Loomulik tagajärg vananemine ja täisväärtuslik elu on kortsud — naha ebakorrapärasused, mis on põhjustatud kollageeni kadumisest nahas, mis omakorda on põhjustatud peamiselt päikesekahjustustest ja vananemisest. Siin on 11 võimalust nende tüütute joonte ja kortsude vastu võitlemiseks – et saaksite välja näha nii noor, kui tunnete!
Koorige naha pealmine kiht.
See aitab minimeerida peeneid kortse, soodustades uue naha kasvu. Võite kasutada manuaalseid tehnikaid, nagu koorimine või mikrodermabrasioon, või kemikaale, nagu alfa-hüdroksühapped (glükool- või piimhape). Proovige oma nahka kodus koorida vähemalt kaks korda nädalas või ülepäeviti.
Kandke A-vitamiini.
A-vitamiini derivaadid, nagu retinool, retin A ja tazoroteen (Tazorac), võivad aidata nahka koorida ja stimuleerida uue kollageeni kasvu. Paljud käsimüügitooted sisaldavad retinooli ning Retin A ja Tazorac on saadaval retsepti alusel.
Niisutage ja niisutage.
Niiskuse lisamine oma ellu igal viisil on oluline. Joo kaheksa kuni 10 klaasi vett päevas ja kasutage häid niisutajaid. Kookos- ja oliiviõlid on suurepärased naha niisutajad, eriti vananevale nahale. Proovige kanda kumbagi näole sügavniisutava maskina ja seejärel minna duši alla.
Lisa õlid.
Niisutage nahka mitte ainult vee, vaid ka õlidega. Võtke iga päev toidulisandit, mis sisaldab oomega-3 rasvhappeid, mis aitavad hoida naharakud tugevatena ja niiskust täis ning vähendada peente joonte teket. Proovige oma nahal kasutada neitsikookosõli (leiab enamikest tervisetoidupoodidest), mis on näidanud, et see hoiab naha sidekoe tugevana ja elastsena, vähendades seega kortse ja lõtvumist.
Ennetage kortsude teket kortsude sügavkülmikuga.
Külmutage praegused kortsud ja vältige tulevasi kortse Botoxi või Dysportiga. Mõlemad takistavad lihaste kokkutõmbeid, mitte ainult ei kustuta praegusi kortse, vaid takistavad ka tulevaste kortsude teket.
Kaitske oma nahka päikese eest.
Päikesekahjustused on üks peamisi kortsude tekkepõhjuseid. Kandke iga päev päikesekaitsekreemi (vähemalt SPF 30) ning lisage oma garderoobi suure äärega mütsid ja suured päikeseprillid, et kaitsta oma silmakülgi.
