Kas mäletate oma pulmapäeva? See ilus, õnnis päev, mil soovisite, et saaksite lihtsalt aja külmutada ja igavesti fantaasias elada? Ja siis oli teie mesinädalad: päevad või isegi nädalad luksuslikku hellitamist. Siis tabas päriselu ja mingil hetkel meenus sulle, miks sa andsid selle "heas või halvas" tõotuse. Muidugi, abielu veteranid – need, kes jäid ellu ja need, kes mitte – hoiatasid teid, et abielu ei ole lihtne, et see nõuab tööd, aga vau – kes teadis, et te tabate selliseid küüru? Ärge kartke enam: pole abieluküüru, millest te ei saaks üle, kui olete relvastatud õigete tööriistadega.
|
Astuge samale lehele.
Paljud abielud lagunevad, kuna partnerid räägivad põhiprobleemidest üksteisele ja seetõttu ei suuda nad nende lahendamiseks koostööd teha. Võtke aega ja leidke julgust rääkida sellest, mis ei tööta, et saaksite luua plaane muutusteks.
Tegevusüksus: Iganädalane sisseregistreerimine
Koos aega veeta.
Olenemata sellest, kui kirglikuks elu läheb, on abielu esikohale seadmine võtmetähtsusega, kui soovite, et see õitseks. Paralleelsete elude juhtimine toob kaasa triivimise ja mida rohkem triivite, seda raskem on uuesti ühendust luua. Et teievaheline armastus ei libiseks läbi, veenduge, et vastastikune sõltuvus on teie mängu nimi.
Tegevusüksus: Planeerige kohtingud
Vihka probleemi, mitte oma meest.
Rünnakurežiimi käivitamine ja näpuga näitamine, kui asjad ei suju, on oh-kui-lihtne. Kui aga järele mõtlete, avastate, et sageli ei ole te peale vihane tema; oled olukorrast ärritunud. Võtke see tema peale ja teil on kaks korda suurem probleem.
Tegevusüksus: Enne vihaseks saamist tehke 10-sekundiline sügav hingetõmbepaus, et suunata oma energia ümber, et teie viha oleks õigesti suunatud.
Pane ta kinga jalga… ükskõik kui haisev.
Empaatia on tervisliku abielu võtmeks. Mõelge sellele, kuidas ta mingisse olukorda suhtub, isegi kui see puudutab teid. See aitab näidata, et hoolid tema tunnetest rohkem kui probleemist.
Tegevusüksus: Enne kui vastate või reageerite, kujutage ette, et olete oma mehe asemel ja kuidas soovite, et teid koheldaks.
Nõustuge, et mõnikord ei nõustu.
Aeg-ajalt pole lihtsalt õiglast viisi vaidluse lahendamiseks. Mõnikord on kõige parem oma energiat säästa, nõustudes mitte nõustuma. See teeb teist mõlemad võitjad.
Tegevusüksus: Töötage välja relvarahu rituaal, mis lõpetab tüli kenasti.
Ole realistlik.
Muinasjutulised ootused valmistavad teid tõsiseks pettumuseks, kuid realistlik ootused teie partnerile ja teie suhtele vähendavad seda riski dramaatiliselt. See ei tähenda, et teil peaksid olema madalad standardid; see tähendab lihtsalt, et sa peaksid olema mõistlik.
Tegevusüksus: Mõelge enne, kui räägite, ja tegutsege, et teie emotsioonid oleksid tegelikkusega kooskõlas.
Veel paari aja ideid
Kahetunnised kohtingud hõivatud vanematele
Stressi leevendamine paaridele
Kuidas hoida romantikat elus (ja kuumana!)
