Pärast 10 kuud massaaži mittesaamist uskusin lihtsalt üldiselt, et mu keha laguneb ja tundes end üliärevalt, olin oma vaimustuses ja otsisin kõike, mis võiks mu keha rahustada ja hing. Ma komistasin selle kõrgelt hinnatud ProsourceFit akupressuurimatt. See on praegu Amazoni Prime Day müügi osana 20 protsenti soodsam, mis tähendab, et see on ainult 19,99 dollarit. Seda ei olnud müügil, kui ma selle ostsin, kuid otsustasin seda siiski proovida.
Olen aastate jooksul käinud kolme füsioterapeudi juures ja lihtsalt kaotasin paindlikkuse tõttu geneetilise loterii. Mu õde on kaheliigesega ja ma ei saa oma varbaid puudutada ega ole kindel, kas ma olen seda kunagi saanud. Mu lihased on alati äärmiselt pingul, eriti jalgades, seljas ja kaelas. Ma ei olnud kindel, et see on võimalik, kuid aasta kodus töötamine tegi kindlasti kõik hullemaks, eriti veel mu alaselg.
Olen tavaliselt skeptiline selle ühe võlutoote suhtes, mis paneb sind end paremini tundma, kuid mitme kirjanikust sõbra suhtes ütlesid, et nad proovisid seda ja et see mitte ainult ei eemaldanud lihaspingeid ja ebamugavustunnet, vaid aitas ka selle vastu ärevus. See viimane osa on see, mida ma müüsin.
Sain mati halli värvi ja ausalt öeldes kartsin seda lahti pakkida, sest arvustajate sõnul olid naelu teravamad, kui välja nägid. Neil on õigus. Torkasin end mitu korda kogemata matti ja patja ümbrisest välja kangutades. Matiga on kaasas abistav vihik poosidega, mida saaksid matil teha, kui soovid teatud kehapiirkondades pingeid maandada. Samuti soovitatakse, kui kaua peaksite neid tegema.
Meie missioon SheKnowsis on anda naistele mõjuvõimu ja innustada ning pakume ainult tooteid, mis meie arvates meeldivad teile sama palju kui meile. Pange tähele, et kui ostate midagi selles loos olevale lingile klõpsates, võime müügi eest saada väikese vahendustasu.
Akupressuuri mattide ja padjade komplekt
Soovitan seda matti kasutades kanda spordirinnahoidjat ja õhemaid lühikesi pükse. Kui teie riided on liiga mahukad, ei tunne te naelu survet. Tavaliselt laman sellel 10 minutit. See ei ole hetkel mugav ega lõõgastav. Las ma räägin sulle. Tundub, nagu lamaksid nõelte voodil.
Kuid mõne minuti pärast hakkab valu kuum tuli nüristama ja teie aju ei keskendu enam teie ülesannete nimekirjale. Ma ei ole hea mediteerimises, kuid ma ütleksin, et see matt paneb mind mõneks minutiks meditatiivsesse olekusse. Kui ma istun, tunnen, kui palju pinge on lahustunud ja mu selg ja kael ei tundu enam kanged. Ma võin veel ühe päeva oma toolil istuda.
Olen muutnud selle mati oma igaõhtuse rutiini osaks. Kuigi ma treenin, tundub see 10 minutit matil tõelise enesehoolduse ajana. Matt tuleb a tonni värvivalikuid. Soovitan hoida seda lemmikloomadele ja lastele kättesaamatus kohas, eelistatavalt kapis või kapis.
Enne minekut tutvuge meie lemmiktreeningute taastamise põhivahenditega täiendava enesehoolduse jaoks: 
