Pärast rasedus- ja sünnituspuhkust tööle naasmine on mõne jaoks põnev, teiste jaoks aga stressirohke ja kurb aeg. Ma mäletan oma esimest päeva tagasi tööle pärast Rasedus-ja sünnituspuhkus: Viisin oma poja lapsehoidja majja, istusin autosse ja röökisin nagu beebi. Kuigi mulle meeldis mu meeskond ja olin õnnelik, et naasen oma ettevõtte strateegiarolli, valutasin südant, et jätsin oma väikese mehe kellegi teise juurde.
Kerige edasi tänasesse ja olen edukalt liikunud oma rasedus- ja sünnituspuhkusel, juhendanud puhkuselt naasvaid kliente ja toetanud lugematuid sõpru selle protsessi käigus. Kuigi on palju asju, mida saate teha, et toetada sõpra, kes naaseb tööle, on viis peamist asja, mis on kõige olulisemad.
1. Pakkuge abi tema maja ümber.
Ta ei pruugi ette kujutada, mida ta vajab, kuid uskuge mind, üleminek lapsega kodus olemisest kontorisse naasmiseni on raske. Kui ta on nagu enamik puhkusel olevaid emasid, teeb ta lõviosa majapidamiskohustustest, sealhulgas teeb süüa, peseb pesu ja ajab asju. Rasedus- ja sünnituspuhkuse lõpuks on paljudel emadel välja kujunenud uued harjumused ja rutiinid, mis põhinevad tema kodus olemisel ja oma ajakava üle kontrolli all hoidmisel. Duši all käimine, pesu pesemine või kiire söögi valmistamine, kui laps magab, on saanud tema rutiini osaks.
Selle peale tuleb ebaviisakas ärkamine esimene päev tööle tagasi. Möödas on päevad, mil käisin keskpäeval duši all või kell 16 uinak. kui tal oli lapsega raske öö. Nüüd peab ta üles tõusma, end tööks valmis seadma ja lapse tooma lapsehoidjaks valmis või lastehoidu ja hommikul vara uksest välja. Tõenäoliselt naaseb ta sel õhtul koju väsinuna ja meeleheitel, et veeta kvaliteetaega vannitades ja oma lapsega suhelda, enne kui laps magama läheb. Paindlikkus, mis tal rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal oli, on üleöö kadunud; seega pakkuge, et varuge majja toiduaineid, tooge valmistoidud, töötlege pesu või saatke koristusteenus.
2. Ole hea kuulaja.
Tööle naasmine on sageli täis emotsioone. Värsked vanemad kalibreerivad sageli samaaegselt abikaasa või partneriga tööjaotust, veedavad lapsega vähem aega ja žongleerivad lapsevanemaks olemist töökohustustega. Igaüks neist võib olla raske. Teie uus ema sõber ei pruugi abi küsida, kuid ta hindab seda. Nii et helistage, et teda kontrollida - ja kuulake. Ta peab aeg-ajalt õhku ajama ja emotsioone töötlema. Andke nõu, kus saate, kuid veelgi olulisem on see, et olete tema jaoks olemas.
3. Andke talle väikesed kingitused tööle kaasa.
Väikesed kingitused, mis muudavad tema ruumi heledamaks ja tunnevad end erilisena, on teretulnud. Raamitud pildid beebist tema lauale, tarvikud, mis muudavad pumpamise tööl lihtsamaks või lilled ja julgustav noot võivad kõik talle rõõmu valmistada. Kord beebi dušš on möödas ja pärast seda, kui sõbrad on toonud kingitused uuele beebile, väheneb tähelepanu, mida pere – ja eriti ema – saab. Väikesed toetuse ja tunnustuse märgid on ootamatud ja viivad kaugele.
4. Osta, laenuta ja soovita tööriideid.
Kui ta peab kandma tööl professionaalseid riideid, võib tööriiete selga naasmine – eriti kui ta pumpab – olla stressirohke ja mõne jaoks demoraliseeriv. Kui teil on riideid, võite talle laenata, suurepärane. Kui ei, siis uurimine ja ostmine pumbasõbralikud tööriided võib mängu muuta.
5. Vii ta majast välja.
Kui reaalsus tööga žongleerimine ja tema uus laps saabub, võib teie sõbral olla raske enda jaoks aega leida. Vii ta jalutama või välja kohvi. Ta hindab toetust ja puhkust uuest rutiinist.
Teie sõbra teekond töötava emaduse žongleerimiseni on pikk, kuid see on seda väärt. Olles tema algusaegadel suurepärane toeallikas, mäletatakse ja hinnatakse seda veel aastaid.
See artikkel ilmus algselt Fairygodboss. Suurima naiste karjääriringkonnana pakub Fairygodboss miljonitele naistele karjäärisidemeid, kogukonna nõuandeid ja raskesti leitavat teavet selle kohta, kuidas ettevõtted naisi kohtlevad.
