, tegi sõber pausi ja ütles: „Kas pole tore, et kogu ülejäänud elu, olenemata sellest, kellele sa seda lugu räägid, ütlevad nad: „sa vaene.” Ja sina, mu sõber, võid olla ohver igavesti. ”
"See peatas mind jälgedes," ütles Renaye. "See oli kindlasti määrav hetk ja ma ei saanud selle peale vihastada, sest teadsin, et see on tõsi."
Ja see oli siis, kui elu hakkas muutuma Renaye jaoks, kes nimetab osa oma täiustamismeetodist valemiks „Pulk ja porgand“.
"Enesetäiendamise karmi lähenemisviisi valimine nõuab julgust," ütles Renaye. "Raske on vaadata esimest korda peeglisse ja mitte pilgutada. Aga see on absoluutselt hädavajalik. Samuti on oluline seda meeles pidada on raskete tõdedega silmitsi seismise kohta mitte enda peksmise üle, kus me praegu oleme. Meil on kõik tegime palju vigu ja kui meil oleks ajamasinaid, läheksime tõenäoliselt tagasi mõnele kordaminekule. Kuid me ei saa ja oma häbi ja süümepiinade värskena hoidmine hoiab meid lihtsalt kinni, tundes end süüdi ja häbenedes, mis ei ole kellelegi kasulik. ”
Pulk
Eitamine + eksitus = pikaajaline suurenev valu. Kui jätate tegelikkust tähelepanuta ja loote jätkuvalt pettekujutlusi, et saaksite eitada, siis teie valu süveneb. Kuigi see võib anda teile lühiajaliselt kergenduse illusiooni, tõuseb reaalsus alati esile ja asjad lähevad halvasti. Mingil hetkel juhtub üks kahest asjast: kas jõuate oma isikliku valu läve taluvuseni ja napsate nagu oksake, muidu loobute ja muutute kurvaks ja kibedaks, süüdistades teisi ja kurtes alatasa kõigile, kes seda teevad kuula.
Porgand
Enesehinnang + tegevus = rõõm. Õnnetust olukorrast vabanemine mitte ainult ei vabasta teid sellest sisemisest segadusest, vaid puhastab ka ruumi rõõmuks, mida teil praegu pole, sest teie energia on keskendunud vältimisele valu. Kui olete reaalsusega sõbrunenud, eneseväärikuse tagasi võtnud ja teinud seda, mida vajate, olete üllatunud, kui hästi te end tunnete, ja imestate, miks te seda varem ei teinud. Samuti olete üllatunud, kui palju aega on lõbutsemiseks ja õnneks, sest teie maailm ei keerle enam selle ümber, kuidas oma õnnetut olukorda parandada või keerutada. Oma uues reaalsuses ei vaja te spin -arsti, et asjad "näiksid" korras, sest elate ja naudite igat hetke.
"Kahjuks jääb enamik meist seni, kuni oleme sunnitud, just seal, kus oleme, taludes seda, mida teame, et peame muutma, ja vabandusi, miks me seda teha ei saa," lisas Renaye. „Lõpptulemus on see, mida te pidevalt kurdate, kas tehke muudatusi või tunnistage, et te ei taha, ja vaikige selle üle. See on ainus viis saada seda, mida sa tegelikult tahad, see tähendab olla õnnelik. ”
Veel viise kaebamise lõpetamiseks
Armasta teda või jäta ta... aga lõpeta kaebamine
5 lihtsat viisi end iga päev õnnelikumaks tunda
5 õnneliku naise saladust
