Pärast pikka päeva jalul olemist, töölt koju kõndimist või isegi lihtsalt jalad ebamugavatesse kingadesse surumist on lihtne jalg massaaž võib maailma muuta. Kuid teadmine, kuidas endale head massaaži teha, muudab kõik oluliseks. Pidage seda vaid üheks paljudest viisidest enesehoolduse harjutamiseks, pakkudes oma totsidele nii vajalikku TLC-d — või paluda partneril seda teie eest teha.
Veel: 10 moodsat detaili, mis kuuluvad iga naise töögarderoobi
(Kiire märkusena: olge raseduse ajal jalamassaaži saades ettevaatlik. Mõned survepunktid võivad põhjustada kokkutõmbeid.)
Siin on, kuidas teha jalamassaaži nagu professionaal:
Kuidas jalamassaaž kõlab?
Olenemata sellest, kas teile tehakse jalamassaaži või te seda teete, kogete te mõlemad palju eeliseid, isegi kui masseerite lihtsalt oma jalgu, võib see siiski olla rahuldust pakkuv ja rahuldust pakkuv viis lõpetada päeval.
-
Andja: Sõbrale või lähedasele jalamassaaži tegemine on ka teie jaoks väga rahustav ja rahustav ning võib tegelikult põhjustada teie vererõhu langust. See on väga hooliv, kasvatav ja siduv kogemus, mida teise inimesega jagada (nii imelik kui see ka ei kõla).
- Vastuvõtja: Ilmselgelt on see tõesti parim positsioon. Jalamassaaž aitab vähendada teie stressi, kiirendab vereringet ja leevendab halvasti istuvate kingade kandmisest tingitud vere stagnatsiooni. Lisaks lõdvestab see dramaatiliselt teie keha, rahustab jalalihaseid ning vabastab varvaste, jalapallide, võlvide ja pahkluude sõlmed ja pinged. Kreemi või massaažiõli peale kandmine muudab jalad isegi pehmemaks!
- Üks ühele: Ehkki see pole nii rahuldustpakkuv kui see, et teie jalgu masseerib keegi teine, võimaldab isemassaaž teil oma jalgade eest regulaarselt hoolitseda, stressi leevendada ja jalgu hellitada nii, nagu teile sobib.
Järgmisena: Jalamassaaži tehnikad
Selle artikli versioon avaldati algselt 2008. aasta aprillis.
