Minu pere on saate suur fänn America’s Got Talent, eriti mu 10-aastane poeg. Ühel õhtul, kui olime osadest järele vaatamas, pöördus ta ühe võistleja väga emotsionaalse laulmise ajal minu poole ja ütles: „Ema, miks meil tekib klomp kurku. kui tunneme, et tahame nutta?”
Tema küsimuse tõttu tekkis mul klomp kurku (muidugi! aga see pani mind ka mõtlema: mida on see asi on alati kurgus? Kas me saame sellest aru, sest püüame oma vastu võidelda emotsioonid? Kas see kõik on meie peades või on see füüsiline?
Ma pole seda tundnud mitte ainult siis, kui hakkan nutma, vaid on teada, et olen püüdnud seda tüütut tükki alla neelata, kui olen närvis või ärevil. Eriti raske on sellega toime tulla, kui räägite rahvahulga ees. Tundub, et see lihtsalt jääb sinna kinni ja võib rääkimise väga keeruliseks muuta – te ei saa seda välja köhida ega kurku puhastada ning see muudab neelamise äärmiselt raskeks.
Dr Jennifer Stagg, biokeemikust naturopaatilisest arstist, raamatu autor
Nii et tõesti, meil on lihtsalt a tunne meie söögitorus on midagi (tavaliselt tundub see nagu flegma), kuid seal pole midagi.
Selle maakera sensatsiooni põhjused ei hiili meile lihtsalt emotsionaalselt stressirohketel aegadel. Staggi sõnul võib mõnel neist juhtudel haigusseisund olla seotud põletiku, refluksi ja söögitoru, epiglottise või kilpnäärme probleemidega. Nii et olge teadlikud, kui see juhtub teiega regulaarselt ja te ei arva, et teie emotsioonid on kaasa aidanud, on kõige parem konsulteerida arstiga, et teha kindlaks, mis võib olla suurem probleem.
Kahjuks ütleb Stagg, et emotsionaalset kurgutükki ei saa tõesti ravida. See on osa emotsionaalseks olemiseks. Ta mainis, et inimesed, kes kannatavad oma elus ärevuse ja stressirohkete sündmuste all, "on tõenäolisemalt mõjutatud kroonilisest maakera sensatsioonist ja pole teada, kuidas seda vältida."
Stagg lisab, et mõned kõrva-, nina- ja kurguarstid (kõrva-, nina- ja kurguarstid) usuvad, et tükitunne kurgus on muutunud sensoorne rada (sarnane kohinaga kõrvades), mis oleks mõistlikum, teades seost emotsionaalse seisundi ja meeleoluga häired."
Aga näiteks mida saate sellega teha?
See, et see neelamist raskemaks teeb, pole aga meie peas. Stagg lisab, et kui teil on selline tunne kurgus, on parem proovida juua paar lonksu vett või üritan midagi süüa, sest söögitoru voolates on lihtsam alla neelata kui kuivatada pääsuke.
Näib, et see võib olla midagi, millega oleme jänni jäänud (pole mõeldud sõnamängu), kuid vee või toidu läheduses hoidmine, kui tunneme, et see süttib, on väike asi, mida me saame teha, et tunnet leevendada, sest kahjuks ei saa me vältida stressirohkeid või emotsionaalselt laetud olukordi aega. Aga vähemalt nüüd teate, et see pole ainult teie kujutlusvõime.
Selle loo versioon avaldati 2017. aasta novembris.
Kuid mõnikord vajate head nuttu. Siin on mõned meie lemmikfilmid, mis aitavad teil seda kõike välja lasta:
