See pole saladus Britney Spears on suurepärases vormis, kuid nüüd teame, kuidas ta seda teeb! Poplaulja treener jagas Britney intensiivsete treeningute üksikasju.
Noh, kui te pole seda kaunitari veel näinud, siis siin on teie võimalus!
Maailm langetas ühiselt lõualuu pühapäeval, kui Britney Spears postitas endast Twitterisse foto, millel on seljas pisikesed sinised bikiinid, samal ajal kui ta valmistub filmi "Work Bitch" muusikavideo võtmiseks. Võite märgata, et ta näeb hämmastav välja!
31-aastane kahe lapse ema on väidetavalt suurendanud oma treeninguid, et mitte ainult uues videos täiuslik välja näha, vaid valmistuks ka oma raskeks 90-minutiliseks Las Vegase showks.
"Ta on viimasel ajal olnud hirmutav ja teinud nii palju kui võimalik," rääkis Spearsi treener Tony Martinez. E! Uudised. "Ta kasutab praegu kõiki spordialasid, et valmistuda oma 90-minutiliseks Las Vegase etenduseks."
Britney on teinud lühemaid ja intensiivsemaid treeninguid, et hoida süda tuksuma ja higi valada. See väike puhas rutiin tuleb kasuks Vegases toimuvate lakkamatute tantsunumbrite ajal.
“See on intensiivne intervalltreening, mis hoiab tema pulsi kõrgel. Saates tantsib ja laulab ta lakkamatult. Treeningul on tal iga seeria vahel vaid umbes 10–15 sekundit puhkepausi, ”sõnas Martinez. «Ta teeb olümpiastiilis trenni. See on kõva värk. Britney teadis, et tal on vaja oma mängu hoogustada. Ta lihtsalt puurib seda, kuid talle meeldib ka! Talle meeldib higistada ja ta räägib minuga ikka veel nalja.
Lühemate treeningute tõttu on Martinez otsustanud lisada spordi Spearsi rutiini, et viia fookus intensiivsusest eemale ja muuta see lõbusaks. Britney on väidetavalt väga suur tennisefänn ja on seda spordiala sageli vormis hoidmiseks kasutanud.
"Ta on vaimselt ja füüsiliselt 100 täiuslikult Vegaseks valmis. Ta on nii põnevil, et saab esineda ja näidata, millises suurepärases vormis ta on,” jätkas Martinez. "Ta töötab nii kõvasti. See tasub end ära. Ta on väga heas kohas ja ma olen tema üle nii uhke.
Siin on see! Vormis püsimisel pole võlu – piisab vaid raskest tööst. Kuid kõigile neile, kes ei saa endale kuulsuste treenerit lubada, võtke Britneylt eeskuju ja lisage oma rutiini mõni intervalltreeningu eelisega spordiala. Kui saate selle lõpuks hingata, ei tee te seda õigesti!
Veel kuulsuste uudiseid
Thandie Newton on rase!
One Directioni parfüüm teenib esimesel nädalal rohkem kui 500 000 dollarit!
Angelina Jolie pälvis humanitaarauhinna
Foto Britney Spearsi/Twitteri loal
