Kui otsite mõnusat kodust treeningut mis ei tunne end monotoonsena ja armastab retrohõngulist rõõmsameelset saatejuhti, kes rõõmsalt tantsuliigutustega jutustab, võite olla elevil, kui leiate, et pääsete ligi VHS-/DVD-ajastu parimatele osadele sobivus videod võrgus tasuta. Kuigi jah, need tegelikult on teie ema kitšikogemus, ei tähenda see, et te ei saaks nautida mineviku plahvatust.
Selguse huvides võib öelda, et vanemas eas on palju raamimist treeningvideod et paneb 2021. aasta keha positiivse aju kripeldama. Keskendumine fitnessile läbi "higi maha, kaalulangus on prioriteet" objektiivi kaudu. toitumiskultuuri jama jutt selle asemel, et see, mis paneb sind end hästi tundma, võib olla suurepärane inimestele, kes püüavad luua tervislikku ja positiivset suhet fitnessiga. Seega ei saa me julgustada teid võtma neid retro-kitšilikke videoid täisväärtuslikult või sisestama sõnumeid, välja arvatud juhul, kui saate seda lahterdada kui "lihtsalt lõbu pärast".
Võime siiski öelda, et kui teil on tuju mineviku plahvatuslikuks, siis mõni naeruväärne treeningvarustus ja mõni meeleolukas, tantsu- ja kardiosõbralik. rutiinid, mida saate kodus teha, peaksite tutvuma mõne alloleva valikuga (sealhulgas mõned DVD-valikud, kui need teile nii palju meeldivad, et soovite neid alles hoida igavesti).
Meie missioon SheKnowsis on anda naistele mõjuvõimu ja innustada ning pakume ainult tooteid, mis meie arvates meeldivad teile sama palju kui meile. Pange tähele, et kui ostate midagi selles loos olevale lingile klõpsates, võime müügi eest saada väikese vahendustasu.
Richard Simmons higistab vanadele
Retrofitnessi platooniline ideaal Richard Simmons on nagu Fitness Bob Ross. Ta paneb sind tundma end toetatuna ja armastatuna, kui sa särad, astud ja sädeled. läbi oma rutiinide (lisaks on erinevad kehatüübid, mis tundub vanemate treeningvideote puhul haruldane ja rahustav). Ja praegu on see midagi, mida me väärime.Jane Fonda kõndiv kardiotreening
Jane Fonda kaubamärgiga treeningud on nii põhimõtteliselt 80ndatest pärit, et neid tasub vähemalt korra proovida. Ja kui Fonda ise vaatab neid retrorutiine uuesti, miks sa ei tahaks? Kui soovite rohkem, kui Youtube pakub, on tema klassikaline treeningkollektsioon saadaval ka Amazonis DVD-l.
Cher Fitnessi kuum tants
Kuulsustega treenimine oli 80ndatel ja 90ndatel täiesti moes, nii et pole üllatav, et Cher liitus diivadega, kes jagavad oma treeninguid fitnessitunnis. Pehme gooti treeningvarustus ja “Turn Back Time” ajastu välimus muudavad selle rutiini, mida tuleb proovida.Cindy Crawford "Vormi oma keha"
Selle filmimisstiil mõjub kunstilise ja meeleoluka vennana teiste vanade diivade laagrivideotele. Crawfordi ja treenerite jutustustes on erinevaid liigutusi, nii et tundub, et teete oma supermodell BFF-iga praktiliselt trenni.Alyssa Milano teismeliste aurutreening
Nooremale komplektile suunatud teismelise Alyssa Milano treeningvideo tundub tõesti mitteohustav sissejuhatus fitnessivideotesse. Tema ja mõned sõbrad on magamistoa komplektis ja juhendavad teid läbi mõne erineva liigutuse (mõned jooksvad kommentaar läbivalt) ja aeg-ajalt fantaasiamuusikavideo tantsuseeriad asjade hoidmiseks huvitav.Kas soovite ehitada välja koduse jõusaali ilma oma rahakotti rikkumata? Tutvuge meie lemmik soodsa hinnaga treeningvarustusega: 
