Ajal ja ajastul, mil näeme rohkem maailma ja seda, mida kõik teised selle ümber teevad, pole me kunagi olnud teadlikumad sellest, mida me oleme mitte tegemas. See on vallandanud väga tõsise ärevus häire, mida tuntakse kui FOMO, meeldejääv akronüüm, mis tuleneb terminist "hirm ilma jääda".
Nüüd on maailmas erinevat tüüpi inimesi. On neid, kes saavad vaadata oma sõbra äsja Facebooki postitatud fotot endast Suurel Vallrahul snorgeldades ja end igaõhtuselt mugavalt oma juurde naasta televisiooni rutiin. Siis on neid, kes tõepoolest kannatavad FOMO all ja hakkavad oma elu üle mõtisklema ning võivad isegi kergelt paanikasse sattuda, kui mõistavad, et ei ela seda täiel rinnal. Ärge kartke, FOMO põdejad, on asju, mida saab teha, et selline raskus teie õlgadelt maha võtta ja aidata teil hakata elama ilma kadeduseta.
1. Pane telefon käest
Lülitage ekraanid välja. Heitke pilk enda ümber. Maailmas toimub nii palju. Nii paljud inimesed teevad põnevaid asju, mida saate ka teie teha. Tõepoolest on vaja ainult seda kerget tõuget, mida pead andma, et tõusta ja välja tulla. Küsige endalt, kas soovite tõesti igapäevaselt FOMO käes kannatada ja istuda seal süütundega et te ei tee oma eluga rohkem ja olete siis endas pettunud, sest teate, et peaksite seda tegema olla? Mitte, et ma räägin isiklikest tunnetest või millestki muust... Ma ei tea, kuidas on sinuga, aga see on piisav motivatsioon, et saada välja ja kogeda rohkem seda, mida elul on pakkuda.
2. Leia sõber
Kui teile meeldib ise uurida, tehke seda igal juhul. Üksinda asjade uurimine ja kogemine on hoopis teistsugune kogemus kui koos sõpradega. See annab teile võimaluse kohtuda uute inimestega ja natuke rohkem vabadust oma tegemistes, kuna olete ainult teie meele järele. Mõne sõbra kutsumine ja teiste oma seiklusesse kaasamine võib aga motivatsiooni tõsta, kuna nüüd on teil ka teisi, kellele olete pühendunud.
3. Kaeva sügavale
Soov raputada neid FOMO tundeid tuleb tõesti seestpoolt. Kõik hakkab lihtsalt voolama, kui teete selle esimese sammu. Pärast seda saate valida, kuhu soovite minna ja mida soovite teha. Kui hakkate elus rohkem kogema, hakkab see FOMO tunne peagi hajuma. See kõik taandub teile. Sina oled muutus, mida oma elus vajad. Ärge istuge seal, soovides, et teeksite kõike seda hämmastavat, mida näete teisi tegemas. Sina saab neid asju teha. Kasutage seda soovi ja neid soove motivatsioonina tõusta ja välja tulla.
Selles pole tegelikult palju rohkem. See on sama lihtne kui end püsti ajada ja uksest välja saada. Kui hakkate elus rohkem kogema, ei pea te muretsema nende tüütute FOMO tunnete pärast.
Veel FOMO-vastaseid tarkusi
50 Kanada reisi, mida te ei saa 2015. aastal vahele jätta
10 festivali, mida peate enne laste saamist osalema
10 uskumatut viisi kirgliku elu elama asumiseks
