Vesi on oluline ilutoode. See mitte ainult ei paranda teie nahka, juukseid ja küüsi, vaid annab teile ka sisemise sära tänu kõikidele eelistele teie kehale. Nii et järgmine kord, kui soovid ilutõuget, haara klaas!
Selge nahk
Vee joomine hoiab teie naha puhtana ja hüdreeritud, soodustades selget ja värsket nahka. Vett juues loputate välja toksiinid ja eemaldate mustuse, mis ummistab teie naha poorid, andes teile tervema sära.
Loomulik kaalulangus
Te ei pruugi seda uskuda, kuid vee joomine aitab teil kaalust alla võtta. Suure osa ajast, kui tunnete nälga, on teil tegelikult janu ja vett juues tunnete end täiskõhutundena. See ei lase sul asjatult näksida. Vee asendamine tavapärase joogiga, näiteks kihisevate või kofeiinipõhiste jookidega, on samuti teie kehale kasulik. Lisaks vee kasulikkusele tervisele tähendab see, et loobute magusatest rämpsjookidest, mis on teile kahjulikud.
Toniseerivad nahka
Vesi aitab hoida nahka pingul ja toonuses, puhastada ja toksiinidest loputada. Teie keha täidab rakud loomulikult veega, et muuta need pingul ja pingul, vähendades seeläbi kortsude teket, et saada sile lõpp. Kui rakud täituvad veega, muutuvad need punniks ja suruvad seestpoolt vastu teie nahka ning see võib aidata vähendada inetuid jälgi, nagu tselluliit ja lõtv nahk.
Läikivad juuksed
Vee joomine niisutab rakke ja teie juuksed pole erand. Joo palju vett, et muuta juuksed loomulikult pehmeks ja siidiseks. Kui teil on kräsus või rabedad juuksed, ärge muretsege kallite toodetega – jooge lihtsalt rohkem vett ja näete vahet kohe.
Tervem sina
See, mida sa oma kehasse paned, näitab tõesti väljastpoolt. Vee joomine muudab teie vere vedelamaks, mis kiirendab verevoolu ja teie keharakkude toitumist. Vererõhu langetamine annab teile tervema südame ja annab palju rohkem energiat. Kui teie keha tunnete end puhtana ja olete suurepärases töökorras, tunnete end ja näete suurepäraselt välja, andes teile loomuliku enesekindluse tõuke.
Kui palju vett?
Eksperdid soovitavad 2,5 liitrit päevas ehk umbes 6–8 klaasi, kuid kuna kõik kehad on erinevad, siis kontrolli oma kaalu, pikkust ja vanust. Mida rohkem jood, seda rohkem ihkab su keha vett, seega proovi seda. Märkate kiiresti positiivseid tulemusi.
rohkem tervisliku joogi näpunäiteid
Kas sa jood piisavalt vett?
Piima joomise kasu tervisele
Kas kookosvesi on teile hea
