Nüüdseks oleme leppinud sellega, et kõik suurejoonelised plaanid, mis me jaanuari alguses tegime, ei tööta. Isiklikult olen kindel, et minu suutmatus neist viiest naelast alla võtta on tingitud minu pikemast jõusaalis veedetud ajast. Iga naine teab, et lihased kaaluvad rohkem kui rasv.
t
t Tegelikult ma ei tea, kas naisi kaalulangetamise osakonnas lihtsalt sõimatakse. Näib, et mehed jätavad snäki või kaks vahele ja nad on viis kilo alla võtnud. Aastaid tagasi, kui mu abikaasa ja mina pidasime üht neist süsivesikutevabast dieedist, kaotas ta ühe kuuga 12 naela, hoolimata sellest, et sõi igal hommikul bageli. Pidasin rangelt kinni süsivesikuteta dieedist ja kaotasin kõik ühe kilo.
t Ma arvan, et nendes katastroofifilmides on kõik valesti. Nad näitavad alati meeste ja naiste ühtlast jaotumist pärast mis tahes apokalüpsist, kus nälgivad massid elavad maailma kestades. linna pilvelõhkujad, räpased püksid ja särgid kandvad mehed ning naised millegipärast määrdunud, kuid liibuvates miniseelikutes ja kõrgetel kontsadel saapad. Ma arvan, et see on põhjus, miks mu mees vaatab neid filme ja mina mitte.
t Tegelikult, kuna naised lähevad nälgimise ajal ellujäämisrežiimi, siis kui meil tõesti on üks neist apokalüpsistest, on meil tõenäoliselt ellujäänud populatsioon tugevalt kallutatud naiste poole. Nii et tabavam katastroofifilm oleks nagu "Shantytowni tõelised koduperenaised" või "Terra Nova keskmised tüdrukud".
t Aga ma kaldun kõrvale. Küsimus on selles, kuidas muuta need jaanuarikuised resolutsioonid märtsikuu reaalsuseks, ja selleks on meie eesmärkide ümbermõtestamine. Kuulus Ameerika jutlustaja Peter Marshall, kes oli Ameerika Ühendriikide Senati kaplan ja teadis seetõttu ebaõnnestumisest üht-teist ja ütles: „Väikesed teod on paremad kui suured planeeritud."
t Meil oli just sellest lugu Kimberly M. Hutmacher meie raamatus Kanasupp hingele: kujundage uus sina. Pärast mitmeid ebaõnnestunud katseid kaalust alla võtta, ütles Kimberly: "Ma mõistsin, et mu eesmärgid on alati liiga nõudlikud ja seadsin end tahtmatult ebaõnnestuma." Ta otsustas seada "väikese, jõukohane eesmärk“, otsustades „kõndida jooksulindil 15 minutit vähemalt viis päeva nädalas“. Järgmisel aastal tegi Kimberly taas ühe väikese otsuse – juua vähem soodat ja rohkem vesi. Ja järgmisel aastal otsustas Kimberly süüa kiirtoitu vaid korra nädalas kahe või kolme korra asemel.
t Need väikesed muudatused olid suurepäraselt teostatavad ja Kimberly kaotas paari aastaga 20 naela. Tema sõnul: "Hoiddes oma eesmärgid väikesed, suutsin ma igaüht neist läbi viia ja neid pikalt toetada." Pole ime, et tema lugu kandis pealkirja "Resolutsioon, mitte revolutsioon".
t Sel ajal, kui Kimberly tegi väikseid muudatusi, julgustas Tina oma perekonda temaga terve otsuse nimel ühinema. Lugege tema lugu "Tervislik toitumine, kui see meid tapab”. Kanasupp hingele: minu resolutsioon.
