LeAnn Rimes ütleb, et hingamistöö tõi ta depressioonist tagasi – SheKnows

Esiteks armus maailm tema muusikasse. Siis abielu näitlejaga Eddie Cibrian muutus avalikuks kinnisideeks. Nüüd teeb ta endale nime uuel viisil: a vaimne tervis advokaat. LeAnn Rimes avas oma depressiooni Sel nädalavahetusel Los Angeleses BlogHer20 Healthis – ja selle käigus jagas ta vaimse tervise tööriista, mis on osutunud tema isikliku heaolu jaoks hindamatuks.

Seotud lugu. Mida vanemad peaksid laste ärevuse kohta teadma

Kui Rimes esimest korda kuulsust kogus, oli ta vaid 13-aastane. Nii noores eas kuulsuse saamisega kaasneva kontrolli tase, noh, see ei ole tasuta. Tema lõpukõne ajal rahvahulgale kl BlogHer20 Tervis, Rimes paljastas, et nooruses nii kujunemisjärgus avalikkuse tähelepanu all olemine alustas tema teekonda depressiooniga. Ta oli juba täiskasvanueas, kui otsis lõpuks abi, et sellega toime tulla, ja sel hetkel ta seda ka sai tutvustas ressurssi, mis õpetas talle looma ruumi nii positiivsetele kui negatiivsetele emotsioonidele sama aeg.

"Ma kontrollisin end ravile pärast 30. eluaastat

^th sünnipäev, teadlik otsus iseendaga silmitsi seista. Ma pole kunagi olnud üksi, kuid see oli esimene samm terviklikkuse poole. Hingamistöö oli tööriist, mis mulle ruumi lõi. Mu närvisüsteem oli alati uimastamises, võitles või põgenes. Hingamistöö tõi mind tagasi,” jagas Rimes publikule rääkides pisarates. „Peame tervitama oma südame pehmust ja hellust. Naistena unustame, et meil on see ilus tükk, mis on nii ligipääsetav, kuid selleks on vaja vaid hetke."

Vaadake seda postitust Instagramis

Postitus, mida jagas BlogHer (@blogher)

Oma liigutava kõne lõpus realiseeris Rimes isegi võimsa kogemuse koos publikuga – juhatas neid juhendatud meditatsiooni ja hingamistööga, aga ka põneva acapella lauluga.

Laulja-slash-vaimse tervise kaitsja oli heas seltskonnas iga-aastasel ajaveebi tippkohtumisel, mis toimus tänavu laupäeval Los Angelese kesklinnas Rolling Greensis.

Hilary Duff rääkis sellega kaasnevast vältimatust süütundest töötav ema (ja miks me peaksime end lõdvaks tegema). Hõivatud Philipps sai haavatavaks sõjast naiste reproduktiivõiguste vastu, kuulutades ühtlasi välja naiste õigustele keskenduva miitingu, mis toimub D.C.-s väljaspool ülemkohtu hoonet 4. märtsil 2020. Teiste tähelepanuväärsete esinejate hulka kuulusid ajakirjanik Lisa Ling, pluss-suuruses modell Hunter McGrady, registreeritud dietoloog ja modell Maye Musk, ajaveebi Camila Coelho ja palju muud.