läbivalt koroonaviiruse pandeemia, on suurenenud huvi leidmise vastu ohutud viisid oma immuunsuse tugevdamiseks ja oma tervise eest hoolitsemiseks (lootuses, et see suudab vähendada haigestumise riski või tüsistusi, kui peaksite haigeks jääma). Kuigi maski kandmine, hea kätepesu hügieen ja võimalusel nutika sotsiaalse distantseerumise praktiseerimine on enese ja oma pere turvalisuse tagamiseks vajalikud sammud, Uuring ütleb, et tegemist veenduge, et teie D-vitamiini tase on seal, kus see peaks olema võib olla seotud COVID-19 patsientide paremate tervisenäitajatega.
aastal avaldatud uues uuringus PLOS Üks Bostoni ülikooli meditsiinikoolist leiti, et COVID-19-ga hospitaliseeritud patsientidel, kellel oli piisavalt D-vitamiini, oli märkimisväärselt vähenenud ebasoodsate kliiniliste tagajärgede risk.
Uurides 235 patsiendi vereproove ja nende ravi tulemusi, leidsid teadlased, et patsiendid, kellel on 25-hüdroksü-D-vitamiini sisaldusega vähemalt 30 ng/ml oli väiksem tõenäosus kogeda hüpoksiat (keha nälgis hapniku järele), teadvuseta jäämist või surma haigus. Teadlased märkisid, et üle 40-aastastel patsientidel, kellel oli selline D-vitamiini tase, oli 51,5 protsenti väiksem tõenäosus viirusega seotud tüsistustesse surra.
"See uuring annab otseseid tõendeid selle kohta, et D-vitamiini piisavus võib vähendada tüsistusi, sealhulgas tsütokiini torm (liiga paljude valkude eraldumine verre liiga kiiresti) ja lõpuks surm COVID-19 tõttu, ”autor Michael F. Holick, PhD, MD, meditsiini, füsioloogia ja biofüüsika ning molekulaarmeditsiini professor avaldus reedel.
Holick ütles, et loodab, et see teave aitab kaasa strateegiatele pandeemiaaegne külmetus- ja gripihooaeg (mis eeldatavasti mõjutab grippi ja COVID-19 põdevate inimeste tulemusi): „On suur mure, et gripiinfektsiooni ja koronaalviiruse kombinatsioon infektsioon võib oluliselt suurendada haiglaravi ja surmajuhtumeid nende viirusnakkuste tüsistuste tõttu... Kuna D-vitamiini vaegus ja puudulikkus on lastel ja lastel nii laialt levinud. Täiskasvanutel Ameerika Ühendriikides ja kogu maailmas, eriti talvekuudel, on kõigil mõistlik võtta D-vitamiini toidulisandit, et vähendada nakatumise ja haigusest põhjustatud tüsistuste riski. COVID-19."
Kas liiga palju head? Jah, see on ikka võimalik
Nagu SheKnows teatas varem, peate olema ettevaatlik, kui lisate regulaarselt oma rutiini uusi toidulisandeid – ja D-vitamiin pole erand.
"Võite kindlasti võtta liiga palju toidulisandeid," ütles USA Fountain Valleys asuva MemorialCare Orange Coasti meditsiinikeskuse sisearst Kristine Arthur SheKnowsile. "D-vitamiin on selle näide. Kuigi D-vitamiinil on palju tervisele kasulikke omadusi, on see rasvlahustuv vitamiin, mis tähendab, et see püsib kehas palju kauem kui muud tüüpi vitamiinid, mistõttu on võimalik seda liiga palju võtta.
Hoolitsedes selle eest, et teie kehas on vitamiine, mida see vajab, tahate alati olla tähelepanelik nende koguste ja kõrvaltoimete suhtes, mis kaasnevad liiga suure võtmisega. Kuna mõnede vitamiinide suured annused võivad põhjustada kõhukrampe, kõhulahtisust või potentsiaalselt pikaajalisi tagajärgi, nagu veresoonte kõvenemine või elundikahjustus.
Enne minekut vaadake üle meie lemmik looduslikud külmetusravimid lastele:
