Siin on mõned uudised, mis panevad teid mõtlema enne, kui vajutate Instagramis nuppu "lemmik": Uus uuring näitas, et teismelised kes kulutavad sellele üle kolm tundi päevas sotsiaalmeediavõib olla suurem risk vaimse tervise probleemide tekkeks.
The UuringJohn Hopkinsi ülikooli teadlaste poolt läbi viidud uuringus, mis avaldati ajakirjas JAMA Psychiatry, uuriti enam kui 6500 USA teismelise sotsiaalmeedia kasutamist kolme aasta jooksul. Aja jooksul avastasid nad murettekitava trendi. Neil, kes suhtlesid veebiplatvormidega kolm tundi või kauem, oli tõenäolisemalt probleeme sisestamisega kui nende eakaaslastel, kes seda ei teinud. Selle tulemusena need teismelised mõnikord surusid nad alla oma tundeid, sealhulgas ärevust ja depressiooni, mis lõpuks ei võimalda neil saada vajalikku ennetavat abi.
Kuigi leiud on häirivad, ei pruugi see olla suur üllatus. Mitu uuringut, sealhulgas ühe viisid läbi Pennsylvania ülikooli teadlased, on leidnud seose noorte täiskasvanute üksinduse, enesehinnangu languse ja sotsiaalmeedia kasutamise vahel. Põhjendus võib olla erinev. Mõne jaoks
vajadus saada "meeldimisi" on kõikehõlmav, samas kui teised keskenduvad põnevatele eludele, mida nad tajuvad kõigi teiste elavate (võite seda nimetada FOMO ja kadeduse seguks). Isegi sellised kuulsused nagu Kate Winslet ja Emma Stone, kes igal juhul elavad glamuurset elu häbemepildis, on taunis sotsiaalmeedia mõju ühiskonnale ja keelduda populaarsete platvormide kasutamisest.Sellegipoolest näivad andmed noorte puhul ärritavamad. Täna, umbes 71% teismelistest Pew Research Centeri andmetel kasutage vähemalt ühte sotsiaalmeedia platvormi. Nendest teismelistest pääseb 94% oma kontodele juurde mobiilseadmes, mis tähendab, et tõenäoliselt pääsevad nad kontodele juurde kogu päeva nii kodus kui ka väljaspool. Olenemata sellest, kas vanemad jälgivad neid kontosid või mitte (ärge isegi alustage Finstas) ei tundu olevat oluline. Praegu usuvad teadlased, et lõppkokkuvõttes ohustab teismelisi just selliste rakenduste nagu Facebook, Twitter ja Instagram kasutamisele kulutatud aeg. vaimne tervis.
"Meie uuring näitab, et teismelised, kes teatavad sotsiaalmeedias palju aega veedetud ajast, teatavad tõenäolisemalt probleemide arvessevõtmine aasta hiljem," ütles uuringu juhtiv autor Kira Riehm John Hopkinsi ülikooli uuele sait, jaotur. "Me ei saa järeldada, et sotsiaalmeedia põhjustab vaimse tervise probleeme, kuid arvame, et vähem sotsiaalmeedias veedetud aega võib olla teismeliste tervisele parem."
Sotsiaalmeedias viibimise aja piiramine ei ole ainus asi, mis tänapäeva noortele kasuks võiks tulla. Maailma Terviseorganisatsioon soovitab tungivalt igas vanuses lapsi (ja ka täiskasvanuid) vähendavad drastiliselt oma igapäevast ekraaniaega kognitiivse ja arengulise tervise parandamiseks.
Piiride seadmine lastele ekraaniajale ja sotsiaalmeedia kasutamisele võib olla alles esimene samm. Vanemad peavad võib-olla näitama eeskuju ja kulutama vähem aega kerimisele, et oma laste elu tõeliselt mõjutada. Kas see tähendab, et see saab olema lihtne? Kindlasti mitte. Olen sama süüdi, et veetsin aega teiste inimeste Instagrami lugusid vaadates kui järgmine ema. Kuid Kareni kadestamisväärsest puhkusest mõni minut ilmajäämine on väärt hind, mida meie laste vaimse tervise eest maksta – ja kas me tunneme end ka pikemas perspektiivis paremini? Seda parem. (Ära muretse; Kareni pildid ei kao niipea kuhugi.)
