Keegi pole kunagi öelnud, et kahe alla kaheaastase lapse saamine on lihtne – ja keegi ei õpi selle rasket tõde rohkem teada Shawn Johnson East. Endine olümpiavõimleja ja tema NFL-i pikast snapperist abikaasa, Andrew East, teatas oma teise lapse sünnist, poeg Jett James, 20. juulil; veidi enam kui nädal hiljem paljastas Shawn, et paari 21-kuune tütar Drew Hazel võitles mõlemaga valusa haigusega. kõrvapõletikku ja respiratoorset süntsüütilist viirust (RSV) ning ta tuli uuest pisivennast ja temast eraldada vanemad.
Pole üllatav, et ema oli emotsionaalne, mis selle kiirkursusega kahe väikese lapse kasvatamisel, ja ka mitte üllatus, et Shawn oli toores ja paljastas soovimatu kortsu uue neljaliikmelise perekonna kojutulekus Instagrami lugu. Nagu fännid ida perekond on hakanud armastama ja ootama, ei ole ta see, kes oma kogemusi suhkruga turja. Raskest (sünnitusjärgne depressioon, ema-süü) kerge südamega (Joonistas trikood!
) meile meeldib, kui palju mõjutaja ja kuldmedali võitnud ema on valmis jagama – ja see kehtib ka tootesoovituste kohta.Selleks on mõlemast idast saanud investorid Athletic Greens, igapäevane rohelise pulbri toidulisand. Ta teab Shawniga e-posti teel ühendust, et arutada paari viimast professionaalset ettevõtmist, kuidas ta mahutab enesehoolduse tema päevadesse (spoiler: nüüd on palju raskem!) ja milline on elu kui teist korda uus ema.
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitus, mida jagas Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
SheKnows: Kõigepealt õnnitleme teie pisipoja sünni puhul! Kuidas neljaliikmelise perega kõik nii kaugele läheb?!
Shawn Johnson East: Aitäh! Asjad lähevad tõesti suurepäraselt. Ilmselgelt on elu veidi kaootilisem, kuid me oleme taevas neljaliikmelise perena. Me kasutame seda aega üksteisega koos olemiseks ja ei teeks seda teisiti. Raske on elu teistmoodi ette kujutada!
SK: Kas saate seekord natuke oma sünnituskogemust jagada?
SJE: Beebipoiss kaalus peaaegu 10 naela ja minu väikese raami juures ütles arst, et kõige turvalisem viis ta välja saada on c-sektsioon! Kõik läks väga ladusalt ja oleme mõlemad õnnelikud ja terved. See tundus palju vähem stressi tekitav kui esimesel korral, kuid ma pole kindel, kas see on kogemuste tõttu või mitte.
SK: Teie ja Andrew on nii mõjutajate kui ka vanematena juba palju tasakaalus – kas kavatsete astuda sammu tagasi ja võtta omamoodi rasedus- ja sünnituspuhkus? (Võib-olla mitte, kuna teete seda intervjuud lahkelt!?)
SJE: Saime Drew'ga teada, et esimesed paar nädalat pärast vastsündinu sündi on ühed elu magusamad hetked. Kuigi kohanemist on palju, und on vähe ja kogu rutiin on käest lastud, ei saa miski vastsündinud lapse kaisudest üle. Meil on plaanis teha vaid mõned tööasjad, et saaksime iga minutiga aega veeta.
SK: Rääkides tööst ja ärilistest ettevõtmistest – kas saate jagada ülevaadet otsusest mitte ainult olge Athletic Greensi esinduspaar ja laenake oma nimesid, kuid et tegelikult saada investoriteks bränd?
SJE: Meil on väga hea meel, et saame Athletic Greensiga sellisel laiemal moel koostööd teha, mitte ainult sellepärast, et oleme tohutud usuvad oma tootesse, aga ka seetõttu, et meie arvates on nende missioon, juhtkond ja strateegia tõesti olemas muljetavaldav. Family Made Venturesi fond soovib investeerida ettevõtetesse, mis aitavad muuta pereelu õnnelikumaks, tervislikumaks ja lihtsamaks, ning Athletic Greens teeb seda. Mu abikaasa ja mina võtame mõlemad Athletic Greensi igapäevaselt ja armastame seda toodet tõeliselt. Sellest on saanud meie hommikute lahutamatu osa!
SK: Millal ja kuidas te toote esimest korda avastasite – ja mis seda teie arvates eristab?
SJE: Otsime tervisevaldkonnas alati uusi tooteid ja roheliste pulber oli üks toidulisand, mida me lihtsalt ei leidnud kunagi toodet, mis meile meeldis, mis oleks samuti tõhus. Arvan, et kuulsime Athletic Greensist taskuhäälingusaate vahendusel ja pärast proovimist sai sellest koheselt osa meie igapäevasest rutiinist.
SK: Me räägime SheKnowsis palju enesehooldusest ja sellest, kui keeruline see emadele on. Kuidas enesehooldus teie jaoks välja näeb ja kas saate sellega praegu hakkama, kui väikelapse ja vastsündinu hõivatud ema? Kas Athletic Greens mängib rolli?
SJE: No siin on asi. Ma mõistan, et minu enesehoolduse aeg väheneb drastiliselt. Drew'le söögi tegemise, vastsündinu toitmise, koristamise ja töötamise vahel on rohkem asju, mis võtavad energiat, kui need, mis mind toidavad. Nii et peaaegu kõik, mida ma enesehoolduse valdkonnas teen, peab olema kiire ja tõhus. Õnneks saan öösel ikka paar minutit aega, et oma nahahooldusrutiini teha. Kui mul neil päevil veab, saan nautida 5–10-minutilist duši all käimist, vaikset aega hommikul, et juua oma abikaasaga kohvi, smuutit (woohoo Athletic Greens!) ja hommikusööki.
SK: Kuidas seate toitumise tähtsuse järjekorda? Ma tean, et me emmedena näksime nii sageli oma laste taldrikuid, lõpetame seda, mida nad ei tee, vaevu istume...
SJE: Vau, see on nii tõsi! Olen aastate jooksul õppinud, et toitumine on valdkond, mis võib päeva kulgu nii palju mõjutada, kuid on ka midagi, mille võib kergesti unustada. Emana püüan endale pidevalt meelde tuletada, et seaks oma tervise esikohale, et saaksin selle eest kõige paremini hoolitseda minu pere — füüsiliselt oma vastsündinu toitmisega ning sellega, et mehele jätkub energiat ja tütar. Olen püüdnud muuta oma rutiini asjadele, mis on kiiremad ja lihtsamad. Olgu selleks siis hommikusöögiks kiire smuuti tegemine, kalendris 20 minuti lõunasöögiks jäämine või Athletic Greensi paki söömine.
SK: Olümpiamängud on täies hoos ja me oleme teleriga seotud (eriti võimlemise jaoks!), nagu ma olen kindel, et olete teie. Kas see tekitab sinus erilisi mälestusi?
SJE: Oh, absoluutselt. Olen tundnud kõiki neid mehi ja naisi vaadates tundeid, mis loovad maailmale vaatamiseks aluse. See võtab mind kindlasti tagasi, aga tunnen end nüüd hoopis teise inimesena — 2008. aasta tundub nagu eluaeg tagasi! Olen lihtsalt tundnud nende esinemist vaadates tohutut rõõmu ja uhkust. Olen ka nii tänulik, et lapse sünni esimesed nädalad nõuavad palju diivanil hängimist, nii et saame terve päeva vaadata. Mine meeskond USA!
SK: Ma pean küsima: kas teil on KÕIK oma olümpiatrikood? Ja kas on mingit võimalust, et näeme teist lõbusat IG-fotot ühel?
SJE: Haha, mu mees pani mind mõlemal korral raseduse lõpus umbes 5 minutiks ühte hiilima. Pildistasime mõlemas. Mul on mõned, aga mitte kõik trikood! Mõningaid esemeid on kasutatud heategevuseks oksjonitena, mis tundus olevat parem kasutus kui neid majas hoida. Trikood tähendavad palju, kuid kogemus on minu jaoks kõige olulisem.
SK: Jagasite just maailmaga oma poja nime ja selle armsat tähendust. Kas saate jagada rohkem üksikasju selle kohta, kuidas selleni jõudsite? Kas see nimi on teil meeles olnud alates rasedusest Drew'ga? Kas teie ja Andrew nõustusite selles kohe?
SJE: Jah! Me olime nii ebakindlad meie poisi nimi. Meil oli paar nime, kelle viisime haiglasse ja tahtsime oodata, kuni me teda esimest korda käes hoidsime, et talle nimi anda. Jett on minu vanavanaema nimi ja James on minu mehe vanaisa nimi. Tundub, et meile mõlemale meeldivad sooneutraalsed perekonnanimed ja Jett James on need mõlemad!
