Valige kaks rõivavalikut
Lastele meeldib, et nad saavad valida, kuid nad vajavad väikest struktuuri, et aidata neil targalt ja kiiresti valida. Ilma teie abita koperdavad nad tõenäoliselt sihitult oma sahtleid ja tulevad alla hommikusöögile ajal, mil peaksite uksest välja minema. Kuid kui nõuate, et nad midagi kannaksid, võib kergesti tekkida vihahoog, mis aeglustab asju veelgi. Õnnelik meedium on panna paika kaks riietust kas eelmisel õhtul või hommikul ja lasta neil valida, kumba nad selga panna. Nii saavad nad kasutada oma valikuõigust ja teie saate tagada, et nad ei lahkuks kodust särki "Hello, Kitty", Halloweeni sukkpükse ja tuti kandes.
Pakkige lõunasöök eelmisel õhtul
Liiga lihtne on jätta lõunasöökide pakkimine hommikuks, kuid kui seda teete, võib see potentsiaalselt kiire ja stressivaba protsess muutuda õudusunenäoks. Eelmisel õhtul lõunasöökide kokkupanemine säästab päikesetõusul palju aega ja vaeva. Kui olete mures selle pärast, et teie lapsed kurdavad, et nende võileivad on liiga pika istumise tõttu läbimärjad, valmistage midagi lihtsat, näiteks
muna salat ette ja hoidke seda külmkapis. Nii võtab võileiva kokku panemine aega pigem sekundeid kui minuteid. Asetage esemed, mida tuleb hoida jahedas, nagu viilutatud köögiviljad ja puuviljad, nende lõunakarpi ja sisse külmkappi ja hoidke suupisteid (nt granolabatoone) selgelt nähtaval, et saaksite need kõik kokku visata ja mine.Eemaldage seljakoti ettevalmistused
Kui jätate seljakottide pakkimise hommikuks, on väga suur võimalus, et hakkate kell 7.30 ringi jooksma, püüdes leida oma laste kodutöid või õpikuid. Kui lapsed on piisavalt vanad, võite võtta igal õhtul oma ülesandeks kohvrid kokku pakkida ja ukse taha panna. Nii saate visuaalse vihje, mis annab teile teada, et nad on hommikuks valmis. Kui olete mures, et midagi ununeb, lugege nendega eelmisel õhtul koos kontrollnimekirja. Enda asjade kooliks ettevalmistamine on oluline oskus, mis on parem selgeks õppida varem kui hiljem, seega on mõttekas lasta neil olla osa stressivaba hommikurutiini tagamisest. Kui teie väikesed lapsed ei ole piisavalt vanad, et oma asju pakkida, on siiski hea järgida reeglit, mille kohaselt tuleb see eelmisel õhtul valmis teha. Kui teil on hommikul vähem tegemist, on vähem stressi.
Võtke mõned hommikusöögid käepärast
Kui lapsed on hommikul pahurad, ütle neile, mida nad teevad on hommikusöögi söömine võib tabada vastupanu, mis lööb mutrivõtme teie kiire lahkumise plaanidesse. Kui lapsed saavad valida mõne võimaluse vahel, saavad nad oma hommikuid paremini kontrolli all hoida ja olla meeldivamad. Täistera röstsai maapähklivõi ja banaanidega on kiire ja lihtne kokku visata, nagu ka täisterahelbed piima ja marjadega. Samuti võite munad eelnevalt keeta ja hoida neid külmkapis, et proteiinisisaldus oleks probleemivaba. Väikese lisavalmidusega on lihtne lapsi toita ja õigel ajal uksest välja tuua.
Teie e-posti aadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *
