Aastate jooksul pärast tema kohta avamist võitleb ärevuse ja depressiooniga, olümpialane Michael Phelps ütleb, et kogu tema pere on saanud aru, kuidas meeleoluhäired võivad teie elu mõjutada – ja kuidas igaüks saab oma raskustes lähedast toetada ja üksteist headel ja halbadel päevadel toetada. Intervjuus Carson Dalyga TÄNA rääkisid Phelps ja tema naine Nicole sellest, kuidas nende perekond läheneb vaimsele tervisele.
Eriti kui tegemist on tõusud ja mõõnad, mis võivad kaasneda erinevate meeleoluhäiretegaPhelps ütles, et neil võib olla keeruline sammu pidada: "Ühel päeval võin ärgata ja tunnen, et olen maailma tipus ning saan teha absoluutselt kõike ja kõike. Ja järgmisel päeval võin ärgata ega taha voodist tõusta.
.@MichaelPhelps ja @mrsnicolehelps aastal liitus Carson Dalyga @TODAYshow täna hommikul, et arutada selle tähtsust vaimne tervis ja kuidas nad teevad koostööd, et olla teiste perede vaimse tervise eestkõnelejad.
(🎥 @TODAYshow)pic.twitter.com/j0HWdOUbLm
— #TokyoOlympics (@NBCOlympics) 29. jaanuar 2021
Nicole ütleb, et millal kujundades oma väikestele lastele selliseid väljakutseid pakkuvaid "häid" ja "halbu" päevi, töötab ta selle nimel, et nad teaksid, et nende isa tunded on täiesti kehtivad, kuid pole ka nende süü või midagi, mida nad saavad kontrollida.
"Olen väga häälekas selle nimel, et lapsed oleksid teadlikud, et võib-olla on Michaelil raske päev," ütles Nicole. „[Lapsed] ei teinud midagi, mis pani isa nii tundma. Isal on oma asjad."
Ta lisab, et hoolitseb ka selle eest, et sama kinnitav energia oleks Michaeli enda jaoks olemas jättes talle ruumi keerulistele ja rasketele tunnetele ning mitte püüdma peale suruda optimismi või tema "heleda poole".
"Ma tuletan Michaelile pidevalt meelde, et ma ei ole siin, et tema üle kohut mõista. Olen siin, et teda toetada. Ma olen siin, et teda armastada," ütles ta. "Ma olen siin, käed lahti. Ma ei ütle: "Sa ei saa nii tunda."
Ta oli varem rääkinud väljaandele TODAY oma hirmudest pärast Kobe Bryanti surma – kuidas ta tõesti ei suutnud elu mõista ilma temata ja kuidas see inspireeris teda tahtma õppida ja rohkem teada saada, kuidas saada osa talle vajalikust tugisüsteemist.
"Pärast seda, kui Vanessa (Bryant) kaotas Kobe, ei saanud ma teha muud, kui vaadata Michaelile otsa ja öelda: "Kas me saame sind aidata?" Sest kui ma su kaotan, ei tea ma, mida ma teen," tuletati meelde. "Michael on kõige hämmastavam isa ja elukaaslane, keda ma oleksin kunagi tahtnud," ütles ta ja lisas ta läks teraapiasse nii selleks, et aidata tal nendest ärevustest üle saada ja mõista paremini vaimset tervist.
"See aitab mind kõiges. See on minu jaoks toetus," ütles ta. "Kuid ennekõike pakub teraapia mulle tööriistu, et saaksin Michaelit korralikult aidata."
Kui teil või kellelgi teie tuttaval on enesetapumõtted, helistage riikliku enesetapuennetuse eluliini numbril 1-800-273-8255, külastage SuicidePreventionLifeline.org, või saatke "START" numbrile 741-741, et kohe rääkida kriisitekstiliini koolitatud nõustajaga.
Kas otsite viise, kuidas oma väsinud aju eest hoolitseda? Vaadake meie lemmik vaimse tervise rakendusi:
