Meile kõigile meeldiks säilitada paks ja läikiv põhi nii raseduse kui ka pärast sünnitust, kuid kahjuks, nagu eksperdid SheKnowsile ütlevad, on see Raseduse juuste väljalangemise vältimine on võimatu — mis umbkaudu juhtub 50 protsenti naistest. Kahekordne põhjus juuste väljalangemine on meditsiinivaldkonnas üldteada. Esiteks, naiste juuksed paksenevad raseduse ajal üldiselt hormoonide ja kasvufaktorite mõjul.
Vastavalt nahaarst dr Lindsey Bordone, kes on spetsialiseerunud juuste väljalangemisele ColumbiaDoctorsis ja on dermatoloogia assistent Columbia ülikooli meditsiinikeskuses ei saa kuidagi takistada teie keha naasmast raseduseelsesse olekusse ja säilitamast seda juuste kasvu maht.
Teine rasedusjärgse juuste väljalangemise tegur on aga seotud telogeeni effluviumiga – pöörduva seisundiga, mille puhul juuksed langevad välja pärast stressirohket kogemust.
"Muudatused nagu sünnitus, rinnaga toitmine, unepuudus ja hormoonid tekitavad kehale stressi ja vastusena töötab keha energia säästmise nimel. ja ressursse madala prioriteediga valdkondadest, nagu karvakasv, et toetada muid kriitilisemaid muutusi,“ räägib ta. Ta teab. "Kui see juhtub, nihkuvad paljud karvad juuste tsükli väljalangemise faasi ja seejärel ühe kuni kolme kuu jooksul algab väljalangemine."
Tavaliselt kestab hõrenemine vaid kaks kuni kolm kuud ja enamiku naiste juuksed kasvavad järk-järgult tagasi nende raseduseelsele algtasemele. Siiski on võimalusi juuste taaskasvatamiseks pärast sünnitust, mida uued emad (kes pole kaubamärgi esindajad) vannuvad.
Meie missioon SheKnowsis on anda naistele mõjuvõimu ja innustada ning pakume ainult tooteid, mis meie arvates meeldivad teile sama palju kui meile. Pange tähele, et kui ostate midagi selles loos olevale lingile klõpsates, võime müügi eest saada väikese vahendustasu.
Üks ema, Elaine Marshall, ütles seda Suhkrukaru juuksed toidulisandid – mis sisaldavad juuste kasvu toetavaid vitamiine – töötasid siis, kui tema juuksed hormoonidest hõrenesid. "Nad pole kunagi olnud nii pikad ega tugevad kui pärast seda, kui ma toidulisandit võtsin," selgitas ta.
Teine naine, Emma Sothern Leedi alopeetsia, soovitab väga Omega-3 toidulisandeid (nt kalaõli) ja soovitab naistel kontrollida raua- või tsingipuudust, mis võib põhjustada juuste väljalangemist.
Zlata Feuerman, ema, kes teda dokumenteeris raseduse juuste väljalangemine, ütles seda Pai-Shau– teega infundeeritud juuksehooldustoode – on ainus juuksetoode, mida ta kasutas oma juuste kasvu tohutuks muutmiseks.
Trikoloog ja juuksebiokeemik dr Dominic Burg tunnistab, et pole kindlat läbiproovitud tõestust lähenemine juuste väljalangemise ennetamisele, kuid siin on tema peamised nõuanded selle mõju vähendamiseks ja nende eest hoolitsemiseks teie lukud.
Kaaluge oma toitumist
"Sünnijärgselt lisandunud energiavajadus ja muutunud toitumisvajadused häirivad ka juuste loomulikku tsüklit. Mõju minimeerimiseks veenduge, et sööte hästi tasakaalustatud toitu (nii palju kui võimalik), sisaldades rohkelt valku, lehtköögivilju, puu- ja köögivilju, "ütleb Burg. “See ei ole pärast uue lapse saabumist alati lihtne; nii paljud naised saavad toitumisalast tuge, võttes üht paljudest sünnijärgsetest toidulisanditest. Küsige alati oma arstilt nõu enne mis tahes suukaudse toidulisandi kasutamist, eriti kui toidate last rinnaga."
Minimeerige stressi (või vähemalt proovige!)
Bergi sõnul paneb stress teie keha tootma stressihormoone, näiteks kortisooli, mis mõjutavad teie juukseid koos östrogeeni ja progesterooni muutustega, mis võib mõju veelgi süvendada.
Olge oma kiududega õrn
"Puhkavad folliikulid on haprad ja neid saab kergesti paigast nihutada, " lisab Berg. "Harjamisel, pesemisel ja kuivatamisel olge oma folliikulite vastu lahke."
Ja ärge kasutage liiga palju survet, et hoida neid hapraid juukseid veidi kauem peanahal.
Lisage maht ja tugevdage
"Kui teil tekib liigne hõrenemine, saate spetsiaalsete toodetega mahu tagasi lisada," ütleb ta. „Otsige spetsiaalselt õrnaid, kergeid puhastus- ja palsameid (eelistatavalt puhtaid ja looduslikke). loodud mahu suurendamiseks lisatud koostisosadega, nagu keratiin tugevdamiseks ja baobab hüdratsioon."
Ja pidage meeles, et kuivšampoon võib ikkagi olla teie parim sõber! Leidke hea kvaliteet, mis suurendab helitugevust ja tekstuuri. (Bergi sõnul kasutage lihtsalt säästlikult ja hästi ventileeritavas kohas.)
Enne minekut tutvuge meie lemmiktoodetega, mis võivad aidata teil magada:
