Meil kõigil on mingil etapil olnud valusaid ja ebameeldivaid verevalumeid – need mustad ja sinised laigud, mis ilmnevad pärast eriti tugevat põrutust või kukkumist. Aga miks nad muudavad meie naha lillaks? Ja kas on kuidagi võimalik paranemisprotsessi kiirendada?
Rohkem: Lendamine on praegu kohutav, kuid need minihobused lennujaamas võivad aidata
Verevalumid on naha värvimuutus, mis on põhjustatud vere lekkimisest nahapinna all olevatest väikestest veresoontest, Dr Marc Taub, Californias Laguna Hillsis asuva Saddleback Memorial Medical Centeri kiirabiarst, räägib Ta teab. Põrutused – nagu tervishoiuteenuse osutajad neid nimetavad – on enamasti põhjustatud selle kehaosa otsesest vigastusest, näiteks millegi vastu põrkamisest.
Aga miks see eriline lillakas värv?
"Kui teie keha pehme kude on vigastatud, võivad väikesed veresooned puruneda, mis põhjustab punaste vereliblede lekkimist pehme kude,” räägib Californias San Juan Capistranos asuva MemorialCare Medical Groupi perearst dr Mimi Trinh.
Ta teab. "Kui see juhtub naha all, võib punastel verelibledel olla sinine, lilla, punane või must toon."Rohkem: Parimad näpunäited kõrbes ellujäämiseks siseruumides elavalt lapselt
Tavaliselt kulub verevalumite paranemiseks üks kuni kaks nädalat. Selle aja jooksul on täiesti normaalne, et verevalum muudab värvi, sealhulgas ilusat kollast varjundit, koos laialivalgumise või tursega.
Vananemine, verd vedeldavad ravimid ja teatud haigused võivad muuta teatud inimestel verevalumeid tõenäolisemaks kui teistel.
Kui näete verevalumi tekkimist, soovitab Trinh lõpetada tegevuse, et vältida edasisi vigastusi ja vältida kahjustatud lihaste ülekoormust.
Paranemise soodustamiseks soovitavad mõlemad arstid patsientidel piirkonda puhata, tõsta, panna vahelduvalt jääd (kuid mitte otse nahale, hoiatab Trinh) ja kasutage kerget kompressioonsidemeid, eriti kui esineb turse. Trinh soovitab mähkida jääkuubikud pesulapi ja kanda seda vigastusele iga tund 10–15 minutiks, kuni turse taandub.
Rohkem: Treenimine on raske AF – aga vandumine võib sind tugevamaks muuta
Lisaks pakuvad paljud apteegid nüüd retseptita ravimeid, nagu Arnica, et aidata kaasa verevalumite paranemisele, ütleb Taub. Arnika on homöopaatiline taimne ravim, mis on üldiselt ohutu, kui seda kasutatakse nahal geeli, kreemi või salvina, kuid seda ei tohiks kasutada katkisel nahal. Ja nagu kodus kasutatavate verevalumite raviks, lisab ta, et teaduslikke tõendeid selle tõhususe kohta on vähe.
Mida siis teha, et verevalum paraneks kiiremini? Kahjuks mitte palju.
Kuigi kiiret lahendust pole, ütleb Trinh, et 10–15 minutit otsest päikesevalgust võib aidata laguneda bilirubiin, mis põhjustab verevalumite kollast värvi, võib-olla lühendab paranemist aega. Samuti soovitab ta paar päeva pärast verevalumi tekkimist soojendada või õrnalt masseerida, et parandada vereringet piirkonnas, mis võib samuti protsessi kiirendada.
