Kombucha - kääritatud tee - on väga spetsiifiline (mõned ütleks, et omandatud) maitse, mida sa kas armastad või vihkad. On väiteid, mis sellega kaasnevad terve hunnik kasu tervisele - rohkem nende kohta hiljem - aga selle alkoholisisalduse tõttu, ei pruugi teatud rühmade jaoks, näiteks lastele, olla suurepärane. Aga kuidas on rasedatega? SheKnows rääkis mitmete arstidega, et saada oma seisukoht kas see on ohutu juua see trendikas jook raseduse ajal.
Mis on kombucha?
Kui te pole joogiga tuttav, on kombucha kihisev ja kergelt hapu jook, mis on valmistatud rohelisest või mustast tee, suhkur ja paks hägune mass, mida nimetatakse “kobaraks” - bakterite ja pärmi eriline segu, dr William Li, raamatu autor Sööge, et võita haigus: uus teadus selle kohta, kuidas teie keha saab ennast ravida selgitab. "Nende koostisosade kombinatsioon viib käärimisele ja äädikhappe, alkoholi ja gaasi tekkele," ütleb ta SheKnowsile.
Vastavalt
Kas kombucha on selle ajal ohutu? Rasedus?
Ühesõnaga, kõige kindlam on vältida kombucha joomist raseduse ajal. Kolm selle artikli jaoks intervjueeritud neljast arstist ütlesid, et rasedad ei tohiks kombuchat üldse juua. Neljas, dr Kristine Gedroic, Morristownis asuva Gedroici meditsiiniinstituudi direktor ja raamatu autor Haigestunud rahvas, ütleb, et kuigi seda saab raseduse ajal ohutult tarbida, siis tema ainult soovitab oma rasedatele patsientidele kommertsklassi kombuchat. "Kuigi kodune pruulimiskombucha on tänapäeval populaarne, ei saa pastöriseerimise puudumise tõttu jälgida bakterite liike ja taset ning seetõttu pole see raseduse ajal ohutu," ütleb ta SheKnowsile.
Miks soovite raseduse ajal kombuchat vältida? Li sõnul pole ühtegi uuringut, mis näitaks raseduse ajal ohutut kombucha annust, seega on kõige turvalisem sellest eemale hoida. Ta viitab ka alkoholisisaldusele - ja loote kahjustamise võimalus - joogi vahelejätmise põhjusena.
Samamoodi dr. Felice Gersh, OB/GYN, Irvine'i integreeriva meditsiinirühma asutaja/direktor, Irvine, CA ja raamatu autorPCOS SOS: günekoloogi eluliin teie rütmide, hormoonide ja õnne loomulikuks taastamiseks, osutab 2014. aasta uuring leidis, et rinnaga toitvad või rasedad inimesed ei tohiks kombuchat juua.
Vähe sellest, vaid Gersh ütleb, et on teatatud mõnest inimesest, kes on kombucha joomisega kannatada saanud. "Need aruanded hõlmavad pliimürgitust, mis on põhjustatud keraamilistes mahutites sisalduva plii leostumisest koos leostumisega, mida põhjustab kombucha tee ise," ütleb ta SheKnowsile. "Teised kombucha teated [koosnevad] iiveldusest ja oksendamisest, allergilistest reaktsioonidest ning pea- ja kaelavalust. Teised teated on aga inimestest, kes on haigestunud kahjulike bakterite ja toksiinidega saastunud kombuchast, ning inimestest, kes kannatavad kombucha poolt põhjustatud atsidoosi tõttu neerukahjustuse all. Kuigi kõik need teated olid väga väikesed, ei saa neid tähelepanuta jätta, eriti raseduse ajal. ”
Lõpuks tsiteerib Gersh uuring 2018 leidis, et kombucha võib potentsiaalselt sisaldada hepariini - ohtlikku verevedeldajat ja tugevat antikoagulanti - või tekitada seda. "See kujutab endast potentsiaalset eluohtu, kui see on kohaletoimetamise ajal olemas," selgitab ta.
Kokkuvõte: pane kombucha pehme kategooria juustu ja sushigaja vältige seda raseduse ajal. Ja nagu alati, küsige kahtluse korral oma arstilt, mis on teie ootamise ajal ohutu ja ohtlik tarbida.
