Kas tunnete, et muutute krokodilliks, sest teie nahka on nii kuiv? Millal on aeg loomaaiahoidjat näha, eks, dermatoloog? Kui teil on sügelus, kuiv nahk, see võiks külma ilma või karmi vee tõttu – kas pole mitte ilus aastaaeg? Aga mis siis, kui see on allergiline reaktsioon või haiguse sümptom? Enne kui ärritute, pidage meeles, et kuiv nahk on tavaline, ei erista vanuse järgi ja sellel on palju põhjuseid.
Aja jooksul muutuvad inimesed nahakuivuse tekkeks vastuvõtlikumaks, ütleb dr Delphine Lee, MD Ph.D. Santa Monicas asuva Providence'i Saint Johni tervisekeskuse John Wayne'i vähiinstituudi dermatoloog, California.
Veel: 11 kuiva naha põhjust, mis tõestavad, et olete iseenda halvim vaenlane
Inimestel, kellel on anamneesis teatud nahahaigused, nagu ekseem, on suurem tõenäosus kuiv nahk, ütleb dr Nada Elbuluk, M.D., MSc, Ronald O. dermatoloogia abiprofessor. Perelmani dermatoloogia osakond NYU Langone'i meditsiinikeskuses ja Ameerika Dermatoloogiaakadeemia diplomaat. Inimesed, kes veedavad palju aega vees (ujujad, inimesed, kes vannis või duši all käivad mitu korda päevas) ja inimesed kes elavad külmas kliimas, kus on sagedane kokkupuude keskküttega, on samuti vastuvõtlikumad kuivale nahale ütleb. Nii et põhimõtteliselt pole vahet, kas elate Floridas või New Yorgis. Kas see ei tee sinu enesetunnet paremaks?
Sellesse kategooriasse kuuluvad ka lapsed ja täiskasvanud, kes töötavad välitöid, ütleb Californias Fountain Valleys asuva Orange Coast Memorial Medical Centeri dermatoloog dr Tien Nguyen. Ohus on ka õhukese nahaga inimesed.
Lisaks nendele nahakuivust põhjustavatele riskiteguritele on teisteks põhjusteks ka karm seep, sügelevad riided ja mitmed ravimid, väidab American Skin Association (ASA). Kuiv nahk halveneb sageli talvel, kuid pidev kokkupuude konditsioneeriga põhjustab ka sarnaseid tagajärgi. (Seal on jälle see Florida viide!)
Veel: 9 õunasiidriäädika ilueelist, millest jääte ilma
Tavaliselt ei ole kuiv nahk tõsine, kuid seda võib olla raske ravida. See võib olla seotud ka teiste nahahaigustega või selliste seisunditega nagu diabeet, hüpotüreoidism, hüpertüreoidism, Sjogreni sündroom ja alatoitumus, ütleb ASA.
AAD andmetel võib ülikuiv nahk olla hoiatusmärk nahahaigusest, mida nimetatakse dermatiidiks või ekseemiks, mis tähendab nahapõletikku. See võib tunduda sügelev lööve või kuiva, ärritunud naha laigud. Mida varem dermatiit diagnoositakse ja ravitakse, seda parem, sest muidu võib see süveneda.
Kui kuiv nahk praguneb, võivad mikroobid naha kaudu tungida ja põhjustada infektsiooni, ütleb AAD. Punased valusad laigud nahal võivad olla nakkuse varajased märgid.
"Tavaliselt paraneb kuiv nahk lihtsate meetmetega, nagu lühema duši all käimine, sooja ja mitte kuuma vee kasutamine ning regulaarne paksude niisutavate kreemide ja pehmendavate ainete kasutamine," ütleb dr Elbuluk. "Kui pärast nende meetmete proovimist see ei parane, tuleks pöörduda sertifitseeritud dermatoloogi poole edasiseks hindamiseks." Üldine rusikareegel on anda neile kodusele ravile umbes kaks nädalat tööd.
Veel: Naine kannatab liigse naha puudutamise all (VIDEO)
Kui see on eriti raske, tekib ootamatult, tundub krooniline või kui teil on mõni muu tervisehäire, on seda enam põhjust aeg kokku leppida. Dermatoloogid on koolitatud tegema vahet kuival nahal või muust haigusseisundist põhjustatud kuival nahal ning diagnoos välistab tõsisemad haigused.
Õnneks on kuiva naha ennetamiseks ja raviks palju lihtsaid viise, alustades pealekandmisest niisutajakohe pärast suplemist. Kasutage väga õrna seepi ainult vajaduse korral, kuna seep võib teie naha loomulikke õlisid maha pesta, lisab dr Lee.
Muud ASA ja AAD soovitused:
- Valige vannide asemel lühikesed dušid
- Kandke mitu korda päevas niisutavaid kreeme, pehmendavaid aineid või salve
- Valige alkoholivaba niisutaja
- Vältige antibakteriaalseid seepe
- Asetage oma koju õhuniisutaja või lisage see keskküttesüsteemi
- Vältige naha hõõrumist või kriimustamist
- Kandke talvel kindaid, mütse ja salle
- Niisutage kohe pärast vanni ja dušši
- Enne raseerimist pehmendage nahka
- Vahetage žiletiterad pärast viit kuni seitset raseerimist
- Kandke sügelevale kuivale nahale jahedaid lappe
Tavaliselt on parim ravi niisutatud kreem, kuid kui see on tõsisem, võib välja kirjutada steroidkreemi või salvi, ütleb ASA. Samuti saab tellida antihistamiini tablette.
Mõelge kuivale nahale veel üheks vananemise eeliseks ja järgige AAD-i, mis ütleb: "Meie 40ndateks eluaastateks peavad paljud inimesed kasutama iga päev head niisutajat." Kui vaid suudaksime ka need kortsud ära niisutada!
