5 tervislikku suupistet kooli naasmiseks – SheKnows

On täiesti loomulik, et soovite, et teie lapsed saaksid koolis hästi toituda. Nende maitsvate ja tervislike koolieelsete suupistetega veenduge, et nad saaksid oma päevad õnnelikult ja energiat täis.

Seotud lugu. Diabeedihaigete laste vanematel vajaminev artikkel kooliskäijate nimekirjas

Kahjuks on paljud puuviljatopsid, mis näevad välja terved, tegelikult suhkrulisandiga. Õnneks saab aga pöörduda toitvate puuviljapüreetopside poole nagu Mott’s Healthy Harvest kaste. Need on saadaval mustika, suvise marja, Granny Smithi, virsiku ja maasika kujul, nii et teie lapsed avavad iga päev põnevusega oma lõunakarbid, et näha, mida nad saavad.

Enne oma tavaliste granolabatoonide ostukorvi viskamist piilu koostisosade nimekirja. Paljudes batoonides on esimene või teine ​​koostisosa suhkur, mis tähendab, et teie lapsed saavad suurema tõenäosusega suhkrut kui energiat. Selle asemel vali mõni loomulikum variant, näiteks Kashi oma

Maapähklised tumešokolaadibatoonid või Pekanipähkli kõrvitsabatoonid. Need on valmistatud seitsmest täisterast ja looduslikest magusainetest ning neil ei ole kunstlikke maitse- ega säilitusaineid. Veel parem? Need on nii maitsvad, et teie lapsed soovivad suupisteid nautida.

Paljud snäkipakid koosnevad peamiselt tuhksuhkrusse kastetud küpsistest või krõpsudest, mis on kombineeritud koorega ning need ei aita kindlasti teie lastel kiiret koolipäeva üle elada. Selle asemel vali midagi Summer Freshi Snack’n Go laadset! valikud, kus on mitut sorti hummust krõbeda vormileivaga. Teie lastel on kindlasti lõbus valida oma hummuse jaoks originaalse, küüslaugu ja röstitud punase pipra vahel ning neile meeldib tundide vahel seda krõbedat maiust rüübata.

Lapsed armastavad kommide lahtipakkimisega kaasnevat lõbu ja põnevust. Miks mitte anda neile sama tunne tervislikuma valikuga? Eraldi pakendatud juusturingid nagu Babybeli minid on lõbusad ja toitvad. Lisaks saavad lapsed nüüd valida mitmesuguste juustude hulgast, nagu cheddar, šveitsi, mozzarella, gouda ja palju muud.

Kui soovite veenduda, et teie lapsed söövad koolis tervislikku toitu, siis miks mitte kaasata nad sellesse protsessi? Alustage standardiga radade segu retseptja seejärel laske neil valida eelistatud kogused, asendused ja täiendused. Kõikide valikute nägemine paneb nad koolis toitvaid maiustusi nautima eriti innukalt!

Veel tervislikust näksimisest

5 viisi targemaks näksimiseks
Mida puuviljasuupistes vältida
Miks madala kalorsusega suupistepakid ei pruugi olla lahendus