Tere tulemast uuele aastale! Kuigi oleme just astunud uude kümnendisse, on tõenäoline, et hakkate kõigi inimeste kohta lugedes üsna haigeks ja väsinud 2020. aasta uusaastalubadused: vähem Netflixi, rohkem lugemist. Vähem kofeiini, rohkem vett. Jaad, yadda, yadda. Kuigi soovime kõigile nende ettevõtmistes parimat, on tõenäoline, et just need inimesed kaebavad selle üle, kuidas nad on kolme nädala pärast valinud pika lugemise asemel Netflixi joomise. Aga mitte sina. Sel aastal seate kavatsuse, mida saate tegelikult täita. Jah, see on aasta, kuhu sa lõpuks lähed paluge oma lapsi majapidamistöödel aidata - ja see ei saa olema täielik võitlus.
On võimatu veenda lapsi maja ümber aitama, võite öelda. Mitte nii! Peaasi on ravida majapidamistööd kui tavaline – ja julgeme öelda, nauditav – igapäevaelu osa, ütleb Lauren Cook, MMFT.
"Kui teie lapsed näevad, et kardate majapidamistöid, saavad nad teada, et nad peaksid ka neid vältima," räägib Cook SheKnowsile. „Kui nad näevad, et sa tegeled tegevusega ilma kurtmise või lärmi tegemata, hüppavad nad palju tõenäolisemalt sisse. Seega näitab neile modellitöö ja koos töötamine neile, et iga pereliige on oma panus ja oma osa.
Vabandust, aga see tähendab, et te ei peaks oma laste kuuldeulatuses tualetti puhastama, olgu see nii vastik kui tahes. Samal ajal on veel mõned asjad, mida peaksite vältima, kui soovite järjepidevust luua.
Mida mitte teha
Loobuge ähvardustest, "eriti asjadest, mis on ebareaalsed, nagu jõulude tühistamine või enam mitte kunagi magustoidu söömine," ütleb litsentseeritud professionaalne kliiniline nõustaja Stephanie Juliano SheKnowsile. Lisaks vältige selliseid asju nagu löömine, karjumine ja altkäemaksu andmine. "Kui lastele ei avaldata survet, on tõenäolisem, et nad aitavad ja neil on sisemine motivatsioon," lisab ta.
Kui soovite luua elukestvaid harjumusi, peate ka oma ootusi pisut langetama - vähemalt esialgu, ütleb psühholoog ja ärevusspetsialist Tamar Chansky. "Te loote oma lastele häid harjumusi, nii et olge alguses paindlik ja ärge kriitiline," ütleb ta. "Tegelege koostööga ja rutiinide maandamiseks. Kui see pole täiesti laisklase pingutus, siis hammusta keelt, et oled perfektsionist.
Ja jah, see tähendab ka seda, et peaksite vältima mikrojuhtimist või kiirustamist, et oma laste tööd kohe pärast nende lõpetamist parandada. Laske neil oma panuse pärast hästi tunda ja teadke, et aja jooksul läheb asi paremaks.
Mida teha
Kahjuks pole ühtegi võlujooki, mis paneks teie lastele kodutööde tegemist armastama, kuid saate teha mõningaid asju, et koristamine oleks nauditavam. Alustage oma laste kaasamisega otsustusprotsessi, ütleb Chansky. "Selle asemel, et öelda oma lapsele, mida teha, paluge lapsel mõelda ülesannetele, mida ta saaks teha, mis on perele kasulikud," ütleb ta. "Isegi väikesed lapsed saavad kaasa rääkida, mida on vaja teha, ja saate loovaid vastuseid ja, mis kõige tähtsam, projekti sisseostu."
Teine võimalus omandiõiguse soodustamiseks on määrata neile tsoon, "mis on nende järelevalve all", ütleb Chansky. "Nii et selle asemel, et parandada lastele kingade mahaviskamist, võiks teie laps olla direktor, kes vastutab sissepääsu korras hoidmise eest," lisab ta.
Ja pidage meeles, et mida vähem hirmutav kogemus tundub, seda lõbusam ja produktiivsem on tööaeg. Cook soovitab mängida lõbusat muusikat, laulda ja tantsida ning muuta ülesanded mängudeks, et hoida lapsi kaasates. Abiks on ka lühemate venitustega töötamine. Seadke taimer ja laske kõigil (jah, isegi teil) 10–15 minutiks tööle asuda. Seejärel pange end liigutama, lugege lühikest raamatut või sööge enne taimeri taaskäivitamist kiirelt suupisteid.
Kui kõik on lõpetanud, mõelge peale raha muudele viisidele, kuidas lapsi premeerida. "Saate pakkuda tegevusi, mida nad ootavad – võib-olla on see koos filmi vaatamine, 10 minuti PlayStationis viibimine või pargis käimine," ütleb Cook. "See aitab neil ka oma kodutöödega kiiresti hakkama saada, mitte ülesandega toime tulla."
Kui määrate majapidamistöid, veenduge, et olete konkreetne. "Ütlemine" Korista oma tuba " tekitab nii lastele kui täiskasvanutele meelehärmi," ütleb Juliano. "Ütlus: "Palun pange kingad ära ja pange kõik oma mõistatused riiulile" on konkreetne ja selge.
Oma lastest maksimumi saamiseks (ja kõigi turvalisuse tagamiseks) määrake kindlasti ülesanded eakohased kodutööd. Eelnevalt oleme koostanud vanuserühmade kaupa ülesannete loendi, mida soovitavad puhastuseksperdid Melissa Maker, YouTube'i kanali peremees. Puhastage minu ruum; Ben Soreff Korraldamine majast koju; ja Alexa Fung, tegevjuht Üleminek.
Tööd lastele vanuserühma järgi
18 kuud kuni 2 aastat:
- Sorteerige pesu, pannes oma riided kahvlisse
- Aidake teil pesu kokku voltida, tühjendades kuivati ja andes teile riidetükke
- Saate pühkimise selgeks, järgides teid mänguasjaharjaga
- Korja üles nende mänguasjad ja sorteeri need õigetesse prügikastidesse või hoiuruumidesse
2 kuni 4 aastat:
- Pühkimine (Maker soovitab teipida põrandalt ruudu ja lasta lastel selle sisse pühkida – see on lõbus ja tõhus!)
- Pange mänguasjad ja raamatud sinna, kuhu need kuuluvad (Soreff soovitab asju sildistada, et lapsed teaksid)
- Tooge teie nõud, kui nad on söömise lõpetanud – boonus: need aitavad teil nõudepesumasinat laadida ja maha laadida, kui tunnete end nende võimetes kindlalt
- Visake asjad prügikasti ja prügikasti
- Pühkige ja pühkige tolm (Maker soovitab nende ülesannete jaoks kasutada ainult ohutumaid tooteid – näiteks vett, äädikat, söögisoodat ja nõudepesuseepi sisaldavaid asju)
4 kuni 6 aastat:
- Voodit tegema
- Abi toidu valmistamisel
- Voldi riided kokku (ära oodake siin Marie Kondo sarnast voltimist)
- Koguge määrdunud rätikud kokku ja vahetage käeulatuses olevad käterätikud
- Eemaldage voodilt linad
- Tühjad lõunasöögikarbid ja seljakotid iga päev
- Aidake toiduaineid tassida ja ära panna
6 kuni 10 aastat:
- Aidake hoolitseda lemmikloomade eest (hooldus, toitmine ja nende alade koristamine)
- Vaakum
- Mop
- Tolm
- Katke ja puhastage laud
- Üldine muruhooldus (rehitseda lehti, tõmmata umbrohtu, aidata lilli istutada)
10+ aastat:
- Viige prügikastid ja prügikastid teepervele
- Niita muru (loomulikult järelevalvega)
- Vaadake ja aidake nooremaid õdesid-vendi
- Puhastage põrandaliistud, aknad ja peeglid
- Puhastage tualetid, vannid ja valamud
Need on muidugi ainult soovitused. Lõppkokkuvõttes olete "inimene, kes teab kõige paremini, milleks teie laps on võimeline, milles ta hea on ja mida te ei pea uuesti tegema," ütleb Soreff. Mängige ülesannete loendiga ringi ja vaadake, mis kinni jääb.
Lõpuks tänage kindlasti oma lapsi nende panuse eest. "Kiitus läheb väga kaugele," ütleb Maker. „Õpetage oma lapsi oma töö üle uhkust tundma. See muutub lõpuks neile loomulikuks ja neil võib olla asju, mida neile lihtsalt meeldib teha (nt tolmuimejaga imemine). Kui nad tunnevad end hästi, tahavad nad seda rohkem teha.
Me võime alati unistada, eks? Head koristamist!
