Tere, pere. Praegu on rasked ajad. Me elame üle suure kriisi, püüdes koju jääda ja rahulikuks jääda. Kui olete keegi, kes eelistab tüli ajal oma kogukonnas viibida, võib kojujäämise käsk olla karm ja see võib tunduda täiesti kasutu. (Kuigi see pole nii. Jää koju. Tõepoolest.) Kuid isegi kui olete keegi, kes on täiesti terve ja suudab praegu kodus püsida, võivad laialt levinud abikutsed kergesti muutuda ülekaalukaks.
![COVID-19 vaktsiin rasedatele](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Sellistel aegadel, kui probleemid on kõikjal, leian, et kõige parem on vaadata, mida ma tegelikult kontrollida saan, ja oma mõju tähtsuse järjekorda seada. Siin on seitse väikest, kuid mõjukat viisi, kuidas teie ja teie pere saate praegu oma kohalikku kogukonda aidata, olenemata sellest, kas olete lapsevanem, töötate kodus või saate lihtsalt hakkama.
1. Jää koju
Jah, ma tean. Kuid praegu on teie absoluutne isamaaline kohustus koju jääda. Ärge alahinnake seda. Korista oma maja. Korraldage need failid. Õppima
leiba küpsetada. Kõik need projektid, mille jaoks teil pole kunagi aega olnud? Aeg antud. Ja korrake pärast mind: mida vähem ma väljas käin ja teisi paljastan, seda varem saame kõik jälle koos välja minna. Ja kui te ei saa töö või hoolduskohustuste tõttu koju jääda, peske käed ja andke endale armu (ja teistest distantsi).![Laisalt laaditud pilt](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
2. Kulutage targalt
Kui teil on õnn selle aja jooksul ikkagi palka saada, kaaluge, kuhu võiks minna teie sissetulek, mis kuluks väljas käimiseks. Mõelge oma lemmikrestoranile, oma hinnatuimale sõltumatule poele, eriti nendele kohtadele, mis on töötajate ja avalikkuse kaitsmiseks suletud. Kaasake lapsed ja tehke oma lapsega väljamõeldud väljasõit! Saate uuesti luua oma lemmiktegevusi, mida kogukonnas väljas teha – külastada raamatupoodi, minna jäätist jooma, külastada kohalikku parki. Jälgige rahasummat, mille olete oma väljasõidule kulutanud, ja seejärel annetage see summa ettevõtetele või ruumidele. Boonus: kui teil olid piletid sündmusele, mis on nüüd tühistatud, kaaluge raha tagasi küsimise asemel piletihinna annetamist. See on tohutu.
3. Kontrollige oma lähedasi ja naabreid
Ärge oodake, kuni nad käe välja sirutavad – mitte kõik ei tee seda, eriti kui neil on raskusi. Kellegi päästmiseks võib piisata vaid käe sirutamisest. Ja ärge unustage oma naabreid. Nüüd on suurepärane aeg liituda mis tahes naabruskonna Facebooki lehtede või NextDoori gruppidega. Olge oma eakate ja kõrge riskiga naabrite kontrollimisel eriti ettevaatlik. Kui te ei saa neile helistada ega meili saata ja te ei ole karantiinis, proovige nende uksele koputada (pestud käte ja sotsiaalse distantsiga.) Jäta nende postkasti kiri oma kontaktiga teavet. (Laske lastel ka kirjale oma keerutamine lisada! Teie eakad ja üksikud naabrid jumaldavad seda.) Küsige, mida nad vajavad, ja jätke uks lahti.
![Laisalt laaditud pilt](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
4. Mõelge lastele
Kui olete lapsevanem või hooldaja, on teie praegune töö number üks hoida oma lapsi turvaliselt ja turvaliselt. Igapäevase rutiini kehtestamine teeb just seda. Määrake kindlad kellaajad söögikordadeks, mängimiseks ja õppimiseks ning pidage sellest võimalikult täpselt kinni. Mis kõige tähtsam, LUGEGE. Kui teie lapse kooliminek on katkenud, on parim viis teda õigel teel hoida lugemine. Lugege neile, lugege koos nendega, kõike ja kõike. Lapsed, kellel on tugev lugemisoskus, kipuvad püsima oma õppimisega kursis alates algklassidest kuni keskkoolini ja pärast seda. Teil ei ole vaja kooli uuesti luua – piisab, kui muuta lugemine koduseks prioriteediks. Kuid riigi õpetajad ja raamatukoguhoidjad on teie selja taga –siin on uskumatu nimekiri tasuta ja voogesitatavaid haridusressursse, mis on loodud just teie pere jaoks.
5. Liituge kohalike mittetulundusühingutega või uuendage neid
Koostage oma kogukonnas väike nimekiri mittetulundusühingutest, kes teevad tööd, millesse usute ennekõike. Avalikud raamatukogufondid, kunstikollektiivid, religioonidevahelised kogukonnad, mis toetavad teie kogukonna marginaliseeritud ja haavatavaid – nüüd on suurepärane aeg luua püsiv liikmelisus, teha tervislik annetus ja/või liituda nende meililistidega ja kuulutada evangeeliumid.
6. Kui olete terve ega ole kõrge riskiga, kaaluge oma aja annetamist oma kogukonna heaks
Võite pöörduda oma kogukonna organisatsioonide poole ja küsida, kuidas aidata, või otsida võimalusi selle kaudu Vabatahtlike matš. Virtuaalseid võib olla palju vabatahtlik võimalused olemas! Ärge alahinnake oma võimet üksinda lüüa – meie siin East Nashville'is omama jagatud arvutustabelit linnaosade vahel, kus haiged ja kõrge riskiga inimesed saavad abi paluda või toimetada, mida terved naabrid saavad neile pakkuda. Alustamiseks oli vaja vaid postitust meie kogukonna Facebooki lehel.
![Laisalt laaditud pilt](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
7. Kaitse haavatavate eest
Nüüd on suurepärane aeg kirjutada või helistada oma parlamendi ja senati esindajatele ning paluda neil võtta vastu erakorralised õigusaktid, mis pakuvad kriisile majanduslikku leevendust. Kui teie osariik või linn ei ole volitanud avalikke kohti sulgema, saatke oma volikogu liikmele või osariigi esindajale e-kiri, paludes neil seda teha. Kutsuge oma kohalikku omavalitsust üles saatma linna töötajad täispalgaga koju, eriti need, mis muudavad sotsiaalse distantseerumise võimatuks, nagu raamatukogud, kogukonnakeskused ja kohtud. See on suurepärane ülesanne ka teie lastele. Kodanikukohustuse õpetamine, eriti sellises kriisis, on õppetund, mida nad mäletavad veel aastaid.
Me kõik ei saa kõike teha. Kuid teatud inimesed, kes keskenduvad meie teatud tugevustele, võivad luua kollektiivse mõju, mis aitab kogu meie kogukondadel sellest kriisist üle saada.