Terapeute näevad ainult hullud - vähemalt ma arvasin nii.
Olin üks neist inimestest, kes vaikselt kannatas häbimärgistamise pärast. Kuid paar päeva pärast 27-aastaseks saamist olin vaimuhaiglas. Terve aasta hiljem mõtlen sageli, kas see oli minu enda pärast ärevus või mõne kuu eest tehtud olulise eluotsuse tõttu – minu otsus pöörduda psühhiaatri poole.
Suvel enne uuele tööle asumist helistasin kohalikule sotsiaaltöötajale ja mõne päeva pärast istusin tema kabinetis ikoonilisel diivanil. Ma ei suutnud uskuda, et ma seal olen, aga kui see oleks see, mida oleks vaja, et end paremini tunda, siis istuksin sellel diivanil ja laseksin oma keerulise elu sisu laiali.
Oma kurvastuseks tundsin end pärast iga seanssi ainult hullemaks. Mind ei erutanud miski. Siis tegi mu terapeut kommentaari, mis mulle tõeliselt kõlas: "Kui teil pole midagi oodata, siis mis mõtet on elada?"
Ma polnud kunagi mõelnud enesetapp
. Tegelikult oli kogu kontseptsioon minu jaoks arusaamatu. Ma ei saanud aru, kuidas keegi võib tahta endale haiget teha. See oli naeruväärne ja midagi, mida ma kindlasti kunagi ei teeks, kuid mu terapeudil oli mõte…Kuna teraapia ei toonud kaasa edusamme, soovitas mu terapeut mul tema kabinetis psühhiaatri juurde pöörduda ja andis mulle tema kaardi.
Kui ma talle helistasin, oli ta ebaviisakas ja otsustav. Ta ütles mulle, et tal ei olnud rohkem kui kuu aega uue patsiendi jaoks saada. Kuna ta ei töötanud nädalavahetustel, pühadel ega pärast kella 17.00. Ma peaksin ühe tööpäeva vahele jätma, et temaga kohtuda. Lõpuks määrasime novembris tööpäeva, kui olin töölt ära.
Kaks nädalat enne minu vastuvõttu helistas psühhiaater, et muuta ajakava. Küsisin, kas me võiksime kohtuda järgmisel päeval pärast tänupüha, kuid loomulikult oli see ka tema vaba aeg. Küsisin jõulunädala kohta, aga ta oli ära. Seejärel leppisime kokku ühe päeva aprillis – kaheksa kuud pärast seda, kui olin algselt proovinud kohtumist broneerida.
Järgmisel päeval muutusin meeleheitel. Kui ma igal hommikul tööle sõitsin, mõtlesin lihtsalt kiirteelt maha sõita. Ma koostasin peas oma enesetapukirja. Istusin oma auto esiistmel ja nutsin, enne kui suutsin end täielikult kokku võtta ja sama maskiga, mida olin kandnud suurema osa oma elust, hoonesse.
Paar päeva hiljem helistas psühhiaater ja oli võimalik. Pidin töölt veidi varem lahkuma, kuid vähemalt ei puudunud ma tervet päeva, nii et nõustusin vastumeelselt. Ma olin oma esimese psühhiaatriga kohtumise pärast närvis ja see naine ei olnud see, kes neid närve leevendaks. Ta oli otsekohene ja vaenulik. Ta rääkis halvustavalt ja kriitiliselt. Ma tundusin olevat lihtsalt üks tülikas patsient – mitte keegi, kellest ta tõeliselt hoolis.
Hakkasin leppima, et see on minu arst, ja kui ma tahan paremaks saada, pean tegema seda, mida ta ütles. Uskusin, et tal on alati õigus ja minul alati õigus. Kui ma oma tõelisi tundeid väljendasin, ütles ta, et ma valetan või liialdan tõde.
Kui ta mu ravimeid kohandas, tundsin end tuima ja loiduna, kuid ta omistas need tunded alati unepuudusele, kuigi magasin üle kaheksa tunni ööpäevas.
Minu uus arst mitte ainult ei kuulanud mind, vaid ta tegelikult kiusas mind. Ühe seansi alguses küsis ta minult, miks ma ütlesin, et mu nädalavahetus ei olnud suurepärane, kuid kui hakkasin selgitama, sekkus ta ja ütles halvustavalt: "Te peate teadma, mis vahe on oma arstidel. Ma olen teie psühhiaater, mitte teie terapeut. Ma tegelen ainult teie ravimitega. Kui soovite oma probleeme arutada, peate minema kõrvalmaja."
Tundes end solvatuna, nõustusin vaikselt ja istusin diivanile, kui ta hindas ja kritiseeris kõike, mida ma ütlesin.
Mitu korda oli ta minult minu sotsiaalse elu kohta küsinud, kuid kui ma talle selgitasin, et mul on sõpradega kokkupõrkeid, sundis ta mind telefoni välja võtma ja neile saatma sõnumi, et hängida. Ütlesin talle, et ma ei tunne end seda tehes mugavalt, kuid ta oli järeleandmatu. Ma ei lahkunud sellest toast enne, kui olin sõpradele sõnumi saatnud ja nädalavahetuseks plaane teinud.
Nagu ma kahtlustasin, polnud mu endised sõbrad andestavad. Nad kasutasid seda võimalust, et anda põhjust oma vistseraalsele vihkamisele minu vastu. Ühel minu kõige madalamal hetkel olid mu endised sõbrad edukalt suutnud murda juba katkise inimese.
Hakkasin üha rohkem mõtlema surmale. Uurides erinevaid meetodeid oma elu edukaks lõpetamiseks, põhjendasin kõike selle ühe märkusega minu ravikuuride algusest: "Kui sul pole midagi oodata, siis mis mõtet on elab?"
Jätkasin oma igakuiste psühhiaatria seanssidega, et aega täita. Kuna mu arst märkas, et ma hakkasin rohkem eemalduma, ähvardas ta mind vaimsete asutustega. Selleks ajaks olin ma selliste ähvarduste suhtes kindlustatud.
Kui kellelgi oli õnnestunud mind hävitada, oli see minu esimene psühhiaater.
Ma ei teadnud, et oli ebatavaline, et psühhiaater paneb mind nii tundma. Ma ei teadnud, et psühhiaatrid võivad olla kaastundlikud inimesed, kes kohandavad oma ajakavasid teie majutuskoha järgi. Ma ei teadnud, et psühhiaatrid räägivad teile teie enesetapumõtetest, sundimata teid institutsionaliseerima.
Pärast lühikest viibimist psühhiaatriaosakonnas koos mõne mõttetu rühma/ambulatse teraapia seansiga (kaastunne teiste suitsiididega üksikisikud ei ole just parim ravim depressiooni vastu), leidsin lõpuks kaastundlikud arstid, kes pühenduvad minu heaolu.
Võin ausalt öelda, et ma ei ole enam ennast põlgav inimene, kelle tundeid kinnitas kunagi psühhiaater – just see inimene, kelle eesmärk oli leevendust pakkuda.
Aga nagu mu uus psühhiaater ütleb: "Õige terapeudi leidmine on nagu kohting – peate neid kõiki proovima, kuni leiate selle ideaalse sobivuse."
Pärast täielikku taastumist olen registreerunud vaimse tervise nõustamise kraadiõppe programmi.
Ma ei saa lubada, et olen kõigi jaoks "ideaalne sobivus", kuid võin garanteerida, et püüan leevendust pakkuda.
Nii et tagantjärele õppisin ma midagi oma esimeselt psühhiaatrilt. Ta on kõik, mida ma tahan mitte olla.
Kui otsite ressursse sõbra või lähedase abistamiseks või proovite saada teavet enda ravi kohta, võite pöörduda Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas helistades neile numbril 1-800-273-8255.
Selle loo versioon avaldati 2018. aasta aprillis.
Enne minekut vaadake üle meie lemmik (ja mõned kõige soodsamad) vaimse tervise rakendused:
