Viimastel aastatel on Arianna Huffington teinud põneva karjääripöörde uudiste meediamogulist terviseguruks. Eelmise aasta augustis teatas ta, et lahkub 11-aastasest ülimenukast Huffington Postist, et keskenduda oma uuele tervise- ja heaoluettevõttele Thrive Global. missioon on lõpetada stressi ja läbipõlemise epideemia, pakkudes ettevõtetele ja üksikisikutele jätkusuutlikke teaduspõhiseid lahendusi heaolu suurendamiseks ja etendus. ”
Kuigi olin teadlik Huffingtoni sõnumist une tähtsusest tervisele ja edule, tahtsin rohkem teada saada tema isiklikust igapäevasest heaolurutiinist. Allpool ta laseb STYLECASTER kuidas ta keskmiselt sööb, teeb trenni ja magab.
Alustan keskmist päeva järgmiselt: Mediteerimine.
Hommikusöögiks sõin: Pošeeritud munad ja (väga kuum) kohv.
Lõunaks oli mul: Lõhe ja värsked rohelised.
Täna näksisin: Kitsejuust.
Minu tervislik jook on järgmine: Vesi!
Üks asi, mida ma kunagi ei sööks, on: Suhkruvatt.
Minu lemmik treening on: Matkamine.
Minu süüdlane rõõmutoit on: Tume šokolaad.
Üks asi, mis mind alati motiveerib treenima, on: Meenutades, kui fantastiline tunne oli pärast viimast treeningut.
Veel: Kristin Cavallari dieedi ja fitnessi saladused
Järgmine suur tervise ja sobivuse suundumus on: Regulaarse liikumise kaasamine meie igapäevaellu.
Minu lemmik tervislik restoran on: Lant värske kala jaoks.
Minu lemmik tervislik suupiste on: Toored pähklid.
Instagramis on mul kinnisideeks järgmine: DJ Khaled.
Minu köögist leiate alati kolm koostisosa: Sidrunid, maheköögiviljad ja fetajuust - ma olen kreeklane!
Minu suurim tervisereis reisijatele on: Eelistage oma und.
Minu isiklik tervislik roog on: Aurutatud lillkapsas sidruni ja oliiviõliga.
Terviserakendus, milleta ma elada ei saaks, on järgmine: Thrive Global'i rakendus Silo - tunnen kasu oma tervisele, kui katkestan tehnoloogia.
Parim osa minu tööst on: Saades inspiratsiooni inimeste lugudest üle maailma, kuidas nad võtavad meetmeid oma heaolu parandamiseks.
Minu talvine tervisenõuanne on järgmine: Kasutage päikeseloojangut varakult teise põhjusena, et varem magama minna.
Minu rutiin enne magamaminekut on järgmine: Telefoni saatmine väljaspool magamistuba, kuuma vanni võtmine epsomi sooladega ja kirjutamine.
Veel: "Oranž on uus must" staar Vicky Jeudy dieedi saladused
Algselt postitatud StyleCaster.com
