Pepsi- ja koksipurgid ääristasid mu pere külmkapi riiuleid üles kasvades, kuni millalgi 90ndate keskpaigani, mil mu vanemad vahetasin Fresca, Waist Watcher Diet Black Cherry ja muidugi klassikalise Diet Pepsi vastu (jah, me olime Diet Pepsi majapidamine; jah, mul on häbi). Noh, selgub, et me võisime sama hästi lihtsalt närida sooda suhkruga, sest uue uuringu kohaselt on isegi kunstlikult magustatud suhkruvaba joomine sooda on seotud suurema surmariskiga.
Selles suures Euroopa uuringus seostati suhkruga magustatud ja kunstlikult magustatud karastusjookide tarbimist positiivselt kõigist põhjustest põhjustatud surmajuhtumitega. https://t.co/58OmixHnJQ
- JAMA sisemeditsiin (@JAMAInternalMed) 3. september 2019
Õping, mis pärineb Ameerika meditsiiniliidu ajakiri, vaatles 452 000 inimese joomisharjumusi 10 erinevas riigis.
Üldiselt olid inimesed, kes joovad kaks klaasi või rohkem karastusjooke päevas, suurema tõenäosusega, olenemata suhkrusisaldusest. Surma põhjus erines aga suhkruvaba ja suhkrustatud vahel
Kuigi need, kes jõid suhkrut sisaldavaid karastusjooke, surid tõenäolisemalt seedehaigustesse, mis hõlmavad lõbusaid vaevusi, nagu maksa-, kõhunäärmehaigused, pimesool ja sooled, samas kui need, kes valisid suhkruvaba joogi, surid suurema tõenäosusega vereringehaigustesse, nagu südame isheemiatõbi ehk koronaararter. haigus.
Üldiselt oli joogisoodal, suhkruga või ilma, seos Parkinsoni tõve, II tüüpi diabeedi ja südame-veresoonkonna haigustega.
Õnneks ei maininud uurimus midagi seltseri kohta, sest me peame palvetama, et see ei üritaks meid salaja tappa.
Uuring ei pruugi ka öelda, et surma põhjustab sooda ise. See võib olla lihtsalt korrelatsioon, mis tähendab, et inimestel, kes joovad sagedamini soodat, võivad olla muud elustiili tegurid, mis nende seisundit mõjutavad üldist tervist, kuid uuringus ei uuritud toitumise, treeningu, sissetuleku, soo, rassi, tervishoiuteenuste kättesaadavuse ega muude tegurite edasist analüüsi.
Kui leiate end limpsi järele rohkem kui üks või kaks korda kuus, võib see nii olla aeg loobuda. Kas vajate inspiratsiooni? Siin on paar viisi võite proovida muuta tavaline vana vesi maitseks piisavalt hea, et seda näksida.
