Kui algab uus aasta, siis ka meie toitumine. Kuid sel aastal pidage seda pigem elustiili muutmiseks ja teil on hea viis uue tervisliku toitumisharjumuse kujundamiseks. Need uhked salatid sillutavad teile teed.
Gurmeekokkidest inspireeritud salati valmistamine kodus on lihtne, kui järgite mõnda lihtsat juhist ja teete märkmeid Internetis avastatud salatitest.
- Olgu see lihtne. Muidugi on Cobbi salatid täis kõike, mida armastate, kuid mõnikord on vähem rohkem. Valige mõned peamised koostisosad ja tutvustage neid.
- Veenduge, et maitsed oleksid tasakaalus. Iga suutäie jaoks soovite magusat, happelist ja soolast (olenevalt salatist).
- Paarige erinevaid tekstuure. Kombineeri pehme võisalat krõbeda rabe pistaatsiapähkliga. Vastupidav roheline nagu lehtkapsas, mille peal on pehme ja voolav muna. Tekstuurid muudavad teie salatid huvitavaks.
- Söö vikerkaart. Hea valik rohelisi, juurvilju ja värvilisi vinaigrette jõuab salat restorani.
1
Troopilise kammkarbi salati retsept
See retsept, mille on koostanud blogija Shanna Shad of Pineapple & Coconut, ühendab kammkarpide ja mangode suurepäraseid tekstuure, millele lisandub kookospähkli krõbin. Ka värvipopulatsioon on atraktiivne.
2
Caprese pasta salati retsept
Salatid ei pea sisaldama ainult rohelisi. Me armastame seda salatit, mille aluseks on pasta ja kerge tasakaalustus.
3
Õuna redis slaw retsept
See salv on riietatud mee -laimi jalapeño vinaigrette'iga, mis toob selle salati maitse tõeliselt esile. Blogija Liz Lemon Bowlis jagab ka redise mõningaid tervisega seotud eeliseid.
4
Kale, õuna ja peekoni salati retsept
Kreeka pähklite ja peekoni lisamine annab sellele salatile mitte ainult tekstuuri, vaid ka pähkli- ja soolaseid noote muidu vastupidavas salatis.
Hangi retsept >>
5
Tai kapsa salati retsept
Kapsa salatid pole ainult suvekuud. See Kareni köögilugude maitsev salat sisaldab tekstuuri, millele on lisatud maapähkleid, ja klassikalisele saiale Aasia keerdumist.
6
Endiivse, avokaado ja peekonisalati retsept
Me armastasime chipotle rantšo kastet Carolyn, ajaveebi All Day I Dream About Food blogija, sobib ideaalselt selle salatiga.
7
Maasika avokaado salati retsept
Talvemarjade ja kreemja avokaado ühendamine annab suurepärase hooajalise salati.
8
Granaatõuna tsitrusvilja kinoa salati retsept
Meile meeldib retsepti alusena kasutada täisteratooteid ja kinoa on meie lemmik teraviljasalatite valmistamiseks.
9
Grillitud maguskartulisalati retsept
Klassikalised talvised juurviljad, need maguskartulid küpsetatakse grillil ja pakatavad maitsest.
10
Õhuke brokkoli salati retsept
Brokkoli pole mitte ainult suurepärane alus salatitele, vaid see on ka väga täidlane ja maitsev.
Veel salati retsepte
Soe Tai kana salat
Röstitud peedisalat mandariinivinegretiga
Kikerherne ja musta läätse salat fetaga
