Mina, nagu kõik teisedki, vaatasin vahepealset väga oodatud intervjuud Meghan Markle, prints Harry ja Oprah Winfrey aukartusega. Meghan on armu, autentsuse, haavatavuse ja võib-olla ennekõike julguse olemus.
Ma mäletan nii selgelt, kui ta rääkis ITV reporter Tom Bradby et oleks õige öelda, et tal ei läinud Lõuna-Aafrika ringreisil päris hästi. Tema ausad ja toored vastused tema küsimustele vähendasid seda, mida ma ise värske emana kogesin. Ma ei olnud kuninglik, kes tegeles kontrolli ja rassismiga, mis tema jaoks selle teekonnaga kaasnes, kuid ma olin lapse ema. vastsündinu ja kui keegi oleks minult sama küsimuse esitanud, oleksin vastanud jah – kui oleksin piisavalt julge, et aus olla.
Oma Oprah-intervjuus on Meghan taas kartmatult ja haavatavalt rääkinud tõtt nii enda kui ka minu kogemuste südamesse.
Perinataalne depressioon, depressiooni, mida inimene koges raseduse ajal või sünnitusjärgsel perioodil, leiti olevat „kõige rohkem aladiagnoositud sünnitusabi tüsistus Ameerikas” 2010. aastal, kus igal aastal sünnib depressioonis vanemale üle 400 000 lapse. aasta,
hinnangute kohaselt. Elu koos perinataalse ja sünnitusjärgne depressioon on olnud üks mu elu raskemaid kogemusi. Mind on õnnistatud kolme kauni, elujõulise lapsega. Olen neist igaüht tahtnud ja tunnen, et emadus on kõige tähtsam asi, mida ma kunagi teen. Ometi olen iga raseduse ja iga sünnituse järel laskunud pimedasse ja hirmutavasse kohta, kus ma ei tunne ennast ära ja mu pereliikmed vaikselt muretsevad. Me ei ole selle kogemusega üksi, Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) hinnanguliselt kannatab sünnitusjärgse depressiooni all 1 kuni 5 kuni 1 naine 8-st. Sellegipoolest katab seda liiga levinud vaimse tervise kriisi raske saladuseloor ning paljud vanemad tunnevad häbi ja süüd, mida Meghan kirjeldas. Nad kardavad, et abi küsimine märgistab nad nõrgaks ja katkiseks, et kogu maailm seda näeks.Eksperdid arvavad, et prints Harry ja Meghan Markle ei pane oma lapsele nimeks Diana – seda väga mõjuvatel põhjustel. https://t.co/ULg9mqxRAq
— SheKnows (@SheKnows) 8. märts 2021
Kui tema kohta küsiti vaimne tervis raseduse ajal ja tolleaegsed väljakutsed, Meghan Markle ütles ta koges enesetapumõtteid. Ta selgitas Oprah'le, et tal on hirmutavad, pealetükkivad mõtted ja metoodilised plaanid oma elu lõpetada rasedana, et ta kartis üksi jääda ja pöördus abi saamiseks oma mehe poole.
"Mul oli tol ajal tõesti häbi seda öelda," ütles ta miljonite vaatajate ees. "Kuid ma teadsin, et kui ma seda ei ütle, siis teen seda. Ja ma lihtsalt ei teinud seda – ma lihtsalt ei tahtnud enam elus olla.
Mul on raske mõista, kui palju jõudu abi saamiseks vaja läks. Ka mina olen mõelnud enesetapule raseduse ajal ja äsja sünnitusjärgselt. Mul ei olnud julgust oma abikaasale rääkida, mida ma tunnen. Kuidas ma saaksin? Kuidas ma saan tunnistada, et mul olid mõtted lõpetada oma elu ja omakorda meie väga kalli ja armastatud sündimata lapse elu. See on lihtsalt liiga hirmutav pimedus, et sellele häält anda. Asi on selles, et püüdes oma hirmutavaid mõtteid nende vaigistamise teel lämmatada, ei võtnud ma neilt mingit jõudu. Selle asemel õhutasin ma pimedust, lisades oma niigi keerulistele emotsioonidele häbi ja süütunnet.
Olen väga tänulik sõprade eest, kes julgustasid mind oma probleemidest ämmaemandaga rääkima. Nad ei teadnud, et mul on enesetapumõtted; nad lihtsalt teadsid, et mul on raskusi, ja nad olid seal varemgi olnud. Mu sõbrad olid sõdalased, kes tunnevad sünnitusjärgset depressiooni, ärevust ja OKH-d, nagu paljud naised.
Rääkisin oma ämmaemandaga ja õnneks uuris ta edasi, kui ütlesin, et mul on raskusi. "Kas sa mõtled kunagi endale haiget tegemisele?" ta küsis. "Mõnikord jah," vastasin. Ja õnneks sai ta mulle vajalikku abi, sealhulgas ravimeid, tugirühma suunamist ja teraapiaressursse. Need toetused päästsid minu ja mu poja elu. Kahe väikese sõnaga suutsin saada abi, mida hädasti vajasin. Kahjuks ei ole kõigil vanematel juurdepääsu nendele päästeteenustele.
CDC andmetel ei saa üle poole depressiooniga rasedatest vajalikku ravi. Teise raseduse ajal olin ma üks nendest numbritest. Mina, nagu paljud teised emad, lõpetasin pärast esimest rasedust mulle määratud antidepressantide võtmise, kui otsustasin proovida teist last. Ma arvasin, et see oli vastutustundlik asi, et kaitsta oma last vajalike ravimite eest. Ma kannatasin ärevuse ja depressiooni ning pealetükkivate mõtete all, mis on levinud sünnitusjärgsele OCD-le ning keegi ei küsinud minult, kas minuga on kõik korras. Mitte minu meditsiinimeeskond, mitte mu tütre lastearstid. Ta oli terve; Tervenesin füüsiliselt ja oligi kõik. Mäletan tema teisel eluaastal endasse naasmise tunnet, kui tume ja raske udu on kadunud. Olin varem PPD-d kogenud ja oleksin pidanud teadma, et saan abi. Kuid ma arvasin, et see tegi mind nõrgaks ja seetõttu kannatasin vaikides üle aasta.
Tänu ravimitele, mida ma oma kolmanda raseduse ajal uuesti võtma hakkasin, ja ressurssidele, millega mu ämmaemand mind sidus, olen nautinud õnnelikku ja tervet sünnitusjärgset hooaega oma noorimaga. Kui ta oleks mu mured tavalise sünnitusjärgse kogemusena maha kandnud, nagu nii paljud tervishoiuteenuse osutajad ma ei tea, et seisaks täna siin, vaataks oma poega pargis mängimas ja kirjutaks see. Vajame rohkem tervishoiuteenuse osutajaid, kes suhtlevad rasedate ja sünnitusjärgsete vanematega, et esitada õigeid küsimusi ja kasutada õigeid ressursse. See ei ole mugavuse küsimus ega see, kelle ülesanne on neid küsimusi esitada, see on elu ja surma küsimus.
Kui teie või teie tuttav on kriisis, peaksite helistama Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas juures 1-800-273-8255, Trevori projekt juures 1-866-488-7386või jõuda Kriisiteksti rida saates "START" numbrile 741741. Võite pöörduda ka lähimasse hädaabiruumi või helistada numbril 911.
