Kas teadsite, et Rahvusvaheline enesehoolduspäev on tegelik asi – ja see tuleb varsti, 24. juulil? Kui see on naeruväärsus, mida me Interwebsi kaudu kuulsime kõigilt emadelt, Hõivatud Philipps tunneb sind. Kuid kuulake teda (ja meid!) välja: The Tüdrukud5Eva ja Friigid ja nohikud näitleja teab, kui raske on emade enese eest hoolitsemine, mistõttu on tema uusim partnerlus loodud selleks, et aidata seda natuke rohkem realistlik neile meist, kes tunnevad end juba viimse piirini välja venitatuna, lisamata loendisse uusi ülesandeid – isegi lõbus üks.
Philipps tegi koostööd Oui by Yoplaiti ja essie küünelakiga, et julgustada meid kõiki eelistama enesehooldust (kasvõi üheks päevaks!) ja nautima väikest maiuspala. Tulemuseks on OuiFreshi loosimine, mis pakub inimestele võimalust võita üks 1000 OuiFreshist komplektid, mis sisaldavad kuut essie küünelakki ja Oui jogurtimaitseid, mis on pakendatud šikki korduvkasutatavasse lõunasse tassima. (Saate osaleda, et võita komplekt
Oui Instagram praegusest kuni 22. juulini kell 15.00. ET — lihtsalt pühkige üles või klõpsake biograafias oleval lingil ja sisestage #OuiFreshYourselfSweeps, et saada üks armsatest komplektidest, mis tarnitakse 23. juulil!)Philipps rääkis SheKnowsile partnerlusest ja oma lähenemisest enesehooldusele – nii enda kui ka tema lapsed, 12-aastane Birdie ja 8-aastane Cricket – me kõik loodame, et see on pandeemia lõpp aastal.
"Enesehooldus on väga koormav sõna ja sageli on inimestel tunne, et see valitakse lihtsalt iluprotseduuride või muu jaoks," ütleb ta. "Kuid tõsi on see, et selle sisuks on hetkede leidmine, mida saate enda jaoks võtta. sa annad midagi endale, sest naistena – vanematena – anname endast kogu aeg nii palju teised.
"Olen püüdnud oma elus alati meeles pidada, et ärge rääkige endast viisil, et te ei räägiks oma parimast sõbrast," jätkab ta. "Sa ei saa ennast kohelda nii, nagu ei kohtleks oma last. Peate enda eest hoolitsema, sest see muudab teid kõigis muudes asjades paremaks. Ja ma tean, et see läheb väga raskeks ja tundub, et see muutub iseenesest tööks.
Paljude emade jaoks on selline enesesõbralikkus üheaegselt kõige lihtsam ja raskem enesehoolduse näpunäide üldse: see on tasuta, võtab vaid sekundeid… ja ometi võib see tunduda Heraklese ülesandena. Philipps saab sellest aru – seepärast on ta ka selle muu enesehoolduse – traditsioonilise ilu – fänn.
"Mulle meeldib oma küüsi värvida ja mulle meeldib küüsi teha – see on nagu üks mu lemmikasju," ütleb ta.
Tegelikult on see enesehoolduse näpunäide, mida ta mäletab, kuidas tema enda ema aega pühendab. Ja olles lasknud endale modelleerida enesehoolduse, hoolitseb ta selle eest, et ta modelliks seda ka oma lastele. Praegu tähendab see Philippsi leibkonnas enamasti tüdrukute abistamist, et teha kindlaks, kuidas nad end tunnevad ja kust need tunded ja emotsioonid pärinevad.
"Siin on asi," ütleb ta. “Enesehooldus võib olla iluravi. See võib olla teie vannitoa ukse lukustamine 10 minutiks, küünte värvimine. Selleks võib võtta Oui by Yoplait jogurti, istuda maha ja süüa seda viis minutit. Teate, ma panin OuiFreshi komplekti ka mõned oma näpunäited ja nipid. Ma armastan meditatsiooni; Leidsin selle hilisemas elus ja seal on palju viise, kuidas saate mediteerida, kui ei istu 45 minutit pimedas toas. Isegi viie minuti enda jaoks võtmine võib olla üks enese eest hoolitsemise vorme, kuid tegelikult on oluline see, et see annab teile võimaluse kontrollida ennast ja tuvastada oma vajadused.
"Mul läheb tõesti kurvaks, kui kuulen naistelt, [et] enesehooldus on liiga raske ja tundub, et sellest on saanud lihtsalt viis meile rohkem asju müüa. Ja ma olen nagu jah, aga ka... kõik asjad võivad tõsi olla, poisid, me peame suutma kõiki asju hoida. Ja fakt on see, et see on uskumatult väärtuslik asi. Ja me peame seda õppima, sest minu põlvkond – meile lihtsalt ei õpetatud kunagi, et see on midagi väärtuslikku.
Philipps kavatseb seda enda ja oma laste jaoks muuta – ja aidata meil ülejäänutel seda enda ja oma laste jaoks muuta – üks päev, viis minutit, jogurt või maniküür korraga.
Need kuulsuste emad paneb meid kõiki paremini tundma, kui nad jagavad lapsevanemaks olemise kõrg- ja mõõnaperioode.
