Emadena alustame oma suve päikesekaitsekreemide varumisega ja libisevate lastega kiireks uuesti kandmiseks, enne kui nad kahurikuuli basseini lasevad. Valime välja päikesekübarad, mida ehk (loodetavasti!) lapsed peas hoiavad. Veedame need kuulsusrikkad, soojad ja päikesepaistelised kuud vihmavarjude ja telkidega randa sõites ning lapsi lööbevalvuriteks maadeldes. Kuid isegi kõige selle juures olete uuest viirusest tõenäoliselt šokeeritud “Päikese käes” doc Neutrogenast, mis heidab suurt valgust päikeseohutuse veale, mida nii paljud meist teevad: kogu oma kaitsetähelepanu koondamine ainult suvekuudele. Siin on põhjus, miks see on ohtlik harjumus.
Temperatuur ei mõjuta põletust
Kuigi me seostame suvist kuumust loomulikult päikesepõletusega, ei ole kahjulikke UV-kiire tegelikult tunda. (Mõttetu, eks?) Suvine päikesepõletus on tegelikult tingitud infrapunakiirgusest, mis kummalisel kombel teeb mitte põhjustada päikesepõletust
. Lühidalt, talvel päikese käes viibimine seab teid samasse ohtu kui suvel viibimine, märgib Clevelandi kliinik.Pilves päevad pole ohutumad
Tõde on see, et kuni 80% kahjulikest UVB- ja UVA-kiirtest põlevad otse läbi pilvede. Nahavähi sihtasutus. Ja see pole hägune suvi päeva, pange tähele, aga ükskõik milline pilvine päev. Tegelikult võivad heledad või õhukesed pilved isegi olla suurendada UV-kiirguse tase, kuna pilved hajutavad valgust, märgib Maailma Tervise Organisatsioon.
Tuulised päevad suurendavad põletustegurit
Tuulepõletus? Oled sa kindel? Selgub, et lõhenenud, punased ja talvised näod on tõenäoliselt varjatud päikesepõletused. Nahavähi sihtasutus teatab, et tuul võib tegelikult vähendada teie naha loomulikku seisundit päikesekaitse, lubades rohkem päikese UV-kiirgust, et tungida läbi ja nahka kahjustada.
Lumi suurendab UV-kiirgust
Päikesepaisteline lumine päev on teie nahale kahekordselt ohtlik. Miks? Valge värk peegeldab kuni 80% päikese UV-valgust, mis tähendab, et vähki põhjustavad ja vananemist kiirendavad päikesekiired tabavad teid kaks korda. Kas sa tead, mida see ka teeb? Liiv ja vesi.
Autoaknad pakuvad ainult nii palju kaitset
Kuigi kõik aknad kaitsevad teid päikesepõletust põhjustava UVB-kiirguse eest suurepäraselt ja aasta aruande kohaselt blokeerivad kaetud tuuleklaasid üle 90% UVA-kiirgusest, teie auto küljeaknad pakuvad UVA-kiirte eest umbes 25% vähem kaitset. JAMA oftalmoloogia. Ja kogu see kokkupuude maanteel annab kokku: Ameerikas on nahavähk sagedamini näo ja keha vasakpoolsel küljel, teatab Ameerika Ühendriikides tehtud uuring. Ameerika Dermatoloogiaakadeemia ajakiri.Loomulikult on vasak pool juhipoolse akna kaudu UV-kiirtega avatud.
Lisandub aastaringne päike
On täiesti tõsi, et päikesepõletus mängib selget ja olulist rolli melanoomi, nahavähi surmavama vormi, väljakujunemise tõenäosuses. Me teame seda isegi üks villi põhjustav põletus lapsepõlves või noorukieas rohkem kui kahekordistab teie melanoomi tõenäosust. (Sama statistika kehtib nende inimeste kohta, kes on lapsepõlves ja hiljem saanud viis pluss põletust.) Aga siin on asi:Uuringud näitavad et kumulatiivne UV-kiirgusega kokkupuude suurendab ka nahavähki haigestumise riski. Ja olgem hetkeks asjata: peamine põhjus, miks meil on kortsud, peened jooned ja päikeselaigud, on korduv igapäevane kokkupuude UV-kiirtega. Seda nimetatakse fotovananemiseks ja selle eest vastutab 90% nähtavatest muutustest meie nahale.
Kas me saame lõpuks nõustuda, et päike on ohtlik aastaringselt, olenemata ilmast või aastaajast? Hea. Nüüd peame hakkama seda nii kohtlema, sest just praegu oleme mitte. Neutrogena doc märgib, et üks viiest ameeriklasest haigestub lõpuks oma elu jooksul nahavähki ja vastavalt Ameerika Vähiliit, igal aastal diagnoositud uute invasiivsete melanoomi juhtude arv kasvas viimase 10 aasta jooksul 44%. Suurenenud! Seda vaatamata meie moekatele lööbekaitsjatele! Kuid kui vaatate aastaringseid päikesekaitsetoodete numbreid, on see statistika mõistlik. Vastavalt 2019. aasta aruanne, ainult 10% täiskasvanutest kasutavad päikesekaitsetooteid iga päev ja 47% mitte kunagi kandke päikesekaitset. Rohkem kui pooled päikesekaitsetoodetest hoiduvatest inimestest arvavad, et nad ei puutu piisavalt päikese käes, et vajada kaitset (vt inimesi ülalpool!) ja 18% ütleb, et neile ei meeldi see, kuidas päikesekaitsekreem nahal tundub.
Olgu, see on tõsi mõned päikesekaitsekreemid on kleepuvad ja jämedad ning jätavad teile mulje, nagu oleks keegi teid käsitööliimiga määrinud. Aga olge nüüd, seal on nii palju uuendusi. Näiteks, Laia spektriga päikesekaitsekreem Neutrogena Ultra Sheer Face Mist SPF 55 on puhas(pole valgeid laike, mis jäävad püsima!), mittekomedogeenne, täiesti mitterasvane ja see ei lõhna puhkuse järele, mistõttu on see igapäevaseks kandmiseks mõttetu. (Selle õde pihusti, Neutrogena Ultra Sheer Body Mist päikesekaitsesprei laia spektriga SPF 70, pakub sama läbipaistvat, loomulikku sära ja rasvavaba kaitset, kuid kogu kehale.)
Niisiis, jah, varuge suvel päikesekaitsetooteid, kuid kui on aeg ujumisriided ja rannaämbrid käest panna, hoidke oma päikesekaitset väljas. Viska üks oma meigikotti, hoia teist oma rahakotis, veel üks oota peret sissepääsus või poriruumis, et enne igapäevast segamist korraks läbi teha. Teie nahk tänab teid.
Selle artikli lõi SheKnows Neutrogena jaoks.
