Neile, kes on asjaga väga seotud kogukond, võib olla raske ei öelda. See võib olla raske mitte osaleda. Kui olete kirglik ja informeeritud, nagu paljud meist, on vabatahtlike ringis lihtne oma pea üle saada ja võib olla raske keelduda uutest teie jõupingutuste taotlustest. Kuid mõnikord peate ütlema ei. Ja see on okei.
See on jälle juhtunud. Keegi helistas ja ütles, et vaja sina selle projekti kohta. Teie oskused, kirg ja tuntud nägu. See kõik on hea ja hea - ja see on kohutavalt meelitav! -aga kui olete oma kogukonnas nii tuntud, olete juba hõivatud. Väga hõivatud. Teil võib vaja minna mitte sellele asjale pühenduda. Sina võib -olla on vaja öelda ei.
Liiga palju on liiga palju
Nii palju kui soovite osaleda, kui tunnete end vabatahtlikega seotud kohustustest üle jõu, on see suur märk. Astu tagasi. Liiga palju on liiga palju - ja te võite olla erinevates rollides vähem tõhus, kui olete ülekoormatud. Tagasi lõikamine ja vähem tegemine võib aidata teil seda teha rohkem.
Mis on liiga palju, on muidugi väga individuaalne, kuid tõenäoliselt teate. Kui teie vabatahtlike jõupingutused panevad teid tundma rohkem stressi kui miski muu, peate oma kaasatuse taseme ümber mõtlema.
Jah, keegi teine teeb seda
Lihtne on sattuda lõksu „Kui ma seda ei tee, ei tee seda keegi”. Jah, mõnikord on see tõsi - kuid sagedamini, kui ütlete ei, astub keegi teine üles. Tõesti! Peate lihtsalt laskma lõdvestumisel toimuda. Lase sel minna. See on teie kontrolli alt väljas.
Eelista perekonda
Lihtne viis tagasi astuda, teisele kohustusele ei öelda - ja tunda end selles hästi - on endale meelde tuletada seades oma pere esikohale. Muidugi teete seda igal juhul, kuid mõnikord - ja eriti pärast seda, kui oleme olnud eriti hõivatud - vajab meie pere meid veelgi rohkem. Teie tütar vajab rohkem üks-ühele aega ja teie poeg vajab, et te oleksite õigel ajal tema pesapallimängus.
Ütle lihtsalt ei (aitäh!)
Kui ütlete ei, võib vastus olla šokk. Aga sa ütled alati jah, ütleb inimene. Kindlasti võivad nad arvata, et sa ei mõtle tegelikult ei. Nad arvavad, et nad suudavad teid kindlasti veenda.
Seisa kindlalt. Andke, mida saate, kuid teadke oma piire. Ütle ei aitäh… ja mõtle tõsiselt.
Veel ei -ütlemisest
- Kuidas öelda ei, ütlemata ei
- Kuidas pühade ajal ei öelda
- Ei -ütlemise eelised
