9 käed-vabad toodet, mis hoiavad teid pikaajaliselt hüdreeritud – SheKnows

A jooksul võib miljon asja valesti minna kena, pikk jooks (vajadus vannitoa pausi järele, äärmine väsimus, loetelu jätkub); see kuiv, kriimustav tunne kurgus, kui olete veest miljoni (või vaid paari!) miili kaugusel, võib aga olla kõige hullem. Aga kes kurat tahab oma sammu rikkuda, kandes suurt vana veepudelit?

Seotud lugu. Mis juhtub teie kehaga iga menstruaaltsükli päeval

Õnneks on teie vedamiseks muid võimalusi hüdratsioon. Kahjuks pole teadus veel välja mõelnud ideaalset vahendit laheda ja püsiva väljanägemise jaoks on treenimise ajal hüdreeritud, nii et peame kaaluma oma töö plusse ja miinuseid koos. Vaadake mõnda meie lemmikut:

Käeshoitav pudel

Veepudeli kandmine (käes, mitte lühikestes pükstes) on ilmselge lahendus, kuid kõik teavad, kas sa oled jooksmine piisavalt kaua, et vett tuua, ei taha te seda nii kaua käes kanda.

Orange Mud Hydration pihuarvuti. saidil Amazon.com. Osta kohe Registreeri

Fanni pakk

OK, nii et keegi ei helista otse R-Geari täisgaasiga pudelikomplekt "fanny pack", kuid kui mäletate, et läksite 80ndatel oma vanematega Disneylandi, tunnete selle kohe ära selle suurepäraselt toimiva moeaksessuaari järgi.

Plussid: See pakirihm ümber vöökoha ja ergonoomiline tasku, mis hoiab veepudeli lähedal – ilma valusa hüppamiseta. Sellel on ka avaramad taskud ja rohkem hoiustamisvõimalusi nagu võtmeklamber. Pudeli asend vastu alaselga võimaldab kaasas kanda suurema mahutavusega pudelit.

Miinused: Vee vastu selga lörtsimise tunnetamine on tüütu ja kuigi ma ei ütleks, et see on keeruline, ei ole selja ümber sirutamine nii mugav kui lihtsalt käe tõstmine.

Road Runner Sports R-Gear täisgaasiga pudelipakk 21 untsi. saidil Amazon.com. Osta kohe Registreeri

Seljakott

Kuigi kaameli küür on täis rasva, mitte vett, teab kõrbes elav imetaja siiski üht-teist sellest, kuidas pikkadel jooksmistel (või amblemisel) vedelikku säilitada. Ja vee küüril – ee, seljal – kandmine on ilmselt kõige mugavam ja mugavam viis vee käepärast hoidmiseks.

Plussid: CamelBaki Circuit Hydration Vest jaotab vee raskuse teie seljale, mis võimaldab teil kanda rohkem vett, ilma et tekiks ebamugavust, lörtsimist ja ärritust. Seljakotti mahub palju muud kraami, nagu kerge jope, pealamp ja varusokid. Lisaks asub "kõrs" otse teie kuivanud huulte kõrval.

Miinused: Kas olete kunagi proovinud mõnda neist asjadest pesta? Seda saab (ja tuleks!) teha, kuid see pole nii lihtne kui pudeli nõudepesumasinasse viskamine.

CamelBak Camelbaki ringvest 50 untsi roheline, 1,29 untsi. $79.88. saidil Amazon.com. Osta kohe Registreeri

Niisutusvöö

Puusad on ülimalt käepärased asjad. Nad aitavad lapsi ilmale tuua, kõiguvad kehakinnitusega kleidis ja ballitantsijad oleksid ilma nendeta kadunud. Lisaks sobivad need suurepäraselt vee kandmiseks! (Ebamugav käik? Olete teretulnud.)

Plussid: Saate oma vöö kohandada nii, et see mahutaks ühte kuni nelja väikese pudelikese. Väiksemad mahutid võimaldavad teil vett paremini jaotada ja raskust mugavamalt jaotada, hoides neid siiski käepärast.

Miinused: Võib-olla jooksen naljakalt, aga küljepudeleid koputan alati kätega.

FuelBelt H2O-Helium 2 pudeli niisutusrihm. saidil Amazon.com. Osta kohe Registreeri

Veepudeli paagi peal ja rinnahoidja

Peate igal juhul jooksmisel kandma rinnahoidjat (jah, sa kannad), nii et miks mitte panna see veepudelit seljas kandes täitma topeltülesandeid?

Plussid: Madala profiiliga võrktasku tähendab, et see paak näeb hea välja nii pudeliga kui ka ilma selleta. Hydro Pocket kannab ka spordirinnahoidjad, ideaalne naistele, kellele meeldib joosta ainult rinnahoidjaga. Lisakihte, rihmasid ega pakki pole vaja.

Miinused: Täpsemalt rinnahoidja puhul pole mul õrna aimugi, kuidas see särgiga toimiks.

Hüdro taskupaagitop. $39.99. Osta kohe Registreeri

Reie kabuur

Jooksjad on kuulsad oma tugevate ja võimsate jalgade poolest, nii et kasutage seda lihast vee tassimiseks ära.

Plussid: See toode on uudne idee ja inimestele, kes ei saa või lihtsalt ei meeldi asju seljas, vöökohas või käes kanda, on tore, et neil on muid võimalusi. Pealegi, kes ei tahaks end jooksu pealt ülivarga spioonina tunda?

Miinused: Ma... ma ei tea selle kohta, poisid. Kui teil on vöörihm, siis miks mitte lihtsalt veepudel selle külge kinnitada ja reie vahele jätta? Lisaks tundub, et hõõrdumine on siin tõeline probleem. Kuid ma pole seda proovinud, nii et võib-olla on see hämmastavalt mugav.

Oranž muda HydraQuiver SUP-SIP. saidil Amazon.com. Osta kohe Registreeri

Taskutega rinnahoidja

Rinnad on ka ülimalt käepärased asjad ja enamik tüdrukuid teab, kui mugav on paar vajalikku asju rinnahoidjasse panna.

Plussid: North Face’i Stow-N-Go rinnahoidjal on sisemine kahekihiline keskmine rinnatasku hädavajalike asjade hoidmiseks.

Miinused: Taskud on väikesed, nii et kui tegemist on hüdratatsiooniga, on teil tõenäoliselt dekoltee energiaallikas.

North Face Stow-N-Go IV rinnahoidja TNF Black 90s Geo Print (eelmine hooaeg) MD. saidil Amazon.com. Osta kohe Registreeri

Vest

Vee hoidmine raskuskeskme lähedal on nii mugav kui ka mugav ning rakmed hoiavad kõik paigal.

Plussid: Veepudelid on maksimaalse mugavuse ja rohke hoiuruumi tagamiseks rihmadega selja külge kinnitatud. Teil on ka paki mugavus, kuid pudeleid on lihtsam pesta ja vahetada.

Miinused: Pole kindel, kui mugav see oleks kõigile, kellel on suuremad rinnad - või üldse rinnad.

Oranž muda HydraQuiver VP1 2.0. saidil Amazon.com. Osta kohe Registreeri

Vesirinnahoidja

Vedelikuga täidetud rinnahoidja pole just uus leiutis, kuid painduva kõrre lisamine muudab selle lihtsast rinnatõstjast hüdratatsiooniabiliseks. Ja kuigi seda spordirinnahoidjat turustatakse märjuke hiilimiseks, talub see kõiki vedelikke, sealhulgas vett või teie lemmikspordijooki.

Plussid: Teie vesi ei saaks sõna otseses mõttes olla teie suule lähemal kui siis, kui see on nutika nimega WineRackis, välja arvatud juhul, kui te ei kinnita kaela ümber küna.

Miinused: Kes tahab oma rinnal rohkem raskust kanda?

Veiniriiul Veiniriiul, keskmine. saidil Amazon.com. Osta kohe Registreeri

Selle artikli versioon avaldati algselt 2013. aasta novembris.

Kas otsite mõnda toodet, mis muudavad teid üksinda joostes pisut turvalisemaks? Vaadake meie jooksja ohutustööriistade komplekti soovitusi: