On väga vähe olukordi, kus kuulete kellelegi meeldivat Jillian Michaels (heas või halvas) halvustav jõusaalis käimine. Intervjuus koos Rebase äri, Michaels jagas, et tal oli viimastel nädalatel COVID-19 test positiivne, ja rääkis, kas see on tema arvates mõistlik või pandeemia ajal proovige võimalikult kiiresti oma jõusaali naasta.
"Ma olen tegelikult inimene, kes laseb end alt vedada," ütles Michaels. "Ma pole sellest isegi avalikult rääkinud ja üks mu lähedane sõber andis mulle mitu nädalat tagasi COVIDi."
Ilmselgelt on pandeemia ajal võtmetähtsusega ettevaatus - maskide kandmine, käte pesemine ja kodus viibimine/kontakti hoidmine teistega kes ei saa sama teha, on olulised tegurid vähendada teie tõenäosust viirusega kokku puutuda.
"Mul on vedanud, et sain sellesse tervena hakkama ja sain üsna kiiresti teisele poole," rääkis Michaels oma COVID-19 kogemusest. "Kuid mitte kõigil pole nii vedanud, nagu me teame."
Nagu SheKnows varem teatas, ei ole jõusaalis käimine (isegi kui need avatakse) tingimata kõige targem samm – sest see on pigem ettevõtte finantsotsus kui rahvatervise otsus teie keha ja teie pere nimel kehad. Nii et välja arvatud juhul, kui olete mingil moel täiesti kindel, et teie jõusaalis pole kellelgi kehatemperatuuri tõusnud (või on asümptomaatiline kandja) või ei tee trenni. maski kandes ja teiste maskikandjatega ümbritsetuna jääb jõusaal järjekordseks osaks teie enesehooldusest, mida te tõenäoliselt soovite jätkata. hoia.
"Võin teile öelda vaid, et kui kardate saada COVID-i, on avalik jõusaal tõenäoliselt koht, kus seda saate," nõustus Michaels, märkides, et tal on fitness-rakendus, mis võimaldab teha kodust turvalisi treeninguid.
Ta lisab selle varustuseta ja keharaskusega treeningud on ohtralt ja üksinda tõhusalt higistamiseks.
"Teil on oma kehakaal ja saate seda kasutada miljonil erineval viisil, sõna otseses mõttes, et saada paremat treeningut," ütles ta.
Nii et kui oleksite selle uuendamise pärast tara jõusaali liikmeks või proovides pääseda oma vanasse usaldusväärsesse treeningtundi kui see avaneb, võib-olla istuge sellel veel.
Meie missioon SheKnowsis on anda naistele mõjuvõimu ja innustada ning pakume ainult tooteid, mis meie arvates meeldivad teile sama palju kui meile. Pange tähele, et kui ostate midagi selles loos olevale lingile klõpsates, võime müügi eest saada väikese vahendustasu.
Enne minekut tutvuge meiega lemmik säärised treenimiseks või lebamiseks turvaliselt kodus:
