Enamikul meist täiskasvanutest on iPhone'ist eemaldumine piisavalt raske – aga kuidas on lood teismelistega, kes pole sõna otseses mõttes kunagi tundnud maailma ilma Internetita? Common Sense Media andmetel kulutavad teismelised keskmiselt 45 tundi nädalas nende telefonides. Jah, nende sotsiaalmeedia elu on täiskohaga töö – kuigi meie hiljutise 400 lapsevanema küsitluse kohaselt SheKnowsi laste ja tehnoloogia uuringus (detsember 2019) arvavad vanemad, et nende teismelised kulutavad oma tegevusele vaid 22 tundi nädalas. telefonid.
Jälgisime 25 last viis aastat oma "Luuk: GenZ tõstmine” programmi, et saada nende tsenseerimata vaatenurk tehnika ja meedia ja, ei taha seda öelda, see on hullem, kui me arvasime.
"Sain Instagrami nagu esimesse klassi," rääkis 14-aastane Juno SheKnowsile.
"Ma sain Instagrami, kui olin 11-12-aastane, ja jäin väga konks..." ütles Zaki. "Mul on ka hunnik mänge ja need olid samuti nagu väga sõltuvust tekitavad."
"Mulle tundub, et mul poleks ühtegi sõpra, kui mul poleks telefoni," rääkis 12-aastane Sabine SheKnowsile.
"Ma olen VR-ist väga sõltuvuses," rääkis 10-aastane Clive SheKnowsile.
"Ma ei saaks kellegagi rääkida, kui mul poleks Snapchatit," lisas 14-aastane Evan. "Ma oleksin täiesti isoleeritud."
Kas märkate siin mustrit? Need lapsed ei kõhkle viidates meelelahutustehnoloogia (või "rec tech") sõltuvust tekitavale olemusele. Ja vanemad nõustuvad; meie Kids & Technology uuringu kohaselt on 50% vanematest mures, et nende laps on tegelikult tehnikast sõltuvuses, ja valdav 90% vanematest nõustub, et sotsiaalmeedia sõltuvus võib olla sama ohtlik kui narkootikumid või alkohol sõltuvus.
Kuid kas selliste sõnade nagu "sõltuvus" ja "konksus" loopimine on hüperboolne või on meil siin tegemist tegelike sõltuvussümptomidega? On ekraaniaeg uus heroiin?
"See on melodramaatiline … nimetada ekraaniaega uueks heroiiniks, kuid ekraaniaeg võib olla salakavalam, kui mitte surmavam," räägib psühhiaater Greg Dillon, MD, SheKnows. “Ekraaniaja probleem on see, et see on vähemalt sotsiaalselt vastuvõetav, sageli õigustatav kui vajalik ja produktiivne ning libiseb uue normaalsusena läbi ja kahjutu. Nagu iga aine või käitumine, on see mõõdukalt ohutu ja konstruktiivne. Sarnasused uimastitega, nagu heroiin, stimulandid ja rahustid, seisnevad selles, et see võib põhjustada nii füsioloogilist kui ka psühholoogilist sõltuvust.
2017. aastal viisime läbi eksperimendi, kus palusime Hatchi lastel terveks nädalaks telefonidest loobuda. Reaktsioonid olid erinevad, kuid keegi ei olnud selle küsimuse üle õnnelik. Ja tulemused hakkavad näima närused: nagu ülaltoodud videost näha, konstrueeris Reed (õnnista teda) endale võltstelefoni; vahepeal oli Henry YouTube'ist lahkumineku pärast pisarateni liigutatud.
"Ma vajan oma telefoni, et mind ennast paremini tunda, vaid hetkeks!" anub 14-aastane Henry läbi pisarate. Ausalt öeldes on südantlõhestav vaadata.
Pediaatriaprofessor Robert Lustig, MD, kõneles a Common Sense Media konverents 2018. aastal ja ütles osalejatele, et ekraaniaeg "ei ole narkootikum, kuid see võib sama hästi olla. See toimib samamoodi… sellel on samad tulemused. Quartz teatab.
2018. aasta Pew Research Centeri aruanne toob esile selle, millele meie Hatchi intervjuud vihjavad: Isegi teismelised usuvad, et on oma telefonidest sõltuvusesja sellest on saamas tõeline probleem.
Kuid vaadake laste reaktsioone nende telefonivabal nädalal veidi kauem ja on selge, et lihtsalt telefonide eemaldamisel nende elust oli drastiline ja positiivne mõju. nad räägivad sellest, kuidas telefonivaba olla on "tegelikult palju toredam", kuna nad veedavad IRL-i aega koos, selle asemel, et lihtsalt "meie vahendusel aega veeta". telefonid." Mis puutub Evani, siis tema tavapärase M.O. kui ta veetis "terve päeva" oma telefonis, "käis ta tegelikult väljas," räägib ta SheKnowsile, irvitades.
"Teistele inimestele meeldib [postitus]," selgitab Reed, samaväärne inimestega, kes ütlevad, et "mina meeldin neile inimesena. Ma olen okei. Ma olen hea." Instagrami plaan eemaldada platvormilt meeldimised "Võtab maha surve, kas ma meeldin neile või mitte?" lisab ta. Ja see saab olla ainult hea.
On viimane aeg aidata oma lastel – ja, pagan, endil – eraldada oma elu meeldimistest. Ja nende kiituseks tuleb öelda, et need lapsed üritavad. Jack selgitab, et on otsustanud panna oma sotsiaalmeedia kasutamisele "korgi", nii et ta saab Instagrami kasutada vaid ühe tunni päevas. Vahepeal on Zaki kõrvaldanud kõik sotsiaalsed platvormid. "See tekitab kindlasti lõhe minu ja mu sõprade vahel," selgitab ta SheKnowsile. Kuid see on seda väärt, sest "sotsiaalmeedia pani mind kindlasti halvasti tundma," lisab Zaki.
Mida saavad vanemad selle vastu teha?
- Rääkige lastega / kasutage seda õpetamisvõimalusena. "Kui teie laps näeb [sotsiaalmeedias] midagi jubedat, veidrat või veenvat või ei vasta, kui olete tema nime hüüdnud viis miljonit korda, rääkige sellest nendega," dr Jenny Radesky, arengukäitumise dotsent pediaatria, rääkis New York Timesile. "Mõtlege, miks see juhtub (ja kui te ei tea, proovige seda otsida) ja muutke nad digitaalse kirjaoskamiseks."
- Nõua telefonid õhtusöögiks/enne magamaminekut ära panema.
- Harige ennast ja oma teismelist selliste digitaalsete ohtude kohta nagu küberkiusamine, ja ohtlikud Interneti-väljakutsed.
- Pange tähele, kuidas/kas tehnoloogia nende elu negatiivselt mõjutab – ja vajadusel astuge samme. "Kui laps ei maga piisavalt või ei tee kodutöid," ütles Michigani ülikooli noorukite meditsiini dotsent dr Ellen Selkie ajalehele Times.
Aga võib-olla kõige olulisem? Mõelge oma tehnilistele harjumustele ja sellele, kuidas (või kas) kujundate oma lastele tervislikku käitumist. Me ei saa eeldada, et meie lapsed pühenduksid tervislikule tehnoloogiakasutusele, kui me obsessiivselt nende halvimate kõrval ukerdame. Nii et arvestage, et need 45 (!!) tundi nädalas äratuskell kogu teie pere – mitte ainult lapsed – peavad inspireerima teie tehnoloogiat (või õigemini, kuidas see teid kasutab). Hei, käes on hooaeg uusaastalubaduste jaoks, eks?
