Peaaegu iga päev näeme pilte katastroofiliste põudade, orkaanide ja surmavad metsatulekahjud (sealhulgas need, mis on põhjustatud sellistest asjadest nagu soo paljastavad peod!). Meile esitatakse peadpööritavaid fakte ja arve "kliimakriisi", kasvuhoonegaaside heitkoguste ja globaalse soojenemise 1,5 kraadi juures hoidmise tähtsuse kohta. Rääkimata sellest, kuidas me näeme mitut liiki looma välja suremas, ookeanid on üle saastatud ja oh jah, me kasutame liiga palju plastikut. Kui leiate, et meie planeedi olukorra hiljutised pealkirjad võivad tunduda kohati valdav, peaaegu halvav, ei ole te üksi. Inimesed on meie planeedi olukorra pärast paanikas – ja see viib selleni mõned liiga tarbivad, eksistentsiaalne hirm.
Paljud meist kogevad praegu seisund, mida nimetatakse "ökoloogiliseks ärevuseks" ja selle mõju on väga reaalne. A Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni (APA) 2017. aasta aruanne leidis, et kliimamuutus
võib võtta märkimisväärse lõivu vaimne tervis, sealhulgas traumataoliste sümptomite esilekutsumine ja määratleb ökoärevus kui "krooniline hirm keskkonna hukatuse ees".Kui teid vaevab lein ja mure planeedi pärast.
Niisiis, kuidas saate teada, kas teil on keskkonnaärevus? Dr Erica Dodds, tegevjuht Kliima taastamise sihtasutus, ütleb SheKnows, et ökoärevus on tunne, et kõik, mida me teeme, kahjustab mingil moel planeeti ja kahjustab kaudselt meid.
Doddsi sõnul jooksevad inimesed, kes kogevad ökoärevust, kahest äärmusest. Ühest küljest võivad nad olla ennetavamad kui enamik ressursside kaitsmiseks vajalike meetmete võtmisel, nagu korduvkasutatavate veepudelite ja toidukonteinerite kasutamine ning ühekordselt kasutatava plasti tarbimise vähendamine. Või teisest küljest "võivad nad tunda end nii jõuetuna, et peatada keskkonna halvenemine, et nad ei suuda sellele üldse mõelda," ütleb ta. "Nad võivad vältida ennetavate sammude võtmist, sest see näib olevat nii väike ja sunnib neid silmitsi seisma probleemi uskumatu ulatusega."
Ökoärevus on aastatega suurenenud. Dr Kriss A. Kevorkianile pole võõras globaalse kriisi põhjustatud vaimne ahastus. Aastal 2004 võttis ta kasutusele termini "keskkonnalein", mida ta määratleb kui "leinareaktsiooni, mis tuleneb ökosüsteemide keskkonnakaotusest põhjustatud looduslikest või inimtegevusest tingitud sündmustest. Kuigi keskkonnalein ei ole vaimse tervise häire ja erineb ökoärevusest, ütleb Kevorkian, et 2001. aastal alanud nähtuse uurimise kogemus on tõestanud, et meie mure meie planeedi pärast nii vaimselt kui emotsionaalselt on ainult suurenenud.
"Kui ma 2001. aastal esimest korda keskkonnaleina uuringuid läbi viisin, öeldi, et olen ainus inimene, kes seda uurib," räägib ta SheKnowsile. “2006. aastal tutvustasin oma uurimistööd kahel Oxfordi ülikooli konverentsil. Mõned osalejad ütlesid, et panin nende tundele nime, kuid ei teadnud, mis see tunne on. Teised osalejad küsisid: "Miks peaks keegi kurvastama keskkonna kaotuse pärast?"
Täna ütleb Kevorkian, et puutub kokku "palju inimestega", kes kogevad keskkonnaleina ja keskkonnaalast ärevust.
Kuidas sellega toime tulla.
Nagu enamik asju, põhjustab sotsiaalmeedia ja meedia tähelepanu meie abitust planeedi suhtes. "Nendel päevadel seisame silmitsi teravate piltide ja faktidega peaaegu pidevalt, " ütleb Dodds. "Kui varem oli ühe inimese ja maailma vahel rohkem distantsi, siis nüüd tundub, et kõik maailma probleemid on meie elutubades."
Kuigi erinevate inimeste jaoks töötavad erinevad strateegiad, usuvad nii Dodds kui ka Kevorkian seda tegutsemine on parim ravim teie ökoärevuse leevendamiseks. "Mis puudutab nii keskkonnaleinat kui ka keskkonnaärevust, siis julgustan inimesi hetkeks istuma ja just sel hetkel leidma midagi, mille eest tänulik olla," ütleb Kevorkian. "Kui suudate korrakski näha looduse ilu ja hinnata teda, siis tehke seda! Kui ei, siis mõelge kõigile neile inimestele, kes töötavad looduse päästmise nimel.
Kuigi Kevorkian tunnistab, et meie maailmas toimub praegu "üle tohutul hulgal kohutavaid asju", mille töötlemine nõuab aega, ei tohiks see tema sõnul takistada teid oma osa täitmast. "Lihtne on voodisse jääda, tekid peas, lootes, et keegi teine midagi teeb, aga on aeg seada esikohale loodus ja kõik, mida ta vajab, sest ilma temata me seda ei tee olemas."
Kui tegutsemine võib mõnikord tunduda üle jõu käiv, ütleb Dodds: "Leppige sellega, et te ei saa kõike teha. Minu arvates on kasulik võrgustike loomine ja otsekohene nägemine, et teised inimesed tegelevad teemadega, millest ma väga hoolin, kuid millel pole aega panustada.
Dodds ütleb, et oma süsiniku jalajälje vähendamiseks on palju võimalusi, sealhulgas valida rattaga sõitmise asemel autoga sõitmine. jätkusuutlikud keskkonnasõbralikud tooted, söövad vähem liha või on vähem lapsi, kuid lõppkokkuvõttes on probleem väljaspool üksikisiku ulatust tegevused." Ta soovitab liituda või toetada rühmasid, kes töötavad aktiivselt ülemaailmsel tasandil, sealhulgas Kliima taastamise sihtasutus, Väljasuremise mäss, Päikesetõusu liikumine, Kodanike kliima fuajee, ja teised. Kevorkian ütleb, et tema enda uurimustöö keskkonnaleinaga ajendas teda kohalikul tasandil tegutsema, et saada Lõunapoolsete orkade loodusõigused ja asutas grupi, Seaduslikud õigused Salishi merele. Väikeste korduvate annetuste tegemine organisatsioonidele, mis töötavad teile olulistes valdkondades või tellite Nende uudiskirjad, et hoida end nende põhjustega kursis, on veel üks lihtne viis oma osa ära teha, ütleb Dodds. Lisaks võib olla väga kasulik leida viise, kuidas tunda end lootusrikkamana ja vähem abituna.
"Koostööga saavad inimesed koostööd teha, et juhtida süsteemseid muutusi, mis on vajalikud kliimamuutuste ja keskkonnaärevuse põhjustega tegelemiseks, " ütleb ta.
Aga lootust on veel, eks?
Kui rääkida maailma häda lahendamisest, on meie ekspertide reaktsioonid vastakad, kuid mitte lootuseta.
"Ma ausalt öeldes ei tea sellele küsimusele vastust ja seda küsitakse minult sageli," ütleb Kevorkian. "Minu vastus on, et olen veetnud oma elu keskkonnaaktivistina. Ma ei kavatse niipea peatuda. Loodan, et inimesed muutuvad väga kiiresti, nagu eile, teadlikumaks ja kaaluvad, mida ja kuidas ostavad kõrvaldatakse, kui nad seda enam ei soovi, kuidas nad söövad, kuidas reisivad ja millised poliitilised juhid nad on toetus."
Dodds on omalt poolt optimistlik. "Usun kindlalt, et suudame planeedi päästa," ütleb ta. «Tegelikult arvan, et suudame taastada kliima ja tagada oma liikide ja enamiku ümbritsevate inimeste püsimajäämise. See ei saa olema kiire ega lihtne. Peame olema optimistlikud ja ambitsioonikad, aktiivsed ja kaasatud. Peame nõudma asjade muutmist nt. hääletades, avaldades survet kohalikele juhtidele, toetades rohelisi algatusi ja toetades keskkonnatehnoloogia ettevõtteid.
"Ma tahaksin väga näha, et loodusel oleks seadused, mis kaitseksid teda, mitte seadusi, mis kaitsevad ökosüsteeme saastavaid ja mõrvavaid ettevõtteid. Selle asemel, et mõelda kinnisvarale ja maale kui millestki jätkusuutlikust, mida haldame, mõelgem sellele, kuidas saaksime kõige paremini hoolitseda kõigi siin elavate inimeste eest,” lisab Kevorkian. "Korporatsioonidel on õigused, kuid loodusel mitte. Kas poleks aeg, et Loodus saaks laua taha istuda, kuna kõik, mida me teeme, mõjutab tema tervist ja seega ka meie tervist? Tehkem see tohutu paradigma muutus, et anda loodusele õigused, enne kui kaotame rohkem puid, linde, putukaid ja ökosüsteeme, mis meid lõpuks elus hoiavad.
