Võib-olla on see teie jaoks juhtunud karantiini algusest peale. Võib-olla algas see alles siis, kui kool (või mis on koolina möödunud) lastakse suveks välja. Võib-olla paistab see nurga taga. Regressioon, käitumise tagasilangemine noorematesse päevadesse, võib lastel juhtuda igal ajal, kuid see on eriti levinud stressi ajal.
Võib-olla ei tea te seda isegi nimepidi, ainult et lapsevanemaks olemine on praegu tunne, nagu jookseks vesiliival. Teie väikelaps tahab alati pudelit või lutti. Teie koolieelik teeb päeval uinakuid ja roomab öösel teie voodisse. Teie kooliealine laps klammerdub teie jala külge, kui proovite mööda maja ringi kõndida. Su tween imeb pöialt. Teie teismeline on lakkamatult pahur.
"Regressioon tähendab, et liigute arengus tagasi ja see on laste väga levinud reaktsioon stressile." Reena B. Patel, litsentseeritud hariduspsühholoog ja lastekasvatuse ekspert, rääkis SheKnowsile.
Tegelikult märkis Patel, et see ei piirdu ainult lastega. Kas sulgemise esimestel nädalatel (kuudel?) läksid teie garderoobi- ja toitumisvalikud tagasi teie ülikoolipäevadele? Jah, see on ka taandareng.
"Me läksime võitle-või põgene ellujäämisrežiimi," ütles Patel. "Ja lastel on sellega raskem toime tulla, sest nad ei saa maha istuda ja meile täpselt öelda, mida nad tunnevad ja mille pärast nad on pettunud."
Vaadake seda postitust Instagramis
„Avaldasin just ise oma kirjutatud ja illustreeritud lasteraamatu „See pole igavene”. Lugu selgitab pandeemiat minu 5-aastase tütre silmade läbi. Igal õhtul, pärast oma laste suudlemist ja magama panemist, andis selle projekti kallal töötamine mulle lootust. Minu soov on, et see raamat aitaks lastel sel segasel ajal toime tulla." - Kristen Meehan, kolme lapse ema ja New Yorgi riigikooli õpetaja. ⠀ Saatke meile oma #PandemicParenting visandid, joonistused või mis tahes kunstivormid aadressil [email protected].
Postitus, mida jagas Ta teab (@sheknows) sisse
Kui see kirjeldab midagi teie leibkonnas toimuvat, ei ole te üksi ja on olemas viise, kuidas teie ja teie lapsed saate koos hakkama saada.
Tunnistage, kuid ärge kritiseerige
See nõuab palju enesekontrolli, kuid peate hoidma tagasi instinkti, et oma last noomida vigade eest, mida nad teevad taandarengu tõttu – olgu selleks siis püksi pissimine või hiiglase viskamine raevuhoog.
"Soovite kinnitada oma lapse kogemust, veenduda, et ta tunneb end armastatuna ja turvaliselt ning anda neile teada, et neid vigu on lubatud teha," ütles Patel.
Tõenäoliselt saavad nad juba teada, mida nad tegid, ja tunnevad selle pärast häbi. Saate aidata neil keskenduda juhtunuga edasi liikumisele. "Võite öelda:" Mõnikord juhtub see siis, kui meil on raske. … Võib-olla on meil täna raske, kuid meil on võimalus seda uuesti proovida.
Selle kannatliku mõtteviisini jõudmiseks, vanemad, võib aidata teil teada, et regressioonist edasi liikudes ei pea teie laps kõike uuesti õppima (nagu potitreening) algusest. Kui nad tunnevad end vähem stressis, jõuavad nad üsna hõlpsalt õigele teele.
Esitage küsimusi (ja kuulake vastuseid!)
Lapsed ei tea täpselt, mis on "stress", isegi kui nad seda tunnevad. Sinu ülesanne on mängida tugitoolipsühholoogi ja saada küsimusi esitades teada, mis neid vallandab.
"On tõesti oluline lasta oma lapsel juhtida," ütles Patel, selle asemel, et sundida neid oma oletusi kinnitama. "Küsi:" Hei, mis toimub? Ma tean, et oleme suvel kodus ja oleme kodus olnud mitu nädalat. Issand, see peab olema tõesti raske. Mis on mõned asjad, mis sulle selle juures ei meeldi? Mis on mõned asjad, mida te teete?“ Alustage lihtsalt vestlusi ja vaadake, mida nad teile räägivad.
Võtke nende vastuseid tõsiselt ja vaadake, kas saate nende esitatud lahendatavaid probleeme lahendada. Nad võivad puudust tunda ühest konkreetsest sõbrast, nii et saate nendega õues või veebis mängukohtingud kokku leppida. Nad võivad olla kurvad, et nad ei näe oma õpetajat, nii et saate aidata neil meili või kirja saata. Pidage meeles, et sotsiaalne suhtlus on igas vanuses lastele, sealhulgas teismelistele, väga oluline, seega on kohtumiste hõlbustamiseks mõne turvalise viisi leidmine väga oluline.
"Mõnikord kuulete neid üldsõnalisi avaldusi [nagu]" Ma ei saa kunagi [kooli] tagasi minna," ütles Patel. Saate need kinnitada, pakkudes samas mugavust, et see ei kesta igavesti, kuigi praegu võib see nii tunduda.
Vaadake seda postitust Instagramis
Kutsume kõiki ema-kunstnikke! SheKnows soovib teile pakkuda teie kunstilist tõlgendust selle kohta, kuidas #PandemicParenting praegu välja näeb. Saatke meile oma visandid, joonised või kunstimeediumid aadressil [email protected]. @scah22 ütles oma teose kohta, mis esindab tema elu pandeemia ajal emana, järgmist: „Karantiin on olnud tasakaalustav tegu, mis žongleeris mitme asjaga korraga. Elame kindlasti ellu, kuid see on une ja tasakaalu ja kõigi muude asjade arvelt, mis me selles uues reaalsuses põgeneme. Lapsed ja kofeiin hoiavad meid edasi, kuid taustal on alati koroonaviirus." - Sandhya Harris, 36, Washington, D.C.
Postitus, mida jagas Ta teab (@sheknows) sisse
Samuti, kui selgub, et nende stress on tingitud suurematest asjadest – nagu COVID-19 või politsei jõhkrus –, võiksite vähendada nende uudiste tarbimist. Kindlasti oleks pidanud eakohased vestlused nende asjade üle andmata neile rohkem, kui nad hakkama saavad.
Pakkuge positiivset tugevdust
Nii nagu olete teinud potitreeningul, saate anda oma lastele preemiaid, kui nad midagi õigesti teevad.
"Püüdke nad üles näitama sobivat käitumist, sest see tuletab neile meelde, milleks nad võimelised on ja et nad võivad olla edukad," ütles Patel. See kehtib jällegi igas vanuses laste kohta.
Ja muide, kui tavalised hüved või stiimulid näivad teie lapse jaoks oma sära kaotavat, pakkus Patel hiilgava näpunäide. Te ei pea rohkem kulutama ega liiga detailseks minema, kuid võite sisse tuua üllatuse elemendi. Pange preemiad küsimärgiga ümbrikusse või karpi. Tasu võib olla isegi teiega koos veedetud lisaaja näol, tehes midagi, mida nad armastavad.
Vältige järgmisi regressioone
Eksperdid on meile alates märtsist rääkinud, et üks parimaid viise, kuidas meie lapsi sellest hullust ajast üle aidata, on struktuurid ja rutiinid. Isegi kui kaugõpe on suveks ootele pandud, tahate koostada mingi ajakava. Aga kuidas on lood meie tarkade lastega, kes hakkavad struktuuri üle mõnitama, kui neil pole kooliga seotud tagajärgi? Patelil on ka sellele vastus.
"Lapsed tahavad tunda, et nad on juhiistmel, nii et kui lasete lastel sisse osta, kui annate neile osa sellest kontrollist, järgite palju rohkem," ütles Patel.
Ajakava koostades vestelge oma lastega, mida nad selleks päevaks soovivad on ja arutage, kuidas need sobiksid mõne majapidamistööde, söögi ja muude vajalike tegevustega tehtud.
"Kui koostate igapäevase ülesandeloendi, tunnevad nad end paremini saavutatuna," lisas Patel.
Lõpuks teame me kõik, et see suvi ei lähe nende kummaliste aegade lõppu. Isegi kui see nii oleks, seisavad meie lapsed alati silmitsi uute üleminekutega ja mingite stressiteguritega. Nüüd on meil võimalus teha seda, mida me ei saanud teha, kui koolide sulgemine toimus peaaegu üleöö: valmistada neid ette uuteks suurteks asjadeks, mis on silmapiiril, sealhulgas (võib-olla loodetavasti) sügisel kooli tagasi.
„On tõesti oluline aidata oma lapsi ette valmistada uut tüüpi seadistusteks. me ei lähe tagasi selle juurde, mis meil oli," hoiatas Patel. Võite alustada paar nädalat ette, peatudes nädalavahetusel koolilinnakus ja jalutades ringi. Liikuge aeglaselt magamamineku- ja ärkamisajale, mis neil koolipäeval vaja on. Ja hakake rääkima sellistest asjadest nagu klassides maski kandmine ja lõunasöögi söömine see on nii erinev sellest, mida nad teavad.
See tähendab, et enamik vanemaid ei tea ikka veel, mis sügisel toimub, nii et need vestlused ei saa olla veel väga üksikasjalikud.
"Võtke seda päevast päeva, kinnitades oma lastele, et nad on ohutud ja et te kuulete neid ja et need väikesed luksumine, mis tekib teel – nad saavad sellest üle,” ütles Patel tegelikult, rahustades meid protsessi.
Kui nii teie kui ka teie lapsed vajavad rohkem struktuuri, proovige võtta üks neist need klassid koos see suvi.
