Alates sellest ajast, kui mu laps sündis, ei meeldinud talle üksi magada. Panime ta pärast uinumist kasti või väikesesse kiikesse ning ta ärkas kohe üles ja karjatas. Ta läks vastsündinutelt meie süles uinakutest vanemate beebide uinakutele meie kätes ja öösel koos magamine. Olenemata sellest, kui palju me teda võrevoodi tagasi üritasime panna, ei maganud ta rohkem kui esimese osa ööst, enne kui keeldus magamast mujal kui meie juures. Seetõttu otsustasime järgida oma lapse näpunäiteid ja oleme vaikimisi maganud, mis paneb meid kõiki kolme tundma turvaliselt ja armastatuna. Vaatamata ebamugavustele (ja unekaotusele), mis on tingitud beebiga koos magamisest, tundub, et see on meie pere jaoks õige asi – ja see, mida meie poeg vajab ja nõuab.
Lapsega koos magamine on tõelist kasu, kuid on ülioluline, et teete seda ohutult.
Veel: Minu laps ei maga ja see on kõik minu süü
Ühine magamine on olnud populaarne läbi ajaloo ja on tänapäeval paljudes kultuurides vanemate ja imikute vaikimisi magamamineku korraldus; see on peamiselt kaasaegne lääne kultuur, mis on propageerinud beebide võrevoodis magamist oma vanematest eraldi. Siiski on praktika tulemas tagasi ja on tõusuteel USA-s on see peaaegu kahekordistunud 90ndate ja tänapäeva vahel, vastavalt Yale'i ülikooli uuringule, mis avaldati ajakirjas JAMA, kusjuures peaaegu 25 protsenti vanematest ütlesid, et magavad koos oma beebidega.
Aga kuidas on lood SIDS-iga (imiku äkksurma sündroom), mis on mõnevõrra ebamäärane katustermin, mis hõlmab mõningaid teadaolevad ja muud teadmata surmapõhjused imikute, peamiselt alla 6 kuu vanuste imikute puhul, mis on suuresti tingitud lämbumine? Ameerika Pediaatriaakadeemia uuring 2016 näitab, et SIDS-i määr on viimastel aastatel tegelikult veidi langenud, samas kui voodijagamisest tulenev juhuslik lämbumine on veidi suurenenud – tõenäoliselt koos kasvuga koos magamine.
Kuid beebiga ühes voodis magamine ei pea olema riskantne.
Tegelikult väidavad mõned, nagu Leigh Anne O'Connor, sertifitseeritud imetamisnõustaja, tegelikult koos magamise üle. väheneb SIDSi tõenäosus, kui toidate last rinnaga. „Laps ja tema imetav vanem häälestuvad imetamise ajal üksteisele teatud viisil. Beebi järgib oma vanema hingamismustrit," räägib O'Connor SheKnowsile.
Veel: Minu laps rikub mu abielu
Niisiis, kuidas saate tagada, et teie laps on teiega koos magades võimalikult turvaline? Lugege kaasuneekspertide O’Connori ja dr James J. nõuandeid. McKenna, Notre Dame'i ülikooli ema-beebi käitumise une labori direktor.
Looge turvaline voodi
Esimene ja peamine asi, mida saate teha luua turvaline voodi Kui laps saab teiega jagada, peate eemaldama kõik liigsed voodipesu, tekid ja padjad. Ideaalis oleks teil lihtsalt tasane voodi, mis pole liiga pehme (ja ilma vesivooditeta). Kui teil on vaja kasutada tekki, kasutage tekki, mis on väga kerge ja ei põhjusta lämbumisohtu. Kui kasutate patja, proovige see lõpuni tõmmata ja kasutada ainult nurka, et lapse pea ei saaks selle alla libiseda.
Asetage oma voodi turvaliselt
Lisaks sellele, mis peal voodi, sama oluline on see, mis on lähedal voodi. Nimelt veenduge, et voodi ei oleks vastu pinda, millel teie laps võib lämbuda. Ideaalis oleks voodi kõikidest seintest ja pindadest eemal ning madrats oleks voodil nii, et see ei libiseks. Ja mida suurem on voodi, seda parem. King-size voodi tähendab rohkem ruumi kõigile (ja vähem võimalusi, et keegi rullub ümber beebile või beebi veereb voodist maha).
Riietu sobivalt
Üks osa tagamisest, et te ei vaja raskeid tekke ega mingeid tekke, on tagada, et kõik, mitte ainult laps, oleksid piisavalt soojalt riides. Valige endale pikad varrukad ja püksid ning beebile magamiskott, et te ei peaks muretsema, et kellelgi öösel külm hakkab. Hoidke öösel madalam temperatuur – ideaaljuhul 60ndatel –, mis aitab kõigil paremini magada ja hoiab ära ülekuumenemise. Samuti, kui teil on pikad juuksed, siduge need kindlasti kinni; kummalisel kombel on oht, et laps takerdub teie juustesse.
Veel:Esimene viis ellujäämiseks uue lapsevanemana
Hoidke end kontrolli all
On palju ennetatavaid surmajuhtumeid koos magamisest, mille põhjustasid alkoholi tarvitanud ja/või suitsetavad vanemad. Ärge magage oma lapsega pärast joomist – isegi üks klaas veini võib teie meeli kahjustada ja suurendada tõenäosust, et saate lapsele haiget teha. Sama kehtib ka suitsetamise või ravimite võtmise kohta, mis võivad teid uniseks muuta.
Kaaluge kompromissi võimalusi
Võib-olla te ei taha, et laps oleks teises toas võrevoodis, kuid olete liiga mures samas voodis magamise pärast. On selliseid valikuid nagu voodi külge kinnitatavad ja isegi sellised, mis lähevad voodisse, nii et laps tunneb end lähedal, kuid teid eraldab kaitsekiht. See võib olla õnnelik meedium, kui olete liiga mures koos magamise ohtude pärast.
„Voodijagamine on funktsionaalselt ja bioloogiliselt põimunud meie kultuurilise seismilise üleminekuga rinnaga toitmisele, mis toob kaasa kõige turvalisema voodijagamise. rinnaga magamine, muudab selle komitee täielikult kadunuks ja jääb väljapoole meie vanemate öiseid elusid oma beebidega," räägib McKenna. Ta teab.
Koos magamine ei ole ka väljakutseteta, kuid paljud usuvad kasu kaaluvad üles riskid. Järgige kindlasti neid juhiseid ja tehke kõik endast oleneva, et teie väikelapsel oleks turvaline uni.
