Mingil hetkel imestavad paljud pinges vanemad: "Kas mu laps on hull?" Tegelikult tüüpiline väikelapse käitumine - raevuhood, trots, elavhõbedad meeleolukõikumised — võivad sellistele küsimustele üsna sageli vastata.
Enamikul juhtudel võite olla kindel, et teie laps ei ole sotsiopaat, kes kavatseb saada päriselu Dexteriks (kui soovite sellesse umbrohtu suhtuda, ütleb dr Robert D. Jänes on kauaaegne Uuring aastal avaldatud Psühholoogiline hinnang 1989. aastal psühhopaatia kahefaktorilise kontseptsiooni kohta pakub häire esmased kriteeriumid). Kuid isegi kui see mure pole teile kunagi pähe tulnud, peaksite ikkagi mõtlema, kuidas õpetada oma lapsele aktiivselt empaatiat ja kaastunnet teiste vastu.
Sest sa ei taha lihtsalt last, kes on mitte sotsiopaat (see on üsna madal latt, ah?). Tahad kasvatada last, kes on lahke ja arvestav, kellest kasvab silmapaistev kodanik, isegi aktivist. Soovite, et teie lapsel oleks emotsionaalne intelligentsus, mis võimaldab neil maailma paremaks muuta. eks?
Aga kuidas õpetada lapsele midagi nii lihtsat, kuid keerulist nagu empaatiat? Järgmiste näpunäidete jaoks kasutasime käitumisspetsialisti ja antropoloogi dr Gwen Dewari, samuti seotud uuringute tõendeid.
Loe: Siin on, kuidas ma ütlesin oma ülemusele, et mu perekond on tähtsam kui minu töö
2014 aasta järgi Uuring Chicago ülikooli psühholoogiaosakonnast pärit Decety ja Cowelli sõnul ei ole empaatia kindel omadus ega see, mida Dewar nimetab "kõik või mitte midagi" ettepanek." Selle asemel selgitab ta: "Empaatial on erinevad tahud ja astmed ning see, kuidas me lapsi suhtleme. loeb.”
Empaatia on võime mõista ja jagada teiste tundeid. Sisuliselt on see võimalus asetada end kellegi teise olukorda – üks samm ülespoole tavalisest kaastundest. Ja kuigi võib tunduda rumal arvata, et saate lapsele või väikelapsele empaatiakunsti õpetada, on tegelikult mõned tõeliselt tähtsad ja lihtsad asjad, mida saate teha, et panna alus püsivale kasvu- ja kaastundeprotsessile.
Õpetage mitteverbaalseid vihjeid
Teie laps saab õppida empaatiat juba enne keele õppimist; Dewar soovitab beebiga suhtlemiseks kasutada käežeste, näoilmeid ja muud kehakeelt. See aitab neil mõista, et nad saavad teha sama, et ennast väljendada – ja see aitab arendada nende emotsionaalset intelligentsust ja aidata neil hakata lugema teisi oma visuaalse põhjal vihjeid.
Ole südamlik
Kas olete kuulnud nalja sarimõrvari kohta, keda lapsepõlves kunagi ei kallistatud? Dewar arvab, et selles võib olla tõepõhi all. Teie lapsed vajavad kiindumust – nii et kallistage neid, eks?
Lugege: 7 näpunäidet, mis aitavad töötavatel emadel oma lapse aega maksimaalselt ära kasutada
Julgustada väljendust
Küsige oma lastelt, kuidas nad end tunnevad, õhutab Dewar. Tunnistage nende meeleolu ja aidake neil mõelda, miks nad tunnevad end teatud viisil, selle asemel, et lihtsalt heidutada tugevat emotsioonid või nende sulgemine. A 2014 Uuring Laranjo poolt aastal Journal of Experimental Child Psychology fMontreali ülikooli psühholoogiaosakonna uurimus näitas, et juba 12 kuu vanustele väikelastele saab õpetada "meeleoskusi", mis aitavad neil arendada tervislikke viise emotsioonide tunnustamiseks.
Suhelge maailmaga
Osutage asjadele, kuhu iganes lähete – tänaval jalutavad inimesed, pargis olevad koerad, vanamees toidupoes. Ärge sukelduge lihtsalt ekraaniaega ega arvake, et teie laps hakkab lihtsalt ise jälgima ja asjadest aru saama. Aidake neil näha, kui põnev on neid ümbritsev maailm ja kui palju nad saavad sellest õppida, sealhulgas seda, kuidas nad saavad teiste inimestega suhelda.
Näidake eeskuju
Olge üliteadlik oma emotsioonidest ja sellest, kuidas neid väljendate. Selgitage oma lapsele, miks te tunnete teatud viisil või reageerite millelegi konkreetsele. Lubage endal asju hetkes tunda ja näidake tervislikke reaktsioone (sealhulgas lubage endale olla vihane või pettunud või kurb – ja seejärel liikuda sellest läbi ja tagasi oma homöostaasi ja rahulik). Emotsioonide allasurumine ja lapsele näitamine, et sul on alati kõik korras, võib tegelikult olla rohkem kahju kui kasu (uuringud nagu Srivastava 2009. aasta tulemused Oregoni ülikoolist, mis avaldati aastal Ajakiri personaalsus ja sotsiaalpsühholoogia on seda tõestanud). Laske oma lapsel näha kõiki inimlikke emotsioone, et ta saaks oma tundeid kinnitada ja rohkem teada saada, kuidas teised end tunda võivad.
Loe: 7 asja, mida ma ütlesin, et ma ei tee kunagi lapsevanemana – mida ma nüüd teen
Kogege kõike
Viige oma laps uutesse linnaosadesse, uutesse restoranidesse, uutesse riikidesse, soovitab Dewar. Siiski ei pea te kaugele minema, et neid uute asjadega kokku puutuda. Koju jõudmiseks kõndige mööda teist tänavat kui tavaliselt. Laske neil aidata toidupoes midagi uut välja valida, mida proovida. Lapse avastamine uute kogemustega aitab laiendada tema meelt, mis aitab tal hästi kohaneda uute inimeste ja olukordadega.
Loomad!
Üks viis teada saada, kas teie lapsel on sotsiopaatilised kalduvused? Kui nad on rohkem huvitatud teie lemmiklooma kahjustamisest kui teie lemmiklooma armastamisest (American Psychological Association nimekirjad loomade kahjustamine kui üks näitajaid).
Kuid tõsiselt, kui lubate oma lapsel loomadega korrapäraselt suhelda, võib see aidata neil empaatiat õpetada. See võib olla päris ilus. Meie väikelapsel on igal hommikul kassi nähes "aww" ja nende kahe vahel on väike sõprus, millest piisab südamete sulatamiseks. Panime ka lindude söögimaja ja maapähkleid aknast välja ning meie poeg veedab iga päev palju aega lindude ja oravate sööma tulles ning talle see meeldib. Ta isegi aitab ja kannab linnuseemneid üle, et neid toita, mis on suurepärane märk teistest hoolimisest ja harjutamisest hilisemate oluliste empaatiahetkede jaoks.
Teil ei pruugi olla aega Malcolm Gladwelli lugemiseks Emotsionaalne intelligentsus, kuid võite kasutada neid ja muid lihtsaid samme, et aidata oma lapsel õppida, kuidas luua kontakti enda ja teiste ümbritsevate inimestega.
