Pärast seda aastat, mis meil oli, loodame kõik, et 2021. aasta näeb väga erinev välja. Mõne jaoks tähendab see oma toitumisharjumuste parandamist. Me kõik teame, et enamik meist andis oma õiglase osa leivategu karantiini ajal, ja kuigi pandeemia ajal tervislikust toitumisest kõrvale kaldudes pole midagi häbeneda; paljud on valmis lisama oma dieeti rohkem köögivilju ja puuvilju. Mugav toit oli sulgemise ajal võtmetähtsusega ja ei saa eitada, et toit, mida sööme, mõjutab meie suhtumist. Chrissy Teigen jagas just oma Mango-Avokaadot smuuti või nagu ta seda nimetab – smuuti, mis ei ime, ja see on lihtsalt jook, mida vajasime oma tervisele tagasi saamiseks.
See smuuti on ideaalne kerge jook mis hoiab teid lõunani, ja Teigen märkis oma Cravingsi uudiskirjas, et see ei koorma teda. Veganjook kõlab nii rahuldust pakkuvalt ja tundub ideaalne hommikune tõuge, mis annab teile värske tunde ja on valmis oma päeva alustama.
Smuuti sisaldab mangot, vaniljejogurtit ja piima (Teigen kirjutab, et võite kasutada kaera, mandlit, india pähkleid või "jah, võite teha piimatooteid"). Teine koostisosa, mida Teigen sisaldab, on väike osa küpsest avokaadost – see on põhimõtteliselt unistuste täitumine innukate avokaado hommikusöögisõprade jaoks. Väidetavalt lisab avokaado kreemisust ja meie moto smuutide puhul on alati: mida kreemisem, seda parem.
Selle smuuti blenderis vahustamiseks kulub vaid viis minutit, kuid kui soovite, võite selle alati eelmisel õhtul teha ja hommikul esimese asjana serveerida.
Hankige Chrissy Teigeni oma Mango avokaado retsept.
Enne minekut vaadake üle meie slaidiseanss allpool:
