Lihtne on sattuda nahka kahjustavatesse tegevustesse. Hea uudis on see, et saate osa kuivusest ja kahjust, mille olete juba põhjustanud. Siin on neli lihtsat sammu särava ja kauni naha saavutamiseks, mis näeb hea välja läbi aastakümnete.
Jäta päike vahele
Muidugi võib päevitus anda teile terve ja särava välimuse, kuid kõrvalmõjusid arvestades pole regulaarne päevitamine seda väärt. Ärge kartke teha tavalisi tegevusi päikese käes, vaid kaitske end kindlasti. Päikesekaitsekreemi kasutamine kogu kehal ja kaitseriietuse kandmine hoiab ära haiguse varajase alguse kortsud ja nahka kahjustavad päikesepõletused. Vältige iga hinna eest solaariumit. Need on sõltuvust tekitavad, kallid ja võivad põhjustada ainult tõsiseid nahakahjustusi.
Joo vett ja söö õigesti
Ja ja. Kuulete seda kogu aeg, kuid niiskus aitab tõesti nahal terve välja näha. Oluline on niisutada ka seestpoolt. Vee joomine annab nahale teatud noorusliku sära. Lisaks annab see teile rohkem energiat päeva jooksul vajalike tegevuste tegemiseks. Puu- ja juurviljadest pakatava dieedi söömine aitab ka teie nahal terve välimuse esile tuua – tänu kõigile neile vitamiinidele!
Puhastage igal õhtul
Oluline on säilitada nahas heade õlide tasakaal, nii et ärge puhastage seda liiga sageli, et püüda aknet või mustust eemaldada. Puhastage ainult siis, kui see on vajalik – näiteks eemaldage meik igal õhtul enne uinumist. Võõrtoodete eemaldamine pooridest enne paranduslikku magama jäämist aitab vältida halbu lööke või mustpeade teket. Mõõtke hommikul, kas peate uuesti pesema. Liiga sage pesemine võib nahka kuivatada, põhjustades selle veelgi hullemini puhkemist.
Niisutage, niisutage, niisutage
Seda lihtsalt ei saa piisavalt soovitada. Õige niiskustasakaalu hoidmine nahal, eriti silmade ümbruses, aitab ennetada vananemist. See muudab teie naha ka mugavamaks ja loomulikumaks. Niisutatud nahk näeb tervem välja ja pärast meigi pealekandmist märkad isegi oma välimuse dramaatilist paranemist. Patsutage igal õhtul silmade ümber niisutajat (see ei pea tingimata olema vananemisvastane) ja hõõruge väike kogus ülejäänud nahka. Pärast hommikust dušši kandke väga kerge niisutajaga, mis parandab teie meigi välimust, muutmata teid keskpäevaks rasvaseks.
Vaata: kuidas oma keha niisutada
Nahk on teie keha suurim organ, seega kohtle seda hästi!
Veel ilu- ja nahahooldusnõuandeid
Tõelised naised räägivad: minu lemmik ilutoode alla 10 dollari
Lihtsad lahendused levinud iluprobleemidele
Muutke oma kosmeetikakotti ümber: 5 odavat iluvahetust
