Kuna jõulude loendus on täies hoos, on teie stressitase tõenäoliselt kontrolli alt väljunud. Kuid ärge laske sellel pidulikul aastaajal end häirida.
Väikese planeerimise ja isegi mõne seisakuga olete valmis pühi tähistama... ilma kokkuvarisemiseta!
Ole valmis delegeerima
Kui sind vaevab mõte, et peaksid jõululaupäeval öö läbi lastele kingitusi pakkima, palka päkapikud. Kindlasti tahavad naabruskonna teismelised teenida paar dollarit, et teid aidata. Ärge oodake oma nimekirjade koostamisega viimase hetkeni ja kontrollige neid kaks korda. Kohtuge eelnevalt oma abistavate kätega (abikaasad, emad ja parimad sõbrad), et näha, kuidas saate kõik üksteist aidata... sest pühade ajal vajavad kõik veidi abi.
Ärge higistage pisiasjade pärast
Ärge laske pisiasjade pärast pabistamisel teid keskenduda suurele pildile – ja hooaja tegelikule põhjusele. Ükskõik, kas unustate oma nõbu uuele tüdruksõbrale kingituse osta või jätate jõuluõhtusöögiks jõhvikakastme välja panemata, pole põhjust stressi tekitada. Pühadehooaeg peaks olema pere ja sõprade seltskonna nautimine, mitte iga viimse kui pisiasja pärast muretsemine.
Ostke targalt
Ärge pingutage viimase hetke puhkuseostude pärast. Hoidke oma kingituste loendit alati endaga kaasas (olgu see siis nutitelefonis või kotis olevas väikeses märkmikus). Kui teil on võimalus külastada seda uut oma naabruskonnas asuvat butiiki või mänguasjapoodi teie vastas kontoris. Ärge suurendage oma eelarvet üle – see kurnab teid veelgi. Võrdluspood veebis, et leida parimad pakkumised.
Kui ostlemiseks ei jää aega, kasutage ostlemiseks hilisõhtust lahtiolekuaega. Te ei pea ostma midagi igale kinginimekirjas olevale inimesele. Ühendage abielupaaridele ja peredele mõeldud individuaalsed kingitused üheks rühmakingiks. Saate ka kodus käsitsi valmistatud kingitusi teha, mitte midagi osta. Isetehtud jõuluehted või värskelt küpsetatud maiuspalad on alati teretulnud.
Lihtsustage meelelahutust
Kui teil on pühadeks linnas palju sugulasi, ärge tundke kohustust iga päev süüa teha ja küpsetada. Oma peret (ja iseennast) on lihtne pühadepäevasöögiga kostitada, ilma hunnikut kulutamata. Proovige veebisaite nagu RedPlum.com, Restaurant.com ja Groupon.com leida soodushinnaga restorani kuponge ja kinkekaarte.
Võtke natuke "mina" aega
Võtke kogu pühadeperioodi jooksul aega "mina", et ei oleks nii stressis, et hakkate jõululaupäeval üle toa kingitusi tassima ja kaunistusi maha kiskuma. Leppige salongis pediküüri või massaaži aeg paar päeva enne jõule – broneerige kindlasti aegsasti, sest need teenused on pühade ajal nõutud.
Kui te ei saa pritsida, lubage end igal õhtul enne magamaminekut rahustava mullivanni või mõne lõõgastava joogapoosiga.
Vaadake neid teisi stressi leevendamise näpunäiteid hõivatud emad >>
Veel näpunäiteid puhkuseks emmedele
iPadi rakendused, mis aitavad emadel pühadega toime tulla
Stressivabad ostlemisnõuanded puhkuseks
Uue ema juhend vastsündinuga pühade üleelamiseks
